Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний
Шрифт:
Причины и симптомы
Причиной ПМС считается гормональный диссонанс, возникающий вследствие нарушения баланса эстрогена и прогестерона в организме женщины, что и выражается типичными симптомами.
Существует мнение, что ПМС – следствие авитаминоза, в частности нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка. Это еще не до конца проверено на практике, хотя в некоторых случаях терапия витаминами дает положительный результат при лечении. Основные его симптомы проявляются за 5–10 дней до их начала у 8 из 10 женщин. Всего насчитывают более 150 симптомов ПМС.
Наиболее распространены
Большинство женщин считают неприятные ощущения обычным явлением, думают, что это не повод для обращения к врачу, и терпят его – в среднем 72 дня в году, а в течение всей жизни они проводят в подобных мучениях около 8 лет!
Однако, с одной стороны, жертвы совершенно напрасны, а с другой – если это оставить без внимания и не лечить, то с течением лет дискомфорт перед месячными будет ощущатъся все сильнее. Самое печальное и опасное то, что затем ПМС может плавно перерасти в климактерический синдром, когда ежемесячные страдания станут ежедневными! Тогда говорят о трансформированном предменструальном синдроме.
Многие женщины, страдающие ПМС, думают, что с прекращением менструаций, с приходом климакса их неприятности закончатся. Нет. Лучше не торопить годы, а заняться своим здоровьем и наслаждаться молодостью.
Интересно отметить такой малоизвестный факт: психологи установили, что предменструальный синдром бывает и у мужчин! Не у всех, а лишь у тех, кто связан узами брака.
Эмоциональные сдвиги у представителей сильного пола происходят накануне критических дней супруги. Плохое настроение заразительно, и ваши раздражительность, вспыльчивость, плохое настроение могут передаться вашему мужу.
Всего симптомов ПМС, по меньшей мере, полторы сотни! К счастью, все сразу у одной женщины они не встречаются.
Если вы обнаружите у себя менее пяти, попытайтесь улучшить самочувствие с помощью комплексных препаратов, содержащих витамины и минералы на натуральной основе.
Если у вас шесть и более симптомов, то это серьезный повод обратиться к специалистам – гинекологу, эндокринологу, невропатологу, терапевту. Кроме комплексных препаратов, вам назначат болеутоляющие, мочегонные средства. Необходимо также подобрать соответствующую диету и двигательный режим.
В сложных ситуациях врачи применяют специфическое гормональное лечение натуральными аналогами прогестерона (под контролем этого гормона проходит вторая половина менструального цикла).
Основные симптомы ПМС, которые обычно проявляются за 7–14 дней до месячных:
• слабость, повышенная утомляемость, рассеянность;
• бессонница или сонливость;
• обостренное восприятие шума;
• головная боль, головокружение, обмороки;
• заторможенность, затрудненная речь, покалывание, чувство онемения или ощущения «мурашек» в руках;
• нервное напряжение, беспокойство, раздражительность, обидчивость, капризность, плаксивость, нерешительность, конфликтность, внезапные вспышки гнева;
• болезненное нагрубание молочных желез;
• отеки, небольшая прибавка в весе;
• отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль, ограничение движения, неприятные ощущения в области шеи;
• кожные
высыпания, зуд, аллергические реакции;• приступы учащенного сердцебиения;
• тошнота, рвота, метеоризм (чрезмерное образование газов в кишечнике);
• ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице;
• повышенная температура тела, носовые кровотечения;
• повышенная подверженность бытовым травмам (порезы, ожоги), ощущение беспомощности;
• изменение вкусовых ощущений (пристрастие к соленому или сладкому), изменение восприятия запахов (внезапное желание нюхать, например, бензин, лак), плохая переносимость алкоголя;
• повышенная подверженность инфекциям и расстройствам мочевыводящих путей, обострение геморроя, появление астматических приступов;
• резкий спад или всплеск полового влечения.
Однако следует отличать эмоциональные проявления ПМС от плохого характера и неумения сдерживать негативные эмоции. Предменструальный синдром обусловлен циклическими изменениями в организме, поэтому симптомы проявляются регулярно и в конкретный период. Кроме того, женщина всегда испытывает одинаковый набор симптомов. Лишь в этом случае можно говорить об истинном ПМС.
Внимание! Нарушения менструального цикла (отсутствие менструаций, очень скудные или чрезмерно обильные, кратковременные и болезненные менструации) являются симптомами различных гинекологических заболеваний, таких как аднексит, эндометриоз, киста яичника и т. д.
Лечение
• В дни предменструального напряжения принимайте витаминно-минеральные комплексы, в состав которых обязательно должны входить витамины группы В, самый действенный из них – пиридоксин (В6). У вас улучшится настроение, вы успокоитесь, ощутите прилив сил, нормализуется сон, пройдет боль в животе. Также в состав препаратов могут входить витамины А, С, Е.
Во второй половине менструального цикла возникает потребность в кальции и магнии – многие проявления ПМС вызывает дефицит именно этих минералов.
Кальций имеет большое значение в передаче нервных импульсов, процессе свертывания крови. Он способствует уменьшению потери крови во время предстоящей менструации и предотвращению болевых и аллергических реакций.
Магний помогает мозгу поддерживать необходимый уровень биоактивного вещества – дофамина, которое участвует в передаче нервных импульсов, а также является нейрогормоном. Магний снимет напряжение и стресс, прогонит тревогу и раздражение.
В комплекс могут входить другие минералы. Калий оказывает мочегонное действие (от задержки воды в организме страдает женщина перед менструацией). Недостаток калия вызывает отеки. Многим женщинам в этот период хочется шоколада, и правильно: именно шоколад богат калием. Кроме этого, он способен снять нервное напряжение.
В аптеке можно найти российские и импортные витаминно-минеральные комплексы. На свой выбор вы можете купить швейцарский супрадин, американские центрум и витрум, российские компливит, витатресс.