Думай и богатей – 2. Успех через позитивное мышление
Шрифт:
• Спал восемь часов ночью и немного дремал днем. В остальное время избегал тяжелых нарегрузок.
• Ежедневно принимал душ или ванну. Всегда был чист и опрятен.
• Переехал жить во Флориду, где климат благоприятен для здоровья.
• Вел размеренный здоровый образ жизни. Поскольку свежего воздуха и солнца Джон получал достаточно во время своего любимого занятия — игры в гольф, он много и с удовольствием занимался домашними делами и читал.
• Ел медленно, не торопясь, тщательно прожевывал пищу. Его слюна обильно смешивалась с пережеванной пищей и напитками, что способствует хорошему пищеварению. При этом пища приобретает температуру организма, поэтому во время проглатывания не обжигает и не переохлаждает слизистую оболочку пищевода.
• Принимал традиционные витамины и витамины
• При нем неотлучно находился врач, в обязанности которого входило наблюдение за здоровьем и настроением пациента. Врач выполнял это с помощью внушения пациенту установки на счастье и удовлетворение. Рокфеллер прожил до девяноста семи лет.
• Он не хотел, чтобы испытываемая к нему неприязнь перешла на его преемников. Поэтому он стал тактично делиться своим достоянием с нуждающимися.
• Поначалу это было чисто эгоистичное желание завоевать себе добрую репутацию. Но тут произошло неожиданное! Проявляя великодушие, он стал щедрым. Занимаясь благотворительностью, он приносил радость и здоровье многим и завоевал их сердца.
• Созданные им благотворительные фонды будут работать на благо грядущих поколений. Его жизнь и деньги стали орудием добра. Благодаря Джону Рокфеллеру в нашем мире стало лучше жить!
Вам не требуется наживать состояние, чтобы с помощью ППУ «привлечь» настоящее богатство. Кроме ППУ для этого нужны еще кое-какие компоненты, и один из них — здоровый образ жизни.
Не забывайте следить за своим здоровьем!
Беспутство — это пороки, болезни и смерть!
Что вам известно о гигиене? Это слово обозначает «систему правил и норм по сохранению здоровья». Социальная гигиена обычно рассматривается как борьба с венерическими заболеваниями. Бездумное отношение к правилам личной и социальной гигиены ведет к порокам, болезням и смерти.
Благодаря ППУ семья, школа, церковь, медицина, государственные и общественные организации сейчас много делают, чтобы ликвидировать невежество в сфере личной и социальной гигиены. Помимо лечения большое внимание уделяется профилактическим мерам. В случае борьбы с алкоголизмом, профилактика заболевания дает лучшие результаты, чем лечение. Алкоголизм входит в четверку самых распространенных в стране заболеваний, следуя за психическими и нервными расстройствами, причем вносит основной вклад в распространение эти двух видов заболеваний. Экономика теряет на алкоголизме многие миллиарды долларов. Но материальный ущерб несопоставим с физическими и моральными потерями от алкоголизма.
У алкоголика наличествует психологическое заболевание, которое находится в скрытом состоянии до первой рюмки. Стоит сделать глоток алкоголя, тяга к нему становится непреодолимой, и человек напивается сверх всякой меры. Когда он пытается сопротивляться пагубной тяге, ничего из этого не получается, и у него складывается впечатление, что это неизлечимо.
Что происходит с пьяницами
Согласно точным медицинским исследованиям, алкоголь оказывает прямое воздействие на деятельность головного мозга. Он нарушает обмен веществ в нервных клетках, сбивает ритмику их деятельности, снижает чувствительность и сознание человека.
Организм человека жив, пока работает его подсознание. Оно может долго функционировать при беспамятстве. А здравомыслие — это такое состояние психики, когда функции подсознания и разума человека сбалансированы. Пока они работают параллельно, каждое играет свою роль и исполняет сдерживающую функцию. Когда человек стремится к действиям, полезным ему, но недопустимым для других, его решения и поступки должны контролироваться как подсознанием, так и холодным рассудком во взаимодействии.
Когда человек находится в здравом уме и твердой памяти, его подсознание контролируется интеллектом и рассудком. Если этот контроль ослабевает, механизм начинает давать сбои, поступки становятся алогичными.
В таком состоянии поведение человека может изменяться — от простой глупости до полного безумия, что и свойственно при опьянении.Алкоголизм — воистину страшная болезнь. Позволить алкоголю занять существенное место в жизни — значит обречь себя на физические, моральные и психологические страдания, превратить свое существование в сущий ад. Завладев однажды человеком, алкоголизм не выпускает его из своих лап.
Но средство от него есть!
Средство такое есть!
Спросите какое? Бросить пить! Скажете, что для алкоголика это легче сказать, чем сделать. Но дело в том, что это можно сделать. Алкоголик может бросить пить!
Задав себе положительную психологическую установку, человек будет продолжать добиваться своего, несмотря на первые неудачи и вопреки мнению других. А любой успех придаст ему новых сил и уверенности. Когда ребенок делает первые шаги, его не укоряют за падение. Ребенку доверяют и верят в успех в ответ на его настойчивые усилия.
Алкоголик может получить помощь и поддержку и от благоприятного окружения, и от церкви, и от специальных обществ, как Анонимные алкоголики ; помогает медикаментозное и психотерапевтическое лечение, включающее гипноз, наконец существуют специальные клиники и специальная литература.
Анонимные алкоголики (АА)
международная общественная организация, созданная в США в 1935 г. с целью объединения желающих излечиться от алкоголизма. Членство в ней основывается на признании «двенадцати шагов», направленных на реабилитацию больных и сводящихся к следующим положениям:
Мы признаем свое бессилие и знаем, что сами не сможем излечиться.
Мы обсуждаем свое положение с другими.
Мы стараемся загладить свою вину перед людьми, которым мы причинили зло.
Мы обращаемся с молитвой о помощи к Высшей Силе, как каждый из нас ее понимает.
Мы стараемся помогать другим алкоголикам, не щадя сил и не думая о вознаграждении».
АА насчитывает около двух миллионов членов и имеет филиалы в 115 странах мира.
Но каждый человек прежде всего должен побороть сам себя. При этом, конечно, ему нужна помощь со стороны, пока он не соберется с силами продолжить начатое. Или, если хотите, пока положительная психологическая установка не минует критической черты, за которой она уже не превратиться снова в отрицательную. ППУ и в борьбе с алкоголизмом может делать чудеса.
Беззаботность в отношении здоровья подрывает ЦПУ человека: всякий недуг или боль доставляют ему излишние переживания, что меняет его установку с положительной на отрицательную. Когда симптомы недуга настораживают, тогда нужно действовать решительно: иначе все может обернуться большой бедой. Не играйте своим здоровьем. Действуйте и еще раз действуйте!
В вопросах здоровья догадкам не место!
Он был молодым, подвижным человеком и преуспевающим торговцем автомашинами. Казалось, впереди у него широкая дорога, но чувствовал себя он ужасно! Более того, он собрался умирать! Даже побеспокоился о месте на кладбище для себя, распорядился насчет похорон. Привел в порядок все Свои дела. Но в действительности все произошло иначе.
Временами у него появлялась одышка и перебои в сердце, а горло перехватывал спазм. Время от времени он обращался к своему семейному доктору, который был очень хорошим врачом. Тот посоветовал ему как следует отдыхать, легче относиться к жизни, оставить рискованную и азартную работу, которую так любил. Торговец автомобилями засел дома, отдохнул телом, но страхи его не оставляли, и душевного покоя не было. Снова и снова к нему возвращалась одышка, сердцебиение и спазмы в горле. Дело происходило летом, и доктор посоветовал отправиться на курорт в Колорадо. Но здоровый климат и прекрасный горный пейзаж не улучшили состояния, страх его не оставлял.