Едим

Кстати, почему было? Оно и есть. Что, не хочется засосать стопарик? Да периодически хочется. Кто попал в их картотеку, тот оттуда не уйдет. «Был ведь человечек на нашем крючочке». 3;20. 86,0. Будем надеяться на лучшее в ближайшей перспективе.

Понедельник, 9 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк 85,4. Ну, уже лучше, чем вчера.

Нажрался ананаса. 88+110= 198 г. чистого фрукта.

16:00. Карпаччо из мраморной говядины 250 г.

22:24. Вес 85,6.

Разговор с Б-ем - сахар нужно все-таки есть, иначе с чаем (кофеин) это будет пипец. Хотя сомневаюсь я что-то.

Что ж. Буду утром наедаться. Не очень усердствуя, разумеется.

Вторник, 10 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк - 85,1 где-то. Ну, все лучше, чем вчера. Когда только будет 84?

Сахарный криз днем. Чувствовал себя ужасно, думал что грипп. Нет, похоже, недоедание. Шоколадка.

Яичница с нежирной свининой. На масле, да. Вес радостно увеличился до 85,5.

19:55. Вес 85,2.

Письмо Ф. Он запретил недоедать. Хорошо, буду есть. Осторо-о-ожненько так.

20:59. На ночь глядя нажрался морского коктейля (сплошной белок) и ананаса. Вес 85,2. Впрочем, что-то еще потом будет. Раздамся, аки коровяк. Или не раздамся? Или голодание не полезно?

Еще чайная ложка икры. Ну хотелось.

Давай поговорим, Константин. Прежде всего, без паники. Ты не «сорвался» и тебя не «сорвали» с голодания. Ты идешь правильно, просто несколько уклонился в сторону чрезмерной акривии. Ничего страшного. Ты уже и сам чувствовал, что «зарвался». Тебе трижды - жена, Ф. и собственный организм - сказали, что этого не нужно.

Сказали, заметим, мягко, без лишней жестокости.

Теперь главное - не качнуться в обратную сторону. То есть не начать жрать как оголодавший хряк. Постепенно, полегонечку. И главное - каждодневный прогресс.

Тебе достаточно сбрасывать 200 граммов в день. То есть килограмм в пять дней. И к концу августа у тебя будет то, чего ты хочешь.

Сейчас твоя цель - восемьдесят четыре килограмма. В тебе на 22:00 - 85,5.

Среда, 11 апреля 2007 г.

На чистяк утром 85,1. Морепродукты, кусок свинины. Принципиально ничего не взвешиваю - сколько съел, столько съел.

Днем не удалось поесть вообще.

Ночью (2:00) - 85,7.

Завтра взвешусь и решу, что делать. Видимо, нужно плотно завтракать, а потом в течении дня либо обедать, либо брать с собой еду. Банан, пожалуй…

3:25. Сожрал пол-ложки икры. Не могу остановиться, блин. Рефлекторно, как Фалеев и писал.

Вес 85,6.

На животе - складки жира. Тьфу, экая мерзость. А ведь когда-то у меня был пресс кубиками, и все, что к нему прилагается.

Завтра я хочу, чтобы мой вес был 84 с копейками. 84, нахуй.

Четверг, 12 апреля 2007 г.

На полнейший чистяк - 84,9.

Очень много морского коктейля. Бутербродик с маслом и икрой. НР. Ну и результат - 85,5.

Банан в сумку - и вперед.

Полбанана съел. Потом сладкий чай и много кофе.

Результат: в 1:34 - вес 85,3. Тоже «голый, писанный, каканный».

А вот в 3:00 - вес 85,7. Водички попил, типо. Лучше б ты не пил ту водичку, кислоту в животе она разбавляет.

Пятница, 13 апреля 2007 г.

Чудес не бывает. На полнейший чистяк утром - 84,9. Это очень сильно выдавив из себя все лишнее. Вес стабилизировался и не хочет снижаться.

Перед уездом (на Т.С. с соратниками) - яичница из двух яиц с мясом. 120 г., кажется.

2:54. Вес на полнейший, стерильнейший чистяк - 84,9.

Баночка йогурта и чай из нового чайника и новой чашечки (с небольшим добавлением сахара). «Иначе могло быть худо». Голодные обмороки мне совсем ни к чему.

Суббота, 14 апреля 2007 г.

Ну, голод и труды на благо соратников свое дело сделали. Утром на чистяк - 84,3. Но - болит горло.

Ага, приплелся еле-еле. Горячий бульон - тарелка, одно крылышко вареное, два жареных. Бля, нажрался. Ну и результат - 85,0 (а то и больше!)

Попробую лечь спать: мне реально плохо.

1:34. Вес 84,8.

Воскресенье, 15 апреля 2007 г.

Утром 84,8. Уже достало.

Яичница из двух яиц с икрой и чуть-чуть хлеба. Пока 84,8.

Трогаю себя за складки жира на пузе - отвратительно. Тем более у Н. куда успешнее идут дела - у нее уже 85,

Поговорил с Т. Старый, понимающий дядька. Говорит, первые кило - это просто внутренние отеки сходят. Больше двигаться. Иногда - полностью голодные дни.

3:00. Вес 84,8.

Обязательно нужны физические усилия. Побольше, побольше. Гиподинамия тебя скушает.

Понедельник, 16 апреля 2007 г.

Утром на чистяк - 83,8. Славно-славно. Теперь понятно, почему был приступ жора ночью: ходил к холодильнику, рассматривал продукты, но все-таки себя удержал. Оно того стоило, да.

Позанимался всякой физрой.

Брюхо по пупку 103. Много. Ниче, уйдет, как миленькое.

Надоть покушать. Куриное крылышко в чесночном соусе, бутербродик с икрой, чай сладковатый. 84,0.

Вечером около семи тушеный кальмар с овощами (не доел, хотя зверь был вкусный).

2:06. Вес 83,9.

Теперь о самом приятном «на сегодняшний день » (с) Цой.

Ты впервые за много лет - кажется, лет за семь-восемь, если не больше - вдел рубаху в брюки, а не навыпуск.

Блядь. Чувствуешь себя человеком. Да, толстым человеком, у которого пузико нависает над ремнем. Распространенная проблемка, ага. Но твое пузико уже меньше, чем у того же Н-ва. У которого «валик жира» прямо-таки вытарчивает. (Потом, на съезде, убедился - не вытарчивает, а колом стоит, как у меня раньше).

Кстати, он тоже собрался худеть, потому как приперло и его, а ты теперь - хорошая реклама этого дела.

Ты делаешь то, что нужно, и делаешь это весьма успешно.

Теперь посчитаем. Сейчас твой вес 83,8. К 1 сентября он должен быть 69.0. А еще лучше 68. Год твоего рождения и твой вес. С этой точки ты стартуешь - начнешь набирать мышцы. Не раскормленные воловьи мышцы мудилы-культуриста, а ровненькие сильные мышечки, какие у тебя были в молодости.