Эфирные масла для начинающих: подробное руководство по использованию

Всегда покупайте базовые масла холодного отжима, без добавок, ароматизаторов, 100 % чистые, органические, полученные из дикорастущих растений, без ГМО и богатые жирными кислотами. Базовые масла должны быть такими же чистыми и органическими, как и эфирные. Выбирайте нерафинированное, необработанное и органическое. Часто базовые масла смешивают с более дешевыми неполезными растительными маслами. Внимательно читайте этикетки и не покупайте масла, в которых непонятно что намешано. Зайдите в местный магазин органических продуктов – там вы наверняка найдете базовые масла, удовлетворяющие всем этим требованиям.

Выбрасывайте базовое масло, если оно мутное, пахнет гнилью, если вам кажется, что оно прогоркло или испортилось, если оно слишком липнет к пальцам. Прошу вас, не забывайте о том, что хранить их нужно в прохладном сухом темном месте. Лично я для хранения эфирных и базовых масел использую небольшой холодильник, который стоит у меня в гараже, – подальше от посторонних, домашних животных и любознательных детей.

Лучшие базовые масла для конкретных целей или заболеваний

Акне

Лучше всего при акне использовать масла черного тмина, абрикосовой косточки, жожоба, сладкого миндаля, кунжутное и кокосовое. Масла орехов и семян великолепны, они содержат стеариновую кислоту и обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают в лечении прыщей.

Волосы

Для волос нет лучше базовых масел черного тмина, абрикосовой косточки, сладкого миндаля, жожоба, а также кунжутного и кокосового.

Заживление ран

Лучше всего в заживлении ран проявляют себя базовые масла абрикосовой косточки, примулы вечерней, семян моркови, эму, авокадо и черного тмина.

Кожа

Лучшие базовые масла для кожи – масла черного тмина, авокадо, семян моркови, шиповника, зародышей пшеницы, семян конопли, виноградных косточек, жожоба, граната, сафлоровое, сладкого миндаля и таману.

Кремы для лица

Для приготовления кремов для лица лучше всего подходят базовые масла абрикосовой косточки, семян моркови, граната, дерева ним и таману.

Лечение шрамов

Для сглаживания шрамов наилучший эффект оказывают базовые масла дерева ним, виноградных косточек, шиповника, таману и какао масло.

Массаж

Для массажа лучше всего использовать базовые масла ореха макадамия, сладкого миндаля, подсолнечное и жожоба.

Омолаживающие процедуры

Для омолаживающих процедур лучше всего использовать масла зародышей пшеницы, жожоба, шиповника, аргановое, ореха макадамия, оливковое, ним и таману.

Ожоги

Для лечения ожогов лучше всего подходят масла шиповника, эму и ши.

Суставы

Самые лучшие базовые масла для суставов – эму, оливковое, масло бурачника, жожоба и льняное.

Смешивание базовых и эфирных масел

Когда задумаете сделать из эфирных масел лекарство или косметическое средство, я рекомендую вам начать в обратном порядке. Определитесь, какое базовое масло вы хотите использовать в зависимости от вашей конечной цели или желаемого результата. Если вам нужно легкое и комфортное в применении массажное масло, возьмите в качестве базового масло ореха макадамия или подсолнечное и смешайте со смесью эфирных масел. Если же вы хотите получить омолаживающий крем для кожи, то лучше воспользоваться маслом зародышей пшеницы, граната, дерева ним, таману или аргановым маслом.

Определитесь с тем, чего вы хотите добиться, и затем выбирайте те базовые и эфирные масла, которые обладают свойствами, способствующими достижению желаемых вами результатов. Начинайте от цели и двигайтесь в обратную сторону. Сочетайте масла, и их эффективность удвоится.

В приведенных выше списках я упомянула масло ши и какао масло. При смешивании с этими маслами эфирные испаряются не так быстро, как при смешивании с другими базовыми маслами. То есть так эфирные масла могут оставаться на коже дольше, что, несомненно, хорошо для определенных целей: например, в составе кремов для лица или для заживления ран. Масла ши, какао, манго и их комбинации позволяют равномерно распределить эфирные масла по коже для впитывания и снижают скорость испарения. Таким образом, кожа дольше остается увлажненной.

Диспергирующие вещества

Нет ничего лучше горячей расслабляющей ванны, чтобы согреться, избавиться от тревог, беспокойства, стресса, усталости, неприятных ощущений и недомоганий, болей в мышцах, грусти или напряжения. Существует множество различных эфирных масел, которые помогут вам забыть о головных болях, переживаниях и растяжениях, – просто выберите любое по своему вкусу и добавьте его в ванну. Когда вы глубже погрузитесь в тему ароматерапии, вы сможете составить свой список любимых вариантов. Но для начала вот вам несколько советов.

Вы уже знаете, что эфирные масла всегда следует разбавлять, даже в тех случаях, когда вы хотите добавить их в ванну. Разводить их нужно обязательно, в противном случае эфирное масло просто будет плавать на поверхности воды и в какой-то момент соприкоснется с вашей нежной кожей. «Ай!» – вот что очень часто доносится из ванн по всему миру, когда кто-то решает понежиться в воде с неразбавленными маслами, которые сбиваются в жирные комочки и прилипают к телу. Разведение позволяет эфирным маслам правильно распределяться в воде. Вот несколько возможных вариантов:

Солюбол

Смешайте одну часть эфирного масла с восемью частями солюбола, затем добавьте получившуюся смесь в ванну.

Полисорбат 20 или Полисорбат 80

Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с таким же количеством Полисорбата 20 или 80, затем добавьте эту смесь в ванну.

Натрасорб

Это модифицированный крахмал тапиоки. Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с двумя столовыми ложками натрасорба, затем добавьте полученную смесь в ванну.

Кастильское мыло

Возьмите от пяти до двадцати капель эфирного масла на одну столовую ложку кастильского мыла, перемешайте и добавьте в ванну.

Водка

Используйте водку с содержанием спирта не менее 80–95 %. Смешайте от пяти до двадцати капель эфирного масла с двумя столовыми ложками алкоголя и добавьте смесь в ванну. Никогда не используйте водку крепостью ниже 80 градусов, иначе молекулы разделятся. Используйте зерновой алкоголь с очень высоким содержанием спирта.