Эмоции и чувства
Шрифт:
3. В разговоре с более опытными и знающими людьми я чувствую себя глупее их: А - очень редко;
Б - иногда;
В - часто;
Г- почти всегда.
4. Когда меня дома застают врасплох (непричесанным, одетым по-домашнему) я очень смущаюсь:
А - так бывает почти всегда;
Б - случается часто;
В - бывает иногда;
Г - почти никогда не случается.
Приложение 581
5. Я чувствую себя весьма скованно в общении с лицами противоположного пола: А - очень редко;
Б - иногда; В -
6. Попросить кого-нибудь о маленьком одолжении мне: А - всегда неудобно;
Б - довольно часто неудобно;
В - иногда неудобно;
Г - не составляет никакого труда.
7. Критика, направленная в мой адрес, сковывает меня, угнетает: А - очень редко;
Б - редко;
В - достаточно часто;
Г - почти всегда.
8. Мне кажется, что если я буду откровенно высказывать свои мысли, желания, многие сочтут это бестактным:
А - это относится ко мне полностью; Б - относится ко мне в достаточной степени; В - относится ко мне в некоторой степени; Г - ко мне это совсем не относится.
9. Потребовать что-то от другого человека я: А - могу довольно легко;
Б - иногда получается; В - могу очень редко; Г - не в состоянии.
10. Я очень смущаюсь, когда мне приходится входить в помещение, где уже собрались люди:
А - да, это почти всегда;
Б - часто;
В - иногда;
Г - очень редко.
11. Мне очень трудно просить незнакомых людей об одолжении: А - никогда не бывает;
Б - случается редко;
В - иногда бывает;
Г - это относится ко мне целиком и полностью.
12. Мне кажется, что моя внешность проигрывает по сравнению с другими людьми, и поэтому я смущаюсь, когда на меня пристально смотрят:
А - это относится ко мне целиком и полностью;
Б - до известной степени;
В - иногда;
Г - это ко мне не относится.
13. Когда мне дают поручение, я боюсь сделать что-нибудь не так: А - очень редко;
Б - иногда;
582 Прнгазжвние
В - очень часто; Г - постоянно.
14. Безболезненно я воспринимаю критику только близких мне людей: А - это относится ко мне целиком;
Б - до известной степени;
В - довольно редко;
Г - это ко мне совершенно не относится.
15. При обращении к чиновнику или начальнику я чувствую себя скованным, мысли мои сбиваются, и я не могу ничего рассказать толком, что мне надо:
А - так никогда не бывает; Б - иногда бывает; В - бывает очень часто; Г - бывает всегда.
16. Когда мне приходится разговаривать с незнакомыми людьми, я чувствую себя неуверенно:
А - всегда;
Б - часто;
В - иногда;
Г - так не бывает вообще.
17. Даже в узком кругу знакомых мне людей я чувствую себя смущенным: А - очень редко;
Б - временами; В - очень часто; Г - всегда.
18. Опасение, что я могу сказать что-нибудь нелепое, заставляет меня быть сдержанным в присутствии начальства:
А - почти всегда; Б - часто; В - иногда; Г -
никогда.19. Обратиться к другим людям с какой-нибудь просьбой для меня: А - не трудно;
Б - несколько затруднительно; В - затруднительно; Г - очень трудно.
20. Скорее я откажусь от своих планов, чем обращусь за помощью к другим людям: А - это для меня типично;
Б - характерно в большинстве случаев;
В - это со мной бывает;
Г - этого я не могу о себе сказать.
21. Разговаривая с людьми, уважаемыми мной, я кажусь себе ничтожным и боюсь сказать лишнее слово:
А - никогда; Б - иногда; В - часто; Г - всегда.
Приложение 583
22. Если я чувствую, что на меня смотрят, то я очень смущаюсь: А - так всегда;
Б - это случается часто;
В - иногда;
Г - такого не бывает.
23. Я смущаюсь, когда мне приходится высказывать свою точку зрения в присутствии многих людей:
А - никогда; Б - иногда; В - часто; Г - всегда.
24. У меня часто бывают ситуации, в которых я чувствую себя неловко: А - почти каждый день;
Б - достаточно часто;
В - иногда;
Г - это ко мне не относится.
25. Если я чем-нибудь себя скомпрометирую, я бываю совершенно подавлен и не могу прийти в себя:
А - это не соответствует моему характеру;
Б - бывает со мной редко;
В - бывает достаточно часто;
Г - это полностью соответствует моему характеру.
26. Если мне приходится воспользоваться чьей-либо помощью, я чувствую себя: А - в высшей степени неуверенно;
Б - достаточно неудобно; В - несколько неловко; Г - абсолютно спокоен. Обработка результатовЗа каждый ответ начисляется от 0 до 3 баллов. При нечетных утверждениях: При четных утверждениях:
ответ А - 0 баллов, ответ А - 3 балла,
ответ Б - 1 балл, ответ Б - 2 балла,
ответ В - 2 балла, ответ В - 1 балл,
ответ Г - 3 балла. ответ Г - 0 баллов.
Затем находится общая сумма баллов. Чем больше сумма баллов, тем более застенчивым является данный испытуемый.
Стэнфордский опросник застенчивости
Методика приведена в книге: Зимбардо Ф.Застенчивость.
– М.: Педагогика, 1991. Она предназначена для самоанализа выраженности застенчивости, ее причин и проявлений.
Инструкция.Перед вами опросник. Заполните его в быстром темпе, а затем еще раз вдумчиво прочитайте, чтобы понять, насколько застенчивость действительно определяет вашу жизнь. 1. Считаете ли вы себя застенчивым человеком? 1 — да, 2 - нет.
584 приложение
2. Если да, то всегда ли вы были таким (т. е. были застенчивы прежде и остаетесь теперь)?
1 — да, 2 - нет.
3. Если на первый вопрос вы ответили отрицательно, то было ли такое время в вашей жизни, когда вы были застенчивы?