Эмоциональный интеллект. Практика тренинга и коучинга
Шрифт:
– Ну, что – страшно?
– Конечно, страшно – такого большого насиловать!
Первая часть шутки заканчивается на фразе:
– Ну что страшно?
Вторая часть шутки это фраза:
– Конечно, страшно …
Третья история.
Однажды радостный кротенок прибежал к дедушке, кроту и сказал:
– Деда!
Через месяц он вернулся очень довольный. Дед сказал:
– Давай проверим, чему тебя научили.
И дал ему зернышко лаванды, спросив, что это. Кротенок долго и внимательно «вглядывался», ощупывал зернышко и, наконец, воскликнул:
– Деда, я понял! Это камень!
– Дурак, ты, – сказал старый крот. – Ты не только ясновидящим не стал, но еще и нюх потерял!
Первая часть шутки заканчивается на фразе:
– Давай проверим, чему тебя научили.
Вторая часть шутки:
– Деда, я понял! Это камень!
– Дурак, ты, дурак, – сказал старый крот. – Ты не только ясновидящим не стал, но еще и нюх потерял!
Помните, что три лайфхака коммуникации в современной Интернет-культуре: троллинг, хайп, постирония стоят на фундаменте старого, доброго юмора. Как примеры, выступления мэтров Сергея Доренко, Александра Невзорова и новой волны: Руслана Белого, Данилы Поперечного. Важно в момент подачи истории создать адекватный образ. Да, и основа панча в трендовых батлах является традиционная ирония, сарказм, например: Рэп-баттл Оxxxymiron и Гнойного. Создание юморных историй – мощная психотерапия ваших актуальных проблем.
Задание: создайте три своих истории – шутки.
1.
2.
3.
Со временем вы научитесь создавать шутки. Это не сложно, но требует определенной практики.
Часть V
Коучинг развития эмоционального интеллекта Глава 1.
Для чего нужен коучинг.
Определений у коучинга много, но мне нравится следующее. Коучинг – метод консалтинга и тренинга, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели. Слово «коучинг» получило значение «переносить людей с их места туда, где они хотят быть».
Коучинг я уже практикую более 20 лет. Первую коучинговую программу по линии ВОЗ
(Всемирная организация здравоохранения) я прошел еще в 1990 году в городе Дубровник (Хорватия). Шесть дней с утра до вечера мы отрабатывали умения слушать, задавать вопросы, давать обратную связь, ставить цели, выявлять ценности и смыслы клиента, переводить проблемы в решения и задачи. После тренинга я долго не мог понять, зачем мне все это нужно,
Но в 1995 году у меня пошли заказы на работу с будущим клиентов: создание своего бизнеа, запуск новых проектов, карьерный рост, Знание психотерапии: Психосинтез, НЛП. Гештальт терапия здесь были малоэффективными, и я вспомнил свое обучение коучингу.
Коучинговые подходы, инструменты коучинга великолепно работали, тем более что я уже разбирался в бизнесе и тонкостях карьерного роста. Клиенты приходили ко мне после прохождениия моих тренингов: «Сверхвозможности», «Гений общения», «Я – лидер», «Активные продажи» Главное было – не входить в роль психотерапевта и тренера, хотя это было тяжело. Нужно было настроить клиента, что это не тренинг, это коучинг. Здесь клиент максимально активен и сам принимает решения.
За это время поработал с 300 клиентами и в 2004 году написал книгу: «Сталкинг путь к успеху. Коучинг в России.
Мои клиенты за эти годы придумали ряд метафор на тему: «Коучинга».
Может, что-то понравится и вам.
1. Коучинг – это мощный прожектор, который позволяет увидеть все возможности и перспективы вашей жизни.
2. Коучинг находит скрытые источники творческой энергии, необходимой для достижения главных целей вашей жизни.
3. Коучинг зарядит аккумуляторы вашей души, воспользовавшись мощными ресурсами вашей психики.
4. Коучинг – это реальный трамплин для достижения краткосрочных и долгосрочных целей вашей жизни.
5. Коучинг как металлоискатель покажет все возможные препятствия на пути к вашим целям и поможет их оптимально преодолеть.
6. Как опытный настройщик настраивает музыкальный инструмент, так коучинг настроит вашу жизнь, чтобы она звучала как красивая гармоничная мелодия, принося радость вам и вашим близким.
7. Суть коучинга – жить осознанно, в драйве, радостно и со смыслом, в гармонии со своими ценностями и убеждениями, выстраивая позитивные отношения с людьми.
8. Коучинг – это компас, позволяющий найти путь к своим жизненным ценностям и смыслу вашей жизни.
Идеология коучинга. Составляющие коуч-позиции:
• Безоценочное принятие клиента.
• Уверенность в наличии у клиента ресурсов и возможностей.
• Искренняя заинтересованность в долгосрочном развитии клиента и достижении им поставленных целей.
• Умение быть совершенным «зеркалом», отражающим действительность клиента.
Почему некоторым людям нужен коучинг?
• Они НЕ умеют четко ставить цели.
• НЕ могут выделить приоритеты.
• НЕ осознают свои ценности.
• НЕ могут планомерно идти к своей цели.
• НЕ умеют находить нужные ресурсы.
• НЕ могут преодолевать препятствия.
• НЕ хватает поддержки, веры в себя.
• Людям нужно, чтобы кто-то шел с ними рядом.
• Людям нужна обратная связь.
Особенно важно наличие у клиента осознанности, ответственности, уверенности и веры в себя. Глава 2.
Коучинг эмоционального интеллекта.
Ко мне на коучинг приходят руководители с проблемами эмоционального характера. Их буквально захлестывают негативные эмоции. Клиенты постоянно испытывают раздражение, напряжение, гнев, тревогу и уныние в результате целой полосы неудач.
Используя коучинг и технологии развития эмоционального интеллекта, можно реально помочь в обретении оптимального, стабильного эмоционального состояния на работе, что является мощной профилактикой синдромов выгорания и хронической усталости.