Энциклопедия свадьбы

С возрастом эрогенные у одной и той же женщины могут меняться. Это должно заставить супругов время от времени «перепроверять» уже найденные эрогенные зоны и вносить изменения в любовные игры.

По способности испытывать оргазм специалисты делят всех женщин на реагирующих преимущественно клиторально или преимущественно вагинально. Такое деление, конечно, условно, поскольку в «чистом» виде они встречаются крайне редко.

Любовная игра, ласки, поглаживание и иное раздражение эрогенных зон является обязательным условием, которое должно соблюдаться перед началом полового акта. Ласки должны входить в диапазон приемлемости и проводить их следует со все большей интенсивностью сверху вниз, оставляя половые органы напоследок (ведь человек привыкает к любым ласкам). Ласкать своего партнера нужно так и с такой интенсивностью, как было бы приятно самому. Это позволит партнеру ориентироваться в эрогенных зонах и потребностях, оградит от чрезмерных, возможно, даже и болезненных воздействий.

Продолжительность любовной игры

Продолжительность любовной игры можно определить по учащению дыхания женщины, у некоторых женщин иногда краснеет кожа лица и шеи, сокращаются мышцы передней части живота, наступает эрекция сосков груди, набухает клитор, головка его выпячивается наружу, раскрываются большие половые губы, а у входа во влагалище появляется небольшое количество прозрачной слизистой жидкости. К этому времени желание половой близости у женщины становится максимальным.

У каждого человека имеются свои, допустимые для него формы сексуального общения. Диапазон приемлемости неодинаков. О сексуальной гармонии можно говорить тогда, когда диапазон приемлемости мужчины и женщины одинаков. Как правило, он более широк у мужчин и значительно уже у женщин. Уравнивание диапазонов приемлемости супругов начинается с созданием семьи. Если женщина сопротивляется этому процессу, что встречается преимущественно в браке с нелюбимым человеком или при чрезмерно строгом половом воспитании девушки, у мужчины может нарастать чувство неудовлетворенности половой жизнью и снижаться половое влечение к этой женщине.

В случае, если мужчина грубо нарушает диапазон приемлемости женщины, что нередко случается в молодых семьях, когда мужья больше поглощены собственными переживаниями, то его действия воспринимаются ею как оскорбляющее ее женское достоинство, как выражение его испорченности, разврата. Конечно, в таком случае подобного рода поступки тормозят развитие влечения у женщины.

При уравнивании диапазонов приемлемости мужа и жены необходим большой такт, уважительное отношение к чувствам каждого и большого доверия. Только тогда половой акт станет притягивающей силой медового месяца, которая сплотит их, доставит наибольшее наслаждение и даст возможность полного самовыражения в браке. Могут быть случаи, когда любовная игра затягивается настолько, что партнеры испытывают оргазм и без коитуса. Некоторые стремятся вызвать у жены оргазм еще во время любовной игры, чтобы во время коитуса чувствовать себя свободнее, не подстраиваться под ее ритм.

Любовную игру желательно закончить не раньше, чем возникнет достаточная степень возбуждения. Судить об этом можно по увлажнению влагалища, но лучше, если жена сама даст понять мужу, что она готова к половому акту, так как слизь выделяется не у всех женщин, а у некоторых из них, наоборот, влагалище обычно увлажнено, что связано с гормональным фоном.

Что необходимо знать об основных позах при коитусе

Поза, которую теперь называют классической (женщина лежит на спине, мужчина на ней — лицом к лицу), до нашего времени остается основной, а у многих супружеских пар и единственной при коитусе. Однако поза эта не единственная и не самая лучшая. В разнообразии поз могут быть заинтересованы и мужчина и женщина. Коитус — большая физическая нагрузка. За один коитус здоровый мужчина тратит энергии от 3000 до 5000 ккал — как при тяжелой физической нагрузке. Это равноценно затратам энергии боксера за три раунда или землекопа за день работы. Артериальное давление у женщины и у мужчины может повысится до 200–220 мм рт. ст. (при норме 110–140 мм рт. ст.), пульс учащается до 130–150 ударов в минуту (при норме 60–80 ударов в минуту). Поэтому некоторые мужчины по разным причинам вынуждены урежать половую жизнь. Между тем коитус в позе на боку, например, требует в десятки раз меньше энергии. Использование такой или подобной позы может благоприятно сказаться на ритме половой жизни.

Однако, с другой стороны размеренная, регулярная супружеская жизнь приводит к монотонности половых отношений. Все заранее известно, расписано, а от равнодушия и скуки влечение супругов к друг другу снижается. Так урежается ритм половой жизни. Разнообразие форм сексуального общения продлит время активной и счастливой половой жизни. Любая поза, не вызывающая болезненность при коитусе или после него обоснована и физиологически и психологически, и каждая пара может подобрать для себя подходящий вариант.

Выбирая позу, прежде всего необходимо исходить из интересов женщины. При коитусе в классической позе она может и не испытать оргазма, если таково анатомическое строение и расположение эрогенных зон. Если женщина жалуется на отсутствие оргазма при коитусе, замечая учащение сексуальных сновидений, отсутствие удовлетворенности наяву может быть следствием неадекватной любовной игры или неподходящей позы при коитусе. У некоторых женщин, испытывающих половое возбуждение во время любовной игры, при коитусе оно резко исчезает. Как правило, у них основной эрогенной зоной является клитор, но расположен он таким образом, что при коитусе не стимулируется лобком мужчины. А подбор адекватной позы может привести к излечению от подобной «холодности».

Известны основные позы: классическая и обратная ей — мужчина лежит на спине, женщина на нем; либо женщина располагается на животе, а мужчина сзади, лицом к ее спине, или позы — на боку, сидя, стоя. Есть и позиции, разнообразящие основные позы. В классической позе, например, чем шире женщина разведет бедра, тем глубже мужчина может ввести пенис. Такая позиция показана парам, когда у мужчины небольшой пенис, а основные эрогенные зоны партнерши располагаются глубоко во влагалище или на шейке матки.

Наоборот, если после введения пениса женщина сомкнет бедра так, что колена мужчины будут находится по сторонам от ее ног, будет происходить активная стимуляция входа во влагалище и области клитора. При этом и пенис будет стимулироваться очень активно, что может ускорить эякуляцию. Такую позицию можно рекомендовать для завершения коитуса, во время которого можно, а иной раз и необходимо несколько раз сменить позу.

Воздействие пениса будет приходиться на все новые и новые эрогенные зоны влагалища, если женщина держит ноги разогнутыми в коленях и тазобедренных суставах и сгибает их в большей или меньшей степени. Пределом такого сгибания является позиция, когда женщина закидывает ноги на плечи партнера, стоящего перед ней на коленях. При этом таз женщины высоко поднимается, и только в этой позиции стимулируется эрогенная зона, расположенная на передней стенке влагалища (с обратной стороны лобковой кости). Эта зона очень чувствительна для многих женщин, а для некоторых является единственной эрогенной зоной влагалища.

Если женщина согнет одну ногу, оставив другую разогнутой, пенис партнера будет сильно прижиматься к боковой стенке влагалища. Она может скрестить ноги на пояснице или ягодицах партнера, и тогда смещение пениса относительно стенок влагалища будет незначительным, даже если движения мужчины будут размашистыми. Они произведут в основном сотрясение, а не штриховое раздражение половых органов.

Обратная поза: мужчина лежит на спине, женщина располагается на нем. Она может лежать, имитируя позу и движения мужчины, или сидеть на нем, либо располагаться лицом к его лицу, лицом к его ногам и т. д. В этой позе женщина сама отыскивает наиболее приемлемую для нее позу и ритм движений, чтобы достичь оргазма, если не может дать его мужчина.

Поза «мужчина сзади женщины» практикуется, как правило, если у женщины имеются выраженные эрогенные зоны на ягодицах, а также в случаях низкого расположения входа во влагалище, когда введение пениса в классической позе затруднено или болезненно. В этой позе женщина может лежать на животе, а может подогнуть колени под живот, опираясь на колени и плечи, или колени и локти, или колени и кисти рук.

Позы на боку — лицом к лицу или мужчина сзади женщины. Возможна также позиция, когда женщина, лежа на боку, сгибает в колене и тазобедренном суставе вышележащую ногу, а мужчина, располагаясь сверху, вводит пенис под «верхнюю» ягодицу женщины. Она может лежать на спине, согнув ноги в коленях, а он сбоку, перпендикулярно партнерше, располагаясь между ее ягодицами и пятками.