Энергетическое здоровье
Шрифт:
Затем (сообразуясь с рис. 3) произвольно наделите дыханием какой–либо свой орган (только не задевая сердце и головной мозг). Обласкайте его внутренним взором, поделитесь с ним своим настроением.
Продолжаем работу. Переносим дыхание в наши энергоцентры (сообразуясь с рис. 2). Помним, через каждый наш энергоцентр проходит энергоканал, выступающий за габариты нашего кокона. Этот канал, как стебель, его внешнее окончание, как бутон, который должен раскрыться. Уделяем внимание каждому энергоканалу (мысленно обходя сердце и головной мозг). Выдох (тепло) — лепестки бутона расходятся в стороны, в них легкий трепет, покалывание — момент предвкушения, вдох (прохлада) — волны чистой энергии ввинчиваются, вливаются в нас. Мы работаем хорошо, наши энергоканалы будут открыты и сейчас, и
Делаем по 10 выдохов–вдохов через каждую энергетическую воронку (обходя сердце и головной мозг). В дальнейшем будет достаточно это проделывать по 5 раз.
Вектор–рекомендация новичкам. Не раздражайтесь и не ругайте себя, если у вас на первых порах что–то не будет ладиться, и главное — повторим еще раз — не напрягайтесь. Что сейчас не вышло, получится завтра, все у вас замечательно, вы на верном пути. Даже небольшому суденышку, меняющему курс, требуется время, чтобы погасить инерцию, а вы — не какая–то там скорлупка, вы — большой пароход.
Мы даем на первом занятии столь сложное упражнение, потому что оно очень пригодится нам в будущем. Не жалейте сил и времени, чтобы его освоить как следует, ибо (повторим еще раз) дыхательная медитативная гимнастика — основа основ методики самооздоровдения.
Закрепление достигнутого
Упражнение на концентрацию позитивной энергии воспоминаний
Не теряя состояния, уловленного с помощью дыхательной медитативной гимнастики, соскальзываем в новое упражнение. Включаем память и спускаемся по ней к своему прошлому, перебирая только радостные события своей жизни (они сами будут приходить вам на ум). Выискиваем, но плавно, словно поворачивая незримую ручку настройки, такие моменты, от которых у вас когда–то перехватывало дух и ликовала душа, которые вызывали в вас ощущение небывалого взлета, подъема. Собираем воспоминания в единый букет, где каждый цветок — элемент грандиозного фейерверка. Этот фейерверк должен отозваться в глубинах вашего существа всплесками внутреннего свечения.
Попробуйте зафиксировать это свечение и настроить на максимальную яркость. Представьте, что в вашей душе разгорелось маленькое солнце. Сохраняйте это ощущение в себе как можно более долгое время и после окончания занятия, которое на этом и будет завершено.
Итоги занятия
Мы выяснили, что человек является субъектом энергетической пластики мироздания и что он не может существовать вне ее. Оптимальное взаимодействие человека с внешними энергоструктурами осуществляется через его защитный энергококон. Мы поняли, что таким коконом обладает каждый из нас.
Мы выяснили также, что пища материальная не является основным нашим энергопоставщиком, как принято думать, и что основная наша энергозарядка происходит через наши внешние приемные энергоканалы. Такая энергозарядка ведется двумя способами: принудительно (без нашего в том волевого участия: во сне) и активно (во время нашего бодрствования: на этот процесс мы можем — и просто обязаны — качественно влиять). И в том и в другом случае наши внешние энергоприемники должны быть открыты — с помощью медитативной дыхательной гимнастики мы сделали в этом направлении значительный шаг.
Доброго вам дня, хорошего настроения!
Вектор–напоминание. Не заглядывайте в следующие разделы книги, пока не освоите досконально вышеизложенный материал.
Постскриптум
Существует еще одно упражнение, практически иллюстрирующее идеологию пройденного материала. Мы назвали его «Упражнение ночи» и поместили в конце книги. Во–первых, потому, что оно несколько сложно в организации (проводится в ночное время суток), а во–вторых, потому, что нуждаются в нем лишь немногие ученики. Упражнение рекомендуется в первую очередь тем, кто в наших выкладках не уловил четкого смысла, кому неясен предмет разговора. Еще к нему могут обратиться любознательные натуры, желающие быстрее ощутить эффект от работы кокона. Описание «Упражнения ночи» вы найдете в Приложении 2.
ЗАНЯТИЕ 2. ПОДГОТОВКА ТЕЛА К РАБОТЕ С ЭНЕРГИЕЙ. ДОСТУП К КОКОНУ
Установочная беседа (основные аспекты активного усвоения энергии внешней среды)
Доброго вам дня, хорошего настроения! На прошлом занятии мы усвоили, что наш организм снабжается внешней энергией в приказном, так сказать, порядке. Это происходит, когда мы находимся в состоянии глубокого транса (во время сна). Вдобавок к тому нами был принят на веру тот факт, что мы можем самостоятельно (активно) черпать эту энергию из различных источников — привычно и практически ежедневно, мало задумываясь о смысле наших действий. Рассмотрим, как и когда это происходит.
Пo пути, например, на работу, если наш путь лежит через парк. Не правда ли, такие прогулки очень нас освежают? Почему? Потому что энергетические поля деревьев, кустов и травы избыточно сконцентрированы в объеме парка, и этот избыток нам выделяется в виде подарка. Впрочем, «подарок» слово неточное, скорее здесь происходит обмен: растения кое–что снимают с поверхности наших энергококонов, а именно — энергетический негатив («мусор», «навоз»), который охотно потребляется ими.
Другой пример. Люди пьющие прекрасно знают, что похмелье великолепно снимается, если провести около получаса возле быстробегущей воды. Вода «оттягивает», говорят знатоки, а точнее, течению реки сопутствует энергетический поток неизбывной мощи. Тот же эффект оказывают морские прогулки. Рыбаки всерьез утверждают, что питие на рыбалке идет им только во здравие и никак не во вред и что никакой стакашек в забегаловке не идет в сравнение с чаркой «адмиральского» часа.
Человек, отдыхая, любит гулять, выезжать «на природу», фанаты этого дела садятся в байдарки, уходят в горы, блуждают по дебрям тайги. Они, подчас не на шутку рискуя жизнью, покоряют скалистые кручи, спускаются в подземелья, сплавляются на плотах по порожистым рекам.
Энергия внешнего мира в эти моменты охотно вливается в нас, ибо нас во время отдыха не угнетают никакие заботы, ибо мы открыты для радости, а значит, наши энергетические приемоканалы чисты.
Внимание, вектор–информация! Чувство радости, так же как и все человеческие эмоции, не только воздействует на конусы энергоканалов, но и несет мощные кванты энергии собственной. На занятии, посвященном тренировке эмоции, мы подробнее разберем этот эффект.
И наоборот, в моменты уныния мы закрываемся от дополнительной (внеплановой) энергоподпитки, да и качество плановой энергоподпитки делается плохим (мы плохо спим, нас душат кошмары, мы встаем разбитыми, мы не хотим ничего). Стресс — главный враг жителей больших городов, он ведет человека к быстрому энергетическому истощению.
Впрочем, мегаполис, обладая гигантской механикой стрессового воздействия на психику своих обитателей, словно в противовес тому, дает человеку уникальные возможности «оттянуться». Большие города являются средоточием огромных культурных напластований, обеспеченных как современными приобретениями, так и приобретениями цивилизаций прошлых веков. Если вы болельщик, вы можете энергетически зарядиться на многотысячных стадионах (в меньшей степени, если ваша команда проигрывает, и в неизмеримо большей, если «ваши» всех бьют). Это весьма сильный, но грубый (стадный) способ приема энергии, однако существуют способы и поизящнее.
Выставки живописных работ, например, дают нам возможность получать извне и генерировать в себе энергии тонкого духовного плана — шедевры гениальных художников настраивают нас на весьма качественный ее прием. В данном случае субстанцией, провоцирующей «эффект камертона» (характеризующийся слиянием энергоструктуры нашего организма с соответственными энергопотоками), является цвет. Нужный настрой на эффект камертона может обеспечивать также созерцание геометрических форм (архитектура, скульптура, интерьер, икебана, красивые вещи и безделушки), это созерцание — практически всегда — органически сочетается с восприятием цветовой их орнаментации (возьмем, например, красочные пейзажи — горные, городские, равнинные, морские, любые). На верный лад настраивают наш организм и звук (музыка, декламация, песня), и чтение (стихи, проза — здесь подключаются к делу наше образное мышление и интеллект).