Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Ясности касается еще один очень важный аспект: нужно выбирать те перемены, которых вы искренне желаете, которые будут вдохновлять вас на свершения даже в самые трудные минуты – а они неизбежны. В большинстве случаев причина неудач заключается лишь в том, что человек не горел желанием чего-то добиться. Мало старался. Это одна из главных житейских истин: люди по-настоящему борются только за то, во что искренне верят.

Увы, в мире слишком много слабохарактерных, ни в чем не заинтересованных бедолаг. Мы позволяем себе избегать больших желаний и грандиозных амбиций, прислушиваясь к советам так называемых реалистов и замшелых хранителей статус-кво, заявляющих, что цели должны быть своевременными, достижимыми, уместными и умеренными. Но такие цели не способны поразить воображение или разжечь желание. Мы превратились в общество, погребенное под мелкими целями, электронными таблицами и рабочими планами, которые не радуют, не вдохновляют, не влекут.

Стремление к настоящим переменам, полностью меняющим нашу жизнь, бизнес и окружающий мир, рождается сильным, глубоким желанием сделать большое и важное дело. Никто не приходит в высшую лигу, чтобы сидеть на скамье запасных; никто не приходит на работу в компанию, чтобы иметь возможность когда-нибудь поделиться своей отличной (не исключено) идеей с группой скучающих в конференц-зале коллег. Люди, ведущие наполненную энергией жизнь, видят у своих ног толпу людей, ждущую, взывающую к совершенству, и стремятся вершить дела, сметать препятствия и добиваться целей с неукротимой решимостью, которую реалисты назвали бы безумием. Люди, ведущие наполненную энергией жизнь, даже не представляют себя в кругу скучающих в конференц-зале лентяев. Напротив, они видят воплощение своих идей в окружающем мире, в жизни людей всего мира. Настоящее желание предстает только в виде картины абсолютного успеха и мирового признания. Только такой уровень стремлений стимулирует нас рисковать, выкладываться по полной и идти ва-банк, не из безрассудства, но из-за абсолютного безразличия к недоброжелателям и огромного желания сделать что-то значительное.

Хотите изменить свою жизнь? Тогда ни в коем случае не беритесь за дело, которое вас не вдохновляет. Если хотите ясности, пусть ваша цель станет такой большой, яркой и блестящей, чтобы вы стремились к ней от начала и до конца – до полной победы или до смерти. Пусть ваше желание не знает границ и даже пугает вас, пусть оно требует полной самоотдачи, уводит вас с привычной орбиты и бросает в мир неизвестного. Только такое желание способно изменить вашу жизнь – и весь мир.

Однако не стоит верить мне на слово. Послушайте человека, который стремился к большим переменам и привел Соединенные Штаты Америки к такому будущему, о котором никто и мечтать не мог, – сделав это, он разрушил границы наших представлений:

Мы решили отправиться на Луну. Мы решили отправиться на Луну в этом десятилетии и сделать многое другое не потому, что это легко, а потому, что трудно, потому что эта цель поможет объединить и измерить наши возможности и умения, потому что эту задачу мы хотим решить, и не намерены откладывать ее решение на потом. Мы хотим победить в этом, и в другом тоже.

Конечно, все это стоит нам огромных денег… Расходы на космические исследования вскоре возрастут еще больше… потому что эта программа получила национальный приоритет – хотя я понимаю, что в некоторой степени это акт веры и мечты, ведь мы не знаем, какую выгоду это нам принесет.

Но если бы я сказал вам, мои дорогие сограждане, что мы отправим на Луну находящуюся в 240 тыся-чах миль от пункта управления в Хьюстоне огромную ракету длиной более 90 метров, примерно как это футбольное поле, сделанную из новых сплавов, некоторые из которых еще не изобретены, способную выдерживать невиданные до сих пор нагрузки и температуры, собранную с такой точностью, которой не знают лучшие часы, несущую оборудование, необходимое для движения, управления, контроля, связи, питания и выживания, в неизведанную миссию, к неизвестному небесному телу, и затем безопасно вернем ее на Землю; и она еще раз войдет в атмосферу на скорости более 25 тысяч миль в час, нагревшись почти до половины температуры Солнца – здесь сейчас почти так же жарко, – и сделаем все это, и сделаем успешно, и сделаем первыми, еще до конца этого десятилетия – тогда мы, должно быть, смелые люди.

Много лет назад великого британского исследователя Джорджа Мэллори, которому суждено было умереть на Эвересте, спросили, зачем он взошел на эту гору. Он ответил: «Потому что она там».

Вот и космос там, и мы собираемся взойти туда, и Луна, и планеты – все там, и новые надежды на знания и мир тоже там. И поэтому, отправляясь в этот путь, мы просим Божьего благословения на самое рискованное и опасное приключение, на которое когда-либо решался человек.

Президент Джон Кеннеди,12 сентября 1962 года

Вы хотите изменить свою жизнь? Тогда обретите смелость. Найдите свою Луну. Добивайтесь чего-то настолько большого и интересного, что казалось бы невероятным и вам, и окружающим. Будьте достаточно смелы, чтобы действовать. Пробуйте, падайте, поднимайтесь и снова падайте, чувствуйте неловкость за свою настойчивость, еще раз падайте, снова поднимайтесь улыбаясь и продолжайте идти вперед – это и есть мужество, и это единственный подход к переменам, способный усилить вашу жизненную энергию и изменить к лучшему вашу жизнь.

Активатор № 3: делайте реальный выбор

Когда вы смело идете к ясно обозначенной цели, четко осознавайте, чего вы хотите и чего не хотите на этом пути. Делайте реальный выбор до того, как предпримете новую попытку.

Думая об этом, я ввел в программу семинара «Академия эффективности» очень простое, но невероятно действенное упражнение. Оно называется «Правило того и этого». Суть упражнения заключается в составлении ряда утверждений, в которых говорится о том, чего вы хотите (этого) и чего не хотите (того). Упражнение поможет вам не терять ясности и сосредоточенности на пути к переменам. Составляя утверждения, вы делаете объективный выбор.

Я хочу этого и не хочу того.

Делать больше этого и не делать того.

Когда случится это, я сделаю то.

Я буду всегда выбирать это, а не то.

Сначала делать это, а потом то.

Я хочу этого и не хочу того. Прежде чем начать планировать свои действия, вы должны четко представлять, чего хотите и чего не хотите. Просто удивительно, как часто люди не задумываются о том, чего они не хотят. Они несутся сломя голову к какой-то цели и нередко достигают ее лишь затем, чтобы в итоге разочароваться и почувствовать себя несчастным. Вот типичная история человека, который стремится заработать миллион, работает как проклятый, в конце концов добиваясь своего ценой потери здоровья, семьи и радости жизни. Он становится миллионером, но понимает, что деньги – не единственное, что нужно ему в жизни. А ведь он мог бы поставить себе цель иначе: «Я хочу, чтобы через десять лет на моем банковском счету лежал миллион долларов [это], но ни в коем случае не хочу погрязнуть в административной работе, которую не люблю, не хочу набрать вес и потерять здоровье, и очень не хочу работать по выходным и испортить отношения с семьей [то]». Если бы он заранее имел ясное представление о своих целях и следовал ему, думаю, его жизнь обернулась бы иначе. Очень важно иногда смотреть вперед, не забывая при этом оглядываться по сторонам, чтобы вовремя заметить опасность.

Делать больше этого и не делать того. Чтобы достичь желанной цели, какой бы она ни была, приходится начать или продолжать делать одно дело, полностью отказавшись от другого. Понимание того, что надо, а что не надо делать, очень важно, когда планируешь путь к победе. Давайте вернемся к нашему другу-миллионеру, разбогатевшему ценой потери здоровья, отношений с близкими и радости жизни. Быть может, ему стоило начать с введения правил, которые постоянно напоминали бы ему о том, что нужно чаще делегировать полномочия. Выполняй больше творческой работы, которая будет подогревать интерес к делу. Ешь больше здоровой пищи. Чаще устраивай романтические свидания с женой и проводи больше времени с детьми. Не позволяй другим людям вмешиваться в твои планы и диктовать, что делать и чем увлекаться. Откажись от фастфуда и не пропускай занятий в спортзале. Никогда не забывай о днях рождения.

Когда случится это, я сделаю то. Мне известна сила невероятно действенного приема, которому я обучаю своих клиентов: «цеплять» новую привычку к старой. Приведу пример. Предположим, у меня есть клиентка: у нее трое детей, она работает дома и мечтает сбросить вес. Она сидела на диетах и занималась спортом, однако из-за отсутствия регулярности ее усилия не привели к видимым результатам. Я начал с того, что узнал, как она обычно проводит свой день, а затем «прицепил» новые задачи к привычному распорядку. Выяснилось, что по утрам они с мужем по очереди отвозят детей в школу. Если в наш план действий входят занятия в спортивном зале, то я могу предложить ей связать в одну цепочку дорогу из школы и тренировку. Поэтому новое правило должно гласить: Сразу после того, как я отвезла детей в школу [это], я еду в спортзал [то].

Наш несчастный миллионер должен был бы руководствоваться примерно таким правилом: Всякий раз, отправляясь на обед, я буду отправлять жене сообщение и флиртовать с ней. Участвуя в совещании, я всегда буду высказывать хотя бы одну идею, которая очень важна для меня. По дороге домой я всегда буду покупать свежие овощи. Вернувшись домой, я сразу буду здороваться с детьми, спрашивать, как прошел их день и внимательно выслушивать ответы.

Методика «присоединения» новых привычек к ста

рым более чем действенна, стоит потратить некоторое время и «прицепить» ее к своему плану перемен.

Я буду всегда выбирать это, а не то. Жизнь неизбежно будет ставить препятствия на избранном нами пути. Возникают форс-мажоры, рушатся планы, добрые намерения приводят к плохим результатам. Так устроен наш мир. Во времена неясности, конфликтов, испытаний и неудач какой выбор вы делаете? Это правило предназначено помочь вам установить базовые правила, к которым вы сможете обращаться в трудную минуту. Подумайте, как изменилась бы жизнь нашего знакомого миллионера, следуй он таким правилам: