Эриксоновский гипноз: систематический курс

Например, когда терапевт собирается вызывать возрастную регрессию, он может задавать следующие вопросы:

У вас в детстве было какое-нибудь прозвище? Где вы росли? Сколько комнат было в вашей квартире?

Вы можете припомнить, как звучал голос вашей матери, когда она вас хвалила?

В. Вопросы, относящиеся к предшествующему опыту транса

Когда вы испытывали самый глубокий в своей жизни транс?

Как вы узнаете, когда начинаете погружаться в транс?

Можете ли вы припомнить последний раз, когда погружались в транс?

Г. Вопросы, относящиеся к предполагаемому опыту транса (если такого опыта не было):

Как вы полагаете, на что это было бы похоже, если бы вы погрузились в легкий транс?

Можете ли вы описать какие-нибудь изменения, которые вы могли бы испытать, погрузившись в легкий транс?

Риторические вопросы

Эти вопросы используются для углубления транса; они задаются, когда глаза у клиента уже закрыты и он больше не разговаривает.

Интересно, насколько глубоко вы погрузитесь в транс?

Интересно, насколько вы позволите себе расслабиться?

Интересно, как будет проявлять себя ваше бессознательное?

Ведь правда, вы погрузитесь, можете погрузиться, хотите погрузиться, уже погружаетесь еще глубже?

Произойдет ли это, а почему бы и нет, почему бы этому не произойти прямо сейчас?

А какая естественная пара есть у бодрствования? Говорят, что сон...

А какая естественная пара есть у жесткого рационального состояния?Говорят, что транс...

Двойственные вопросы

Эти вопросы позволяют подстроиться к обеим сторонам личности – и к той, которая хочет погрузиться в транс («сотрудничество»), и к той, которая этого не хочет («сопротивление»). Эти вопросы строятся при помощи выражений «не так ли?», «правда?», «верно?», «разве нет?».

И вы действительно хотели бы погрузиться в транс, разве нет?

И вы, наверное, не можете чувствовать себя достаточно комфортно, или можете?

И действительно, очень приятно расслабиться, разве нет?

Скрытые вопросы

Это высказывания, неявно содержащие в себе вопрос. Вопросительного знака на конце нет, но человек воспринимает их как вопрос.

И мне интересно знать, насколько легко вы начнете погружаться в транс.

И мне любопытно знать, что бы вам хотелось сделать сейчас.

Побуждающие вопросы

Эти вопросы на самом деле являются указаниями. Но благодаря тому, что они даются в форме вопроса, они принимаются намного легче и не вызывают сопротивления.

Можете ли вы положить руки на колени и поставить ноги всей ступней на пол?

Не сядете ли вы поудобнее?

Вы можете сесть вот так? (показать как).

С помощью вопросов можно делать практически все, например, можно навести транс исключительно вопросами. В качестве примера рассмотрим наведение, которое приводят М. Эриксон и Э. Росси.

Наведение фиксацией взгляда с помощью вопросов (М. Эриксон, Э. Росси)

Вы можете найти точку, на которую удобно смотреть?

Когда вы продолжаете смотреть на эту точку, хотят ли ваши веки моргнуть?

Будут ли глаза моргать вместе или раздельно?

Медленно или быстро?

Они закроются сразу или немного погодя?

Будут ли глаза закрываться все больше и больше по мере того, как вам становится все удобнее?

Теперь могут ли глаза оставаться закрытыми по мере того, как ваш комфорт нарастает, так, словно вы засыпаете?

Может ли этот комфорт нарастать все больше и больше, так, чтобы вам не хотелось даже пытаться открыть глаза ?

Или вы попытаетесь и обнаружите, что не можете?

И как скоро вы забудете о них, потому что ваше бессознательное хочет грезить?

В этом наведении используется тот же принцип, что и при постановке пальцевого идеомоторного сигналинга.

При постановке сигналинга сначала запрашивается произвольная реакция. Затем терапевт постепенно «соскальзывает» к запросу непроизвольной реакции, вводя и увеличивая момент непроизвольности и диссоциации (диссоциируется палец) и завершает запросом непроизвольной реакции ( «палец даст об этом знать»). Здесь делается то же самое.

«Вы можете найти точку, на которую вам удобно смотреть?»Запрашивается произвольная реакция от активного бодрствующего субъекта.

«Когда вы продолжаете смотреть на эту точку, хотят ли ваши веки моргнуть?»Вводится момент непроизвольности – «веки хотят моргнуть».

«Будут ли глаза моргать вместе или раздельно?»Момент непроизвольности усиливается, кроме того, добавляется замешательство (см. «Замешательство»),

И далее – вплоть да запроса полностью непроизвольной реакции: «Бессознательное хочет грезить».

Негативное парадоксальное внушение

Человеку что-то внушают, прося его не делать этого.

«Прямо сейчас не думайте о белой обезьяне».

«Вам нет необходимости расслабляться».

Чтобы сделать внушение еще более сильным – можно добавить импликацию:

«Вам нет необходимости расслабляться... сейчас».

Этот вид внушения все чаще используется в рекламе: «Вам не хочется попробовать этот кусочек сельди... У вас нет ни малейшего желания изложить его в рот и насладиться его вкусом...»