Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма
Шрифт:
Вот я шел и думал.
Сейчас каждая даже самая маленькая часть моего тела впитывает красоту этого места, чистый воздух, присутствие Наставника. Но вместе с этим переживает чувство тревоги и страха, которые возникают при мыслях о цели поездки. Как же защитить себя от разрушения, ведь никуда не укрыться от влияния техники, консервантов, телевидения, плохой экологии, стрессов.
И тут Наставник, все также на ходу слегка обернувшись, что-то тихо проговорил, будто продолжая незаконченный разговор. Я, выйдя из своего задумчивого состояния, услышал окончание фразы.
– …поэтому умные люди обязательно молятся, когда готовят еду и перед принятием пищи.
А посмотри на то, как
– Конечно! – догадался я. – Ведь еда на девяносто процентов состоит из воды. Этими самыми действиями мы приводим к тому, что пища и питье меняют свойства, становятся биологически активными и внутри человека тоже приносят в сто раз больше пользы.
Учитель повеселел:
– А если хозяйка злая да жадная?
– От такого питания можно и в больницу попасть! – подхватил тему ученик.– Точно! О-хо-хо! – Али Баба вдруг схватился за живот, изображая больного, и пошел вразвалочку. Так у него здорово вышло, что мы оба захохотали. В таком веселом настроении мы подошли к машине.
«Хозяин этой штукой разглаживает складки. Может и мне попробовать стать гладким?»
Только потом я понял, что Учитель специально решил развеселить меня, чтобы отогнать на время тревогу, которая возникала внутри его подопечного, как только вспоминалась цель путешествия. Еще и еще раз удивил меня этот человек с его глубоким пониманием души другого и буквально отеческой заботой о нас грешных. ЧТО НАДО ГОВОРИТЬ НАД ЕДОЙ И ВОДОЙ
Теперь и навсегда я произношу над водой и едой молитву, а также направляю слова любви и благодарности Создателю и Природе.
Включаю по возможности записи красивой музыки или молитв, или сам с удовольствием пою. Теперь-то понятно, для каких целей.
Да потому что, как в песне: «без воды», как, впрочем, и без еды – «не туды и не сюды». Практика 10
Записываем в свой дневник:
А.Надо научиться дышать. Теперь и всегдая дышу правильно, то есть животом, а не грудью или другим местом.
Во-первых – это соответствует природе нашего организма. При таком вдохе опускается грудная диафрагма и затягивает воздух в легкие.
Во-вторых – это движение диафрагмы массирует внутренние органы, позволяя им двигаться.
В третьих – из-за этого благотворного движения снимаются спазмы внутренних органов и повышается уровень их кровоснабжения. Грудь можно подключать к процессу дыхания только при большой физической нагрузке. И еще.
Б.Прямо с сегодняшнего дня вечером перед сном я обязуюсь делать хороший, глубокий массаж своего живота. (И честно посмотрите в глаза своему желудку и кишечнику).
Теперь, «как делать». Прямо перед тем как уснуть, садитесь на край кровати и начинаете гладить свой животик по часовой стрелке от нижнего правого угла вверх потом справа налево вокруг пупка и затем вниз под пупок по низу живота – завершаем круг.
После того как вы сделаете несколько кругов и брюшко станет теплым, можете начать импровизации с движением рук, теперь нажимать можно посильнее. Двигайте и мните, только до боли не доводите. Можно выполнять формы из комплекса «Жим Лам» «Медные ворота», которые называются «Мять глину» и «Тесто»[7] .
А заканчивать лучше всегда мягкими движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Вся процедура занимает около десяти минут, а эффект сами увидите! И помните: «каждый вечер» – вы обещали своему организму.
А вот еще «бомба» – не поленитесь и сделайте хороший массаж своим стопам. Которые трудились весь день. Можно использовать для этого различные ароматические масла, ванночки и также помощь со стороны.
Сон наступит, когда вы будете приблизительно на седьмом небе. Замечено, что человек, делающий эти процедуры, настолько глубоко снимает напряжение с нервной системы, что его продолжительность жизни в здравом уме и теле всегда больше 92 лет. И оздоравливание, и удовольствие – вот это ЖИЗНЬ!
3.4. А «завтра» все равно наступит
– Если вы не знаете, чего хотите, то чего же вы хотите!
Разговор с клиенткой в брачном агентстве.
Ноябрь 1993 г., Кыргызстан, дорога в Эки Елдор.
Наш водитель уже все подготовил к дальнейшему пути. Али Баба что-то сказал ему, а я разобрал только знакомое «Кызыл су». Парень стал кивать и, улыбнувшись, ответил по-русски.
– Слава Богу, здесь мало людей!
По дороге он рассказал, что на этом месте хотели сделать курорт и стали бурить гору, чтобы источник сделать посильнее и чтобы привозить больше отдыхающих.
– Начали даже строить здания, но источник через несколько дней пропал, совсем исчез, как и не было.
Подождали немного, да и забросили свои проекты. Где-то через пару лет, когда в горах было очень много снега и дождей, весной источник потихоньку стал пробиваться на поверхность. Сейчас сюда приезжают только те, кто знает наши места. Никто из местных не будет набирать воду целыми цистернами на продажу – это считай что грех против Природы. Мы здесь Природу уважаем. Она в этих местах сильная: может и обвал, и землетрясение, и лавину устроить, не дай Бог!
Мы ехали между горных склонов по довольно хорошей дороге.
– Эту трассу военные построили, когда был Советский Союз. Когда, после раздела СССР, из нашего района российские войска уходили – многие даже плакали. Особенно огорчались старики, ведь они так воспитаны были и воевали еще в Великой Отечественной за общую страну для всех народов.
Дорога прямо через Эки Елдор проходит, в нашем поселке стояла военная часть строители. Они-то и провели трассу, говорили, что стратегическая, к границе. А теперь, после развала Союза, у нас ни врачей, ни инженеров, ни учителей в школах – много народу уехало. В поселке от военной части почти ничего не осталось. За два года народ растащил все ценное – развалины стоят. Правда, «стройбатовцы» построили улицу в пять двухэтажных многоквартирных домов, один жилой в четыре этажа. И в связи с этим во всем поселке есть центральное водоснабжение, отопление и канализация.