Философия антикризисного мышления, или Дао кризиса

Наверное, каждому иногда хотелось как-то «обмануть» жизнь, перехитрить время или незаметно, без усилий «проскочить» или «переждать» очередной, так некстати нарисовавшийся жизненный кризис. В общем, сделать так, чтобы он разрешился сам по себе, без нашего участия. Мол, и без тебя проблем хватает… Но увы, пришла беда – отворяй ворота. Жизненный кризис – штука такая: ты его в дверь, а он – в окно. Да еще и стекла все побьет. И притвориться, что никого нет дома, тоже не получится. Измором возьмет, а потом еще и по счетчику спросит. Так что гостеприимно распахиваем дверь и начинаем вести конструктивный диалог. Авось и получится договориться полюбовно с минимальными «повреждениями». Ведь вы ни в чем не виноваты, «он сам пришел»… Потому что пришло его время. И еще, помните, что «не время проходит – проходим мы». И если грамотно проведете комплекс тактико-стратегических мероприятий, очень скоро вы и ваш жизненный кризис мирно разойдетесь, как в море корабли, во временном потоке. Он, обескровленный, отправится в ваше прошлое, а вы – в свое будущее. И никто никому ничего не должен…

«Пришло время перемен. Изменись! А то хуже будет…» – прямым текстом говорит нам любой кризис. А вот что и куда менять – это уже вопрос к каждому в отдельности. И если до этого мы двигались как бы по горизонтали, ну, может быть, чуть под уклоном, вверх или вниз, в зависимости от обстоятельств, то теперь пора шагать вверх, шагать по вертикали. Искать где-то впереди ту самую следующую ступеньку, на которую придется взобраться. Иначе он не отвяжется…

Остановитесь. Оглянитесь вокруг. Подбейте баланс и соберите все нужное. Согласитесь, что жизнь – это движение, а движение – это изменение. И когда мы становимся уж слишком оседлыми, чересчур увязаем в болоте повседневности, начинается «спасательная операция» – включаются глубинные кризисные механизмы.

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Кризис говорит нам о необходимости:

• разобраться в накопленных мыслях, чувствах;

• сделать соответствующие приготовления на будущее;

• осмыслить предыдущие ошибки и успехи;

• сделать выводы на будущее;

• обратить внимание на возможности, которые в настоящем остались неиспользованными;

• отделить действительно значимое от незначимого;

• отличить реальное от иллюзорного;

• продумать, как употребить неиспользованные ресурсы;

• вспомнить о планах, которые так и остались неосуществленными;

• отыскать возможности осуществить свои мечты.

Pro кризис личности, или В чем смысл жизни

Если ты дашь проявиться тому, что есть в тебе,

То, чему ты дашь проявиться, спасет тебя.

Если ты не даешь проявиться тому, что есть в тебе,

То, чему ты не даешь проявиться, разрушит тебя.

Евангелие от Фомы

НАУЧНАЯ СПРАВКА. КРИЗИС В ПСИХОЛОГИИ

Как уже упоминалось, в психологии выделяют три типа кризисов: невротический, кризис развития (или возрастной) и травматический (возникающий в ответ на психотравмирующую ситуацию).

Кризисы различаются и по другому критерию:

• кризис качественной стороны жизнедеятельности с вопросом «Как жить?»;

• кризис мотивационно-целевой стороны деятельности – «Для чего жить дальше?».

Эти типы кризиса человек обычно преодолевает в процессе своей деятельности, учебы и профессионального развития.

Самый сложный тип кризиса – смысловой, с вопросом «Зачем жить дальше?».

В плане психологического феномена кризис рассматривается: 1) как социально-психологическая ситуация; 2) как особое состояние, имеющее свои субъективные и объективные характеристики; 3) как процесс переживания.

Кризисное состояние чем-то схоже с инициацией, с посвящением человека в глубинные тайны своей души. Кризис подобен вивисектору, который безжалостно режет по живому: по сложившемуся каркасу ценностей и иллюзий, по устоявшимся представлениям о себе и окружающем мире. Он насильно раскрывает нам глаза и заставляет не просто смотреть, а видеть. И мы часто с ужасом осознаем: то, что вчера представляло для нас огромную ценность, без чего мы не мыслили ни дня своей жизни, вдруг перестало иметь какое-либо значение. И появляется чувство безграничной утраты и отсутствия внутренней опоры, как будто изнутри вынули стержень, на котором держалась вся жизнь.

Представьте, вы ехали по ярко освещенной автостраде (ну или просто по неплохой дороге). Не легкомысленно катались, а ехали в конкретное место. В салоне было тепло и играла музыка. И вдруг сначала зачихал и вырубился мотор, сдох аккумулятор, а потом погасли все дорожные фонари, и вас вынесло с трассы в кювет. Вы в панике выбираетесь наружу, а там – непроглядная тьма. Ни попутных, ни встречных машин нет. Да и дороги-то тоже нет. Ничего нет, совсем. И только огромный купол неба раскинулся от горизонта до горизонта. Вы беспомощно топчетесь вокруг мертвой машины. Накручиваете себя. Умоляете машину завестись, обещаете больше не заправлять ее паленым бензином и каждую неделю возить на мойку. Просите послать вам хоть одну встречную машину. Но тщетно. Тишина и пустота. Пустота и тишина. Обессиливающее отчаяние накрывает вас с головой. Вы пытаетесь вспомнить, куда и зачем вы вообще ехали. И не можете найти ответа.

И тут, в какой-то миг, вы случайно поднимаете голову вверх. А там… там огромные яркие звезды. Гроздья созвездий и гордые одиночки. И вы понимаете: все, что вы сейчас переживаете, вся ваша суета и мельтешение – ничто по сравнению с бесконечностью звездного неба…

Вы опускаете глаза, чтобы заглянуть в себя, и тут… щелк, ожил аккумулятор, далеко впереди показались фары встречного автомобиля, и медленно начали разгораться фонари вдоль дороги. Вы дергаетесь, задираете голову, но – поздно, звезд уже не видно. Блеск фонарей затуманил взор.

Но вы знаете, что они там и всегда там будут. И когда в следующий раз навалятся темнота и пустота, вы будете знать, куда смотреть. А сейчас надо просто двигаться дальше… Куда? Это уже вам решать.

Кризис —это время пребывания в коконе, иногда в полной темноте и одиночестве, наедине со своими страхами, разочарованием и болью. Это время прощания, печали и отверженности; время нескончаемых вопросов и бесконечного непонимания. Это время поиска той тонкой грани, которая отделяет смирение и преодоление, волю к жизни и безнадежность, препятствие и награду, движение вперед и безмолвный покой. Это время, позволяющее учиться понимать и принимать изменчивость жизни и саму жизнь.

Кризис – это время, дающее возможность гусенице сделать выбор: поддаться страху темноты и неизвестности или превратиться в бабочку.

А. А. Баканова. Личностный кризис

Кризис вышвыривает человека с трассы жизни, сталкивает на обочину, валит в кювет. Это – нейтральная зона. Там перестают работать привычные стереотипы мышления и поведения, а новые еще не выработались. Это состояние между небом и землей, «время вопросов, а не ответов на них».

Суть личностного кризиса – конфликт между старым и новым, между привычным прошлым и возможным будущим, между тем, кто ты есть сейчас, и тем. кем ты мог бы стать.

Особенность любого кризиса такова, что заставляет усомниться в возможности его преодоления. Находясь вне кризисной ситуации, мы понимаем, что «да, кризис – это просто переходный период от… к…». Но когда сами попадаем в личный кризисный шторм, это понимание мигом улетучивается. И нам начинает казаться, что «это никогда не кончится, я скорее сдохну, чем смогу с этим справиться и все это пережить». В этом случае кризис воспринимается как катастрофа, полный «алес капут» и окончательное крушение жизни. Тупик коммунизма…

На это пиршество помраченного рассудка радостно слетаются любители подобных состояний: депрессия, страхи всех мастей, бессонница, одиночество… Прошлые болезненные воспоминания бесконечными шеренгами встают из своих могил… «Весь мир идет на меня войной». И тут – только держаться! Стиснуть зубы, сцепить руки и стоять. Просто стоять, пока этот шквал не уляжется хоть чуть. И тогда можно попытаться начать двигаться: вперед, вбок, ползком. Главное – не застрять в этом состоянии. Поскольку чем дольше ты стоишь на месте, тем сложнее будет сделать первый шаг. Шаг к другому себе.

Кризис – это предпосылка важнейших изменений личности человека. Буддисты говорят: «Нет добра и зла, есть благо». Достаточно всего лишь перестать оценивать любое событие, которое с нами происходит, по принципу «хорошо – плохо» и выработать оценочную шкалу с точкой отсчета «что это дает мне?», как каждая ситуация, грозившая стать для вас катастрофой, превратится просто в опыт. И вы сможете сказать себе: «Ну что ж, это я тоже испытал/попробовал/через это прошел. Не смертельно…»

Кризис – это всегда вызов для личности. И в вашей власти принять его или уклониться от схватки.