Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

— Сохраняя чувство уверенности и спокойствия, представьте себя в ситуации проезда по тоннелю и мосту. Представьте, что вы в пробке, в левом ряду движения…

Черный шланг

И вдруг, выполняя эту инструкцию, Анна сказала:

— Ребра давят на легкие, мне тяжело дышать!

Она ощутила, что всё ее тело от шеи и ниже сковано, будто она зажата в чем-то, похожем на трубу. Откуда это ощущение? Анна вспомнила, что она появилась на свет в долгих, трудных родах.

— Вы еще в родовом канале? — спросил я.

Анна не исключает, что так оно и есть. Видимо, ее организм запомнил давнее ощущение. Так бывает при физических воздействиях на тело. В книге «Геометрия переживаний» я приводил пример девочки Жанны, на которую напал мужчина. Она вырвалась, но «отпечатки рук» как бы оставались на ее теле. Чтобы освободиться от этих неприятных тактильных впечатлений, Жанна мысленно отбросила эти руки и освободила свою память. Как видим, образы, связанные с травматической ситуацией, могут быть не только зрительные или слуховые, но и восприниматься кожей.

Вот и мы с Анной уже успели отработать общее напряжение организма, которое было реакцией на неприятное сжатие. Но сама память о нем всё еще оставалась.

Труба спадает вниз

Анна наблюдает процесс прохождения родового канала до конца. Труба, в которой она находилась, спадает вниз. Интересно, что, когда освободились руки, Анна почувствовала, что кто-то крепко держит ее за запястья и тянет. Возможно, в этом тоже отразились впечатления, полученные при родовспоможении.

Когда «труба», которая обхватывала Анну, окончательно сползла с нее, тело убедилось в том, что оно свободно. Волевым усилием пациентка освободилась от рук, которые обхватывали ее запястья.

— Вы можете чувствовать себя свободно и здесь, и в любом другом месте, — предложил я тестовую фразу, чтобы проверить степень освобождения Анны.

Она отметила, что осталось еще кое-что. В горле — комочек. Возможно, в процессе родов чего-то наглоталась…

Решением было дать этому комочку выходить, и горло освободилось. Анна открыла глаза.

Быть в потоке!

Для Анны очень важно было понять, откуда бралось это жуткое напряжение, которое возникало в ситуациях, похожих на состояние зажатости в родовом канале. Понемногу Анна освободилась от этого «негатива». Теперь у нее есть сила и опыт. После сеанса состояние заметно улучшилось. Заодно мы выбрали настрой, который пациентка могла повторять про себя: «На всех участках дороги задачи водителя одни и те же: быть в потоке. Соблюдать дистанцию. Вовремя менять полосы движения. Помнить о цели и получать удовольствие от процесса».

На следующих занятиях мы закрепили возникшее состояние свободы и компетентности. Прошлись по другим ситуациям, вызывавшим страх, таким как путешествие на самолете. Теперь и в этих обстоятельствах она будет чувствовать себя комфортно и уверенно.

1.10. Родовой страх

«Останавливаюсь на полпути к успеху»

За «скучно» стоит «страшно»

Елене около 45 лет. На семинаре по фобиям Елена рассказала о своем опыте: как только она добивается результата в какой-то области, ей становится скучно и она бросает всё. Закончила уже два высших учебных заведения. Сейчас получает третью специальность — психологическую.

Внешне Елена человек с большим потенциалом: у нее рельефное лицо и объемная фигура.

— Может быть, вы осознаете, что на многое способны, стремитесь к освоению новых областей знания? Это нормально.

— Нет, — подчеркнула Елена. — Я бросаю достигнутое именно в момент, когда есть перспектива карьерного роста. Во мне начинает нарастать беспокойство, рисуются страхи-ужасы. Сама создаю ситуацию, при которой мне приходится уходить с работы, и я увольняюсь…

Выходит, за «скучно» стоит «страшно». Что же может провоцировать такое поведение?

Предки терпели гонения

Согласно различным учениям, научным и не очень, можно «подцепить» страх в прошлой жизни, в утробе матери, в раннем детстве, да и в последующем. Но когда бы этот страх ни возник, он влияет на поведение человека именно сегодня, поэтому и отыскиваем его мы сейчас.

Что же испытывает Елена? Ее живот полон темного страха. Весь живот словно «спрессован». И это напряжение забирает до 60 % ее энергии.

Елена осознает, что возникновение страха, возможно, связано с историей ее рода. Она из старообрядцев, и в прошлом именно те ее предки, которые становились заметными фигурами, терпели гонения.

Попробуем обойтись без «выкатывания яйцом» и собаки

Интересно, что сама Елена помогает другим людям «выкатыванием страха яйцом». Я прошу ее рассказать, как она это делает. Немного смущаясь, приговаривая, что «нашим людям это понятнее», она рассказывает об этом процессе: страх переходит на яйцо, и она отдает его на съедение собаке.

— Давайте попробуем сделать то же самое, только без яйца и собаки, — предложил я.

Елена согласилась.

— У вас есть знание, что можно быть поспокойнее? — спросил я. — Хотя человек, который выделяется на общем фоне, наверно, и сегодня рискует, но всё же его защищенность теперь гораздо больше, чем раньше.

— Эти мысли есть. Они находятся на уровне головы в виде светлой массы.

Кажется логичным то, что напряжено, то есть живот, снабдить тем, что освобождает. А это знание накопила голова. Светлая масса пусть работает как средство против темного страха.

Елена соглашается, что это хорошая идея, и начинает наблюдать за перемещением массы вниз.

Вскоре мы обнаружили проблему: на уровне диафрагмы светлый поток отделен от живота стальной бронированной пластиной. Возможно, на ее выработку организм пошел для того, чтобы оградить верхнюю часть тела от страха в животе, который мог ее наводнить. Однако эта пластина препятствует и тому, чтобы вниз сошло светлое и здравое понимание жизни.

Страх уходит через ноги