Форум сновидений

Знаешь, как жутко было прыгать с парашютом? Кошмар! Но я так прыгнуть хотела… и прыгнула. Зато какой драйв, адреналин, море восторга! Я и сейчас скажу, что это был самый лучший день в моей жизни! А испытала бы я все это, если б не боялась? Думаю, ответ ясен. Через пару сотен прыжков это было б как в туалет сходить. А так — супер. Второй прыжок, говорят, еще страшнее. Но испытать не удалось, как раз с лестницы брякнулась, нога болела еще полгода. А сейчас, с моим суставом, можно и забыть. Но если б не это, то прыгнула б обязательно. И тебе советую: че страшно, то и делай. Если избавиться хочешь. По крайней мере, он уже не будет казаться таким страшным.

Happy:Я, кстати, говорила выше об экзистенциальных страхах. Буквально на днях эти страхи доводили меня до слез… причем оснований для их появления я не видела. Решила, что просто поздняя осень так на меня воздействует. Обычно подобный страх посещает в состоянии одиночества. Пообщайтесь с кем-нибудь на отвлеченные темы, сходите «в люди», просто переключитесь с себя на других. Мне обычно помогает.

Софья:Я про другие страхи думаю… те, которые неосознанные сидят в нашем теле с детства… страх быть не понятым, не принятым, страх одиночества и старости… Как преодолевать и отпускать ЭТИ страхи?????

BRR:Мне кажется, ты, прежде всего, боишься пустоты в себе… И пытаешься заполнить ее всякой херней, типа Кастанеды, йоги, Монро, всякими нестыкуемыми практиками… И этот страх первичен, а все остальные — лишь производные от него.

Happy:А ты знаешь, что такое пустота в себе?

BRR:Это когда внутри тебя работает маленький термоядерный реактор, питающийся от своей собственной пустоты. Вернее, от той радости, которая автоматически затягивается в пустоту, в вакуум мозга.

Вообще, пустота — классная штука. Всего-то делов:

1. Создать в себе вакуум.

2. Настроить мозг на всасывание Радости.

Лично мне самые шикарные мысли приходят во время медитации в метро. Даже самому бывает смешно… от Радости, врывающейся в Мозг.

Грейс:Когда кажется, что НИКТО в целом мире тебя не понимает, и ты совсем ОДИН. Я считаю, что это все, в большей степени, надумано и раздуто. Человек живет в СВОЕМ мирке и САМ не хочет оттуда выковыриваться. Он живет не в текущем моменте, а в выдуманной реальности, не радуется тому, что происходит сейчас. И получает, соответственно, то, на что запрограммировал себя, — НИКТО ЕГО НЕ ПОНИМАЕТ, и ОН ОДИН. И на карнавале можно ходить с кислым лицом и говорить, что все ужасно, потому что карнавал проходит не так, как он хочет.

Софья:Я хочу разрыть в себе те блоки и проблемы, которые не дают мне получить от жизни то, что я хочу. Все корни в детстве, я это знаю. Меня поразило в себе это вчерашнее чувство, которое погрузило меня в полную тьму и заблокировало все тело. Что сидит во мне так глубоко? Я могу сейчас думать по-другому, радоваться жизни, но в какой-то определенный момент вся эта кака опять вылезет на поверхность. Я должна понять, ЧТО это, и победить! Вот!

ВинниПуха:Собственный опыт показал, что, когда эмоция поднимается изнутри, лучший способ избавиться от нее — это ее пережить. Злость, ненависть, зависть, страх — когда их осознанно переживаешь, ощущаешь и одновременно наблюдаешь за этим, ничего этого не притягивается, наоборот, уходит и не беспокоит до следующего визита. А визитов может быть столько, сколько этого дерьма внутри. Эмоции переживаются неприятно, поэтому организм выдает как бы допустимую дозу, без разрушений. Это то, что мы запаковали, когда решили, что это «плохие» эмоции. Та часть нас, которую мы отвергли. То, что они вышли на поверхность, — очень хорошо. Значит, настало время их пережить. Вот только когда их переживаешь без оценок и без критики себя — тогда они перестают беспокоить. Способ очень простой, поэтому кажется недейственным, но, на самом деле, действует очень хорошо. Поскольку я человек ленивый, выписываю их редко, в основном проговариваю. На одном форуме встретилась рекомендация — говорить на воду, потом выливать в канализацию. Да, забыла добавить: с эмоциями нужно работать тогда, когда они сами пришли, а не вытягивать их насильно.

Arnika:Я свои страхи раздуваю мысленно до такого абсурда (так картинку размалюю!!! так сильно себя попугаю!!!), что страшный страх превращается в смешной страх. Но это хорошо действует, когда знаешь точно, чего боишься. А вот бороться с ним не стоит, лучше уже идти прямо на свой страх. Мельчает он тогда.

Милана:Приходит близкий человек в изрядном подпитии, прикапывается к первой попавшейся фигне и начинает крушить все вокруг, включая меня. Теперь каждый раз, когда он приходит в подпитии, включается страх автоматом, и ничего я сделать не могу (со страхом), хотя прекрасно понимаю, что этим только притягиваю к себе аналогичную ситуацию. Здесь можно сказать, что нечего жить с таким, проще уйти, что я и делаю, но процесс этот не быстрый, связан с обменом жилья и т. д.

Мало того, я знаю несколько человек в аналогичной ситуации, которые, даже избавившись от обидчиков (я бы даже сказала — насильников, потому что это и есть насилие), находили все равно эти приключения, только в другом виде: то сосед ломится в дверь, то пьяные на улице с угрозам цепляются, из чего я делаю вывод, что есть в душе вот это самое состояние — жертва, есть же люди, которые просто не попадают в такое положение.

Легко сказать себе: «Да, я прощаю себя и освобождаюсь от чувства вины», но как сделать, чтоб на автомате не было? Вообще-то, я по жизни довольно сильный человек, много чего добилась и умею сама, мне нетрудно вычеркнуть насильника из жизни, не сомневаясь и не жалея. Другое волнует — чтоб повторения не было. А смириться — разве с ТАКИМ можно мириться? Это ж себя не уважать. А ради чего мириться, собственно? Мазохизма ради?

Arnika:Смотрите на то, чтобы на автомате не было.

Я лично себе позволяю и чувствовать вину, и не прощать себе какое-то время, но осознанно. Это совершенно другое чувство. Просто я знаю, что на этот момент выбираю, например, чувство вины, потому что так хочется, может даже, так надо. Потом спрашиваю себя: «Ну что, хватит? Или еще повыпендриваться?»

А насильники все — трусы. Ты попробуй хоть раз зареагировать неадекватно, не так, как от тебя ожидают.

* * *

Душа

Как же избавиться от страха?

Разум

Ведь самое страшное — то, что страх искривляет реальность. Худшие ожидания, как правило, оправдываются.

Здесь было высказано много разумных мыслей по этому поводу. Могу лишь добавить, что страх можно нейтрализовать, если наблюдать за ним. Страх оказывает существенное влияние на действительность только в бессознательном сновидении, когда человек не видит себя со стороны. Когда же вы наблюдаете за тем, как боитесь, то фактически уже не спите и отдаете себе отчет в том, что происходит. Бойтесь себе на здоровье, сколько угодно, если делаете это осознанно. В таком случае вам нечего опасаться, что негативные ожидания реализуются, можете на этот счет успокоиться.

Любой страх обретает повышенную важность, если вы пытаетесь с ним бороться, то есть заставляете себя не бояться. Тогда на энергетическом плане возникает неоднородность — избыточный потенциал. Равновесные силы, для того чтобы компенсировать этот потенциал, вынуждают вас напрягаться, а следовательно, отдавать часть свободной энергии. Получается, с одной стороны вас тянет страх, а с другой стороны вы цепляетесь и сопротивляетесь, чтобы он вас не утянул.

Так вот, дискомфорт от страха вы испытываете главным образом потому, что пытаетесь ему сопротивляться. Человек испытывает дискомфорт в любом случае, когда отнимается часть его свободной энергии. К тому же, когда вы считаете, что страх — это ненормально, вы фиксируете на нем свое внимание. То же самое происходит, когда вы боретесь с ним. Зеркало мира, отражая содержание ваших мыслей, приносит в вашу реальность еще больше того, чего придется опасаться. Как вам известно, слой мира содержит все то, на чем зафиксировано ваше внимание.

Отсюда следует очевидный вывод. Во-первых, нужно перестать считать свои страхи патологическими. Вы далеко не одиноки. Каждый из нас чего-то по-своему боится. И это, если не нормально, то, по крайней мере, широко распространено. Во-вторых, нужно пойти навстречу своему страху — прекратить с ним бороться и позволить себе бояться. Дрожать от страха — означает бороться с ним — отсюда и дрожь, поскольку вся свободная энергия задействована на сопротивление ему.

Вы должны отдавать себе отчет, что ваш страх — это отражение в зеркале — иллюзия. Для того чтобы избавиться от него, нужно отпустить себя и, пугаясь, боясь до смерти, идти на встречу со своим страхом. Понимаете, что это значит? Смелость — это боязнь, отпущенная на свободу. Когда вы пойдете навстречу своему страху, вы пройдете через зеркало, и там, с обратной стороны, ваш страх рассыплется с хрустальным звоном на мелкие кусочки — его не станет. Так что, — с полным опасением — идите сквозь зеркало.