Греко-римская борьба для начинающих
Шрифт:
В бросках типа «в» классы составлены по признаку сочетания направления усилий руки, ближней к направлению броска, ноги, которая обеспечивает это усилие или атакует ногу противника, с соответствующими сторонами тела атакующего.
В греко-римской борьбе используются броски «наклоном» двух классов:
– разносторонние, разнонаправленные: при приложении усилия правой рукой вправолевая нога производит отталкивающее движение влево. Условно этот класс назван «выходом» в связи с тем, что почти все броски этого класса требуют выхода атакующего на одну линию с противником и сбоку него;
– односторонние,
Таблица 7. Схемы направления усилий конечностями атакующего в классах бросков типа «наклоном»
В бросках типа «с» первый подтип движений состоит из классов:
– без вращения при выходе на старт и в момент отрыва противника от ковра. Класс «прогибом» (табл. 8. а.);
– без вращения туловища атакующего в 1-й и 2-й фазах; поднимание противника производится за счет разгибания в тазобедренном и коленном суставах с последующим сбрасыванием его перед собой. Этот класс назван «разгибом» (табл. 8. б.). Почему-то в предшествующих классификациях техники греко-римской и вольной борьбы эти броски относят к наклонам, в то время как отрыв противника производится за счет разгибания туловища.
Второй подтип состоит только из двух классов:
– горизонтальным вращением атакующего вокруг своей продольной оси после предварительного наклона параллельно ковру. Условное название – «вращением» или «вращаясь» (табл. 8. в.).
– с вращением атакующего вокруг своей продольной оси, расположенной вертикально, и одновременным перемещением относительно противника по фронту. Класс «разворотом» (табл. 8. г.).
Таблица 8. Схемы направления усилий атакующего при проведении классов бросков типа «прогибом»
В бросках типа «d» классы разделены на: «заходом», когда атакующий заходит сбоку противника, оказавшись грудью к его боку или спине, и «уходом», когда атакующий, вращаясь, забегает за противника (табл. 9).
Таблица 9. Схемы выхода на стартовую позицию в классах бросков типа «запрокидываясь»
По способу лишения противника опоры на векторной основе броски и сбивания делятся на отряды:
1. Вертикальный отрыв, когда атакующий при выходе на старт броска подседает и, приобретя плотный контакт с туловищем противника, выпрямляет ноги в тазобедренном и коленном суставах, одновременно приподнимаясь на носках стоп.
2. Выбивание, когда атакующий, выйдя на старт броска, прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, одновременно выбивая нижнюю часть его туловища в противоположном направлении.
3. Сваливание, когда атакующий борец прикладывает горизонтальное усилие по верхней составляющей пары сил, одновременно как бы теряя равновесие в сторону предполагаемого направления броска.
Сваливание состоит из подклассов:
– сваливание без собственного падения;
– сваливание совместным падением;
– сваливание с предварительным собственным падением;
– сваливание с торможением нижней части туловища противника
и продвижением атакующего за противника, в сторону предполагаемого падения.Подъем противника может проводиться за счет плотного соприкосновения:
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (прогибы);
– задней стороны атакующего с передней стороной противника (провороты);
– передней стороны атакующего с задней стороной противника (запрокидывания).
Выбивание противника может проводиться такими же способами.
Сваливание противника может проводиться за счет плотного соприкосновения:
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (прогибы через грудь, плечи);
– передней стороны атакующего с передней стороной противника (наклоны);
– задней, боковой стороны атакующего с передней стороной противника (провороты через туловище, спину, таз, бок);
– передней стороны атакующего с задней стороной противника (запрокидывания через грудь).
В связи с вышеизложенным возникает необходимость изменить существующие названия бросков, поскольку до сих пор в их наименованиях фигурировали локальные (отличительные) признаки или смешивались действия атакующего и движения тела падающего противника. Экспериментально установлено, что первым словом термина наиболее целесообразно брать наименование типа или класса броска, а вторым словом термина – название группы (проворот через спину, прогиб вращаясь, наклон через плечи, запрокидывание прогибаясь и т. д.).
Сбивания (бывшие переводы)
В отличие от бросков, в сбиваниях отсутствует элемент вращения туловища противника вокруг его продольной оси.
В связи с тем, что при борьбе без одежды двусторонний захват весьма затруднен, а при его получении нет гарантии, что он не сорвется в момент броска, сбивания (переводы) при борьбе стоя в классической и вольной борьбе занимают ведущее место.
Биомеханическая сущность сбиваний заключается в вертикально-горизонтальном (по диагонали, сверху вниз) воздействии на одну сторону тела противника.
Сбивания разделяются на два типа:
– «сдергивания» (тип «e») – сбивание противника вперед, перед собой, лицом к ковру, с предварительным поворотом в одну сторону с ним;
– «зависания» (тип «f») – сбивание противника вперед, лицом к ковру, за себя.
При разборе классификации сбивания надо исходить не из требований сегодняшних правил соревнований, по которым необходимо зафиксировать противника сбоку за пояс, а из общего признака сбиваний, при которых противник оказывается лицом к ковру и атакующий может находиться после этого в любом положении, даже под противником (пример – в борьбе самбо и дзюдо).
Тип «сдергиваний» подразделяется на классы: уходом, заходом, входом и скрестно. Эти выходы на старт аналогичны по структуре способам в бросках отворотом. Исключение составляет способ заходом, при котором атакующий заходит за противника, позади его разноименной ноги.
Тип «зависаний» подразделяется на классы: прогибом, вращением, выседом (с продвижением ног в сторону противника), разворотом.
Группы сбивания образуются по принципу, аналогичному классификации техники бросков.