Хочу быть мамой, и папой тоже

В частной практике я использую в основном когнитивно-поведенческую терапию – помогаю клиентам в процессе активной совместной работы повысить степень осознанности и выработать способность мыслить сценариями. С помощью этих инструментов можно изменить свое типичное поведение и таким образом улучшить качество жизни. В работе с семьями я также применяю системную семейную терапию и другие методики.

Мои клиенты – совершенно разные люди: подростки от двенадцати лет и старше, мужчины и женщины, семьи с детьми и без. Зачастую мы начинаем общение одинаково – с подробного разбора их типа личности при помощи моей авторской методики Psy-to-nomics, на базе которой строится вся наша дальнейшая работа. В процессе мы приходим к ответам на многие волнующие вопросы, в том числе на главные: «Почему я хочу того, чего хочу?», «Почему я делаю то, что делаю?» и «Как я это делаю?». При помощи коммуникационных инструментов, которые получают клиенты, появляется способность не только «слышать» окружающих иначе, но и понимать их мотивацию, систему ценностей и таким образом выстраивать бесконфликтные отношения. Закрытые двери в комнаты подростков открываются, появляется контакт между представителями разных поколений одной семьи, они наконец начинают понимать друг друга.

Всего, что связано с темой осознанного родительства, в одну книгу, конечно, не вложить. Поэтому давайте начнем с ответа на вопросы: «А хочу ли я быть родителем в принципе? И если мой ответ «да», то как мне к этому прийти?»

Я сама пришла к тому, что хочу быть мамой, в тридцать лет. Ощутила потребность реализовать себя в родительстве и задумалась над конфигурацией семьи, которая была бы приемлемой для меня и системы моих ценностей. В тот момент я была свободна и в целом была готова стать мамой самостоятельно, без партнера. В США, где я тогда жила, такое решение не кажется чем-то необычным: в американском обществе признают, что бывают семьи разных конфигураций, вне пресловутого стандарта «мама, папа, я».

На то, чтобы стать мамой, я дала себе пять лет. Посещала врачей, рассматривала разные варианты, включая зачатие с использования донора. А потом мне вдруг позвонил мой старый друг – мы познакомились в 1998 году в университете Fordham, где оба учились. Он пригласил меня в поездку на Новый год – там мы поняли, что хотим быть больше чем друзьями. Спустя четырнадцать лет дружбы наши отношения поменяли свое направление, и вот уже восемь лет мы семья. Рабочие интересы привели нас обоих в Москву, которая теперь стала центром наших жизненных интересов. Наш путь к родительству был непростым: впервые я стала мамой в тридцать семь лет. В июле 2020 года у нас появился второй ребенок, и мы все очень рады такому прибавлению. Воспитывая своих сыновей, я снова и снова получаю доказательства того, как важно учитывать типы личности человека. Казалось бы, двое детей живут в одних и тех же условиях, с одними родителями, однако у каждого есть свои склонности и предпочтения и каждый из сыновей дарит мне особенный, уникальный опыт материнства. Им я и хочу поделиться с вами (а вот о методиках воспитания и взаимодействия мы поговорим в следующей книге). Еще больше информации можно найти на моем сайте, там же я размещаю свои лекции, которые доступны каждому.

Глава 1 Разбираемся в себе

Система Psy-to-nomics. Составляем психологический портрет: свой, партнера и малыша

Люди по-разному относятся к вопросу деторождения. Кто-то приходит к мысли, что разумнее не рожать своего ребенка, поскольку в мире уже есть дети, которым нужна помощь и опека, – и решается стать приемным родителем. Иные убеждены: рожать и даже воспитывать – не их миссия. Для кого-то ребенок – это смысл всей жизни и наивысшая реализация. Есть и те, кто просто рожает, не задаваясь вопросами, причем одни берут на себя ответственность за новую, созданную жизнь, а другие перекладывают эту ответственность на родственников или на государство в надежде, что те справятся лучше.

Мотивация и желание стать родителем напрямую сопряжены с типом личности человека и нашим жизненным опытом, чаще всего детским и отроческим.

Наши истории:

Когда Света была маленькой, ей казалось, что папа и мама ее любят. При этом ей все время объясняли: она так же, как и братья, должна непременно учиться «на отлично» и успевать с домашними делами. Но когда Света стала подростком, мама стала относиться к ней резче, постоянно возмущалась, что она непутевая, что ничего-то у нее на кухне не получается. К моменту окончания школы мама уже открыто говорила Свете, что она некрасивая, и будет большой удачей, если на нее кто-нибудь вообще обратит внимание.

Вскоре после поступления в институт Света сняла квартиру и стала жить отдельно. Впрочем, со стороны (так часто бывает в семьях с токсичными родителями) их взаимосвязь «папа, мама, я» выглядела идеальной семьей, где все друг друга любят. Несмотря на то что Светлана многого добилась в карьере и личном развитии, внутри она по-прежнему оставалась все той же маленькой девочкой, отвергнутой своей мамой, все время искала ее одобрения.

Светлана считала, что им с мужем стоит завести ребенка: все подруги давно при детях. Но она была к этому не готова. Многочисленные попытки ЭКО не приносили результатов, хотя врачи говорили об отсутствии у Светланы и ее мужа проблем со здоровьем, мешающих зачатию. Словно само ее тело отторгало все попытки стать матерью. И тогда Светлана убедила себя в том, что просто не хочет детей.

Наверное, она так и осталась бы бездетной: родительство было для Светланы невозможным, так как она сама оставалась ребенком, о котором нужно заботиться. Она и думать не могла о том, чтобы стать мамой, – все мысли были только о том, как добиться маминой любви. Светлана обратилась ко мне на психотерапию, чтобы проработать свои непростые отношения с мамой. Спустя несколько консультаций она смогла выйти из состояния девочки, которую недолюбили в детстве, и перейти в состояние взрослого человека. Благодаря терапии у Светланы появилась возможность определить свои истинные желания и понять, что препятствовало их реализации. Ее жизнь заиграла новыми красками. Через год, когда все вокруг говорили, что рожать уже поздновато, она стала мамой прекрасной девочки [1] .

1

 Все истории в книге вымышленные, любые совпадения случайны.

Детские травмы бывают разные. В некоторых случаях они становятся препятствием на нашем пути к родительству, иногда само желание иметь детей может быть ложным, навязанным нам обществом. Поэтому для начала давайте ответим на вопрос: «Действительно ли я хочу детей? В чем моя истинная мотивация?» Чтобы это сделать, чуть-чуть погрузимся в методологию Psy-to-nomics, которая поможет нам определить тип вашей личности и лучше понять, что движет вами и вашим партнером (если он, разумеется, есть).

Мы начинаем с разбора личности будущей мамы именно для того, чтобы вы научились лучше понимать себя и свои желания.

Раз, два, три, четыре, пять – начинаем понимать

Для того чтобы наиболее эффективно использовать инструменты, предложенные в книге, я рекомендую завести блокнот, в который вы будете записывать ответы на вопросы, выполнять упражнения и просто делать заметки, наблюдая, как меняетесь день за днем.

Пример блокнота и рабочие страницы можно скачать на сайте www.lenafeygin.com.

Psy-to-nomics – основа

В системе координат Psy-to-nomics есть восемь типов интеллектов. Они же восемь ролей, каждая из которых помогает выжить стае. Я использую слово «стая», потому что дальше буду говорить о людях доисторических времен: тогда люди были проще и жили в полном соответствии с типом своей личности.

Итак, представим себе доисторическое племя, в котором есть восемь персонажей. У каждого из них свой тип мышления, особенности речи и поведения, собственная система ценностей.

1. Революционный интеллект – Вождь

Стаи без Вождя не бывает: он отвечает за ее выживание. Вождь мыслит нестандартно и предлагает новые решения (пример – пока враги воюют, бросая в противника камни, Вождь придумывает копья и тем самым повышает шансы своей стаи на выживание).

В одной стае может быть лишь один Вождь. Если появляется второй, то либо один из Вождей будет повержен, либо стая разделится на две части. Человечеству не требуется много вождей, так что этот тип мышления в нашей повседневной жизни мы будем встречать редко.