Хореография в спорте: учебник для студентов
Шрифт:
1-2 – согнуть правую в сторону (носок у колена)
3-4 – правая в сторону
1-4 – правую в ИП Сначала выполняется в медленном темпе, затем в более быстром. По мере усвоения выполняется «припорасьон» из I или V позиции (правую открыть в сторону или выполнить взмах в сторону). При выполнении движения en dehors (наружу), рабочая нога сгибается до положения носок у колена, голень описывает эллипсообразное движение, сохраняя «выворотное» положение стопы, начиная движение вперед, затем разгибая в сторону. Выполняется не менее 4 раз.
При выполнении движения en dedans (внутрь) рабочая нога сгибается до положения носок у колена, затем голень описывает эллипсообразное
Выполняя упражнение, следить за неподвижным положением тазобедренного сустава. Центр тяжести туловища на опорной ноге, сохраняя «выворотное» положение в тазобедренном суставе, включая в работу только голень, оставляя неподвижным коленный сустав.
После освоения элемента в медленном темпе выполняется в быстром темпе по два, четыре раза в обе стороны и в сочетании с другими элементами экзерсиса и элементами ИВС. Например:
ИП – V позиция ног, стоя левым боком к опоре правая рука в подготовительном положении
1 – «припорасьон» (правую вперед, правую руку в первую позицию)
2 – правую в сторону, правую руку во вторую позицию
1–4 – ронд де жамб ан леер (en dehors – наружу)
5-8 – ронд де жамб ан леер (en dedans – внутрь)
1–2 – переворот вправо (колесо)
3–4 – переворот влево (колесо)
5 – согнуть правую в сторону (носок у колена)
6 – полуприсед на левой, правую вперед
7–8 – поворот en dehors (наружу)
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ЭКЗЕРСИСА И ИХ СОЧЕТАНИЯ
Таблица
Упражнения на середине
Все элементы экзерсиса, усвоенные у опоры, совершенствуются на середине, как в отдельности, так и в сочетании с другими элементами.
Задачи: совершенствовать осанку, закрепить знания и умения, выработать устойчивость (апломб).
Адажио (adajio) – включает в себя элементы: девелопе, релевелянт, позы: аттетюд, тербушон на 45° и выше, пор де бра, элементы малой акробатики, равновесия, тан лие на 45° вперед книзу.
Аллегро (allegro) – изучение и совершенствование хореографических прыжков.
Малая группа прыжков – соте, шажман де пье, жете, глиссад, ассамбле, амбуате, сиссон симпл.
Средняя группа прыжков – сотбаск, револьтад на 90°, сиссон ферме, сиссон фуэте, прыжок со сменой положения ног впереди, фаи, кабриоль на 90°.
Большая группа прыжков – гранд жете (прыжок шагом), шагом касаясь, па де ша (назад), ентрелесе (перекидной, в равновесие), прыжок согнувшись, согнув левую, руки вверх, прыжок согнувшись и прыжок согнувшись ноги врозь, прыжок согнувшись, согнув одну, руки вверх.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ХОРЕОГРАФИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЫ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
ЭЛЕМЕНТЫ ИТАЛЬЯНСКОГО НАРОДНОГО ТАНЦА «ТАРАНТЕЛЛА» (У ОПОРЫ)
УПРАЖНЕНИЕ 1 (М/Р 2/4)
УПРАЖНЕНИЕ 2. АМБУАТЕ (EMBOITTE)
Прыжки со сменой положения согнутых ног в положении на щиколотке ку де пье (cou de pied). При обучении выполнять лицом к опоре, фиксируя положение ног на щиколотке. По мере усвоения выполнять в повороте вдоль опоры с перехватом рук за опору, затем на середине, руки на пояс или в подготовительном положении или левая в подготовительной, правая в III позиции. По мере усвоения то же самое с положением согнутых ног вперед книзу.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
УПРАЖНЕНИЕ 4.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Упражнения 4, 5
сочетать с хореографическим прыжком па де ша (pa de chat – кошачий прыжок) вперед и назад.«ШЕЛОХО» – В АРМЯНСКОМ СТИЛЕ
«МОТАЛОЧКА» В РУССКОМ СТИЛЕ
«ПОДБИВКА» В РУССКОМ СТИЛЕ
«ПРИСЯДКА» В РУССКОМ СТИЛЕ
«РОНД» В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ
«МАМБО» В ЛАТИНОАМЕРИКАНСКОМ СТИЛЕ
«КОШЕЧКИ»
Все предлагаемые ниже упражнения можно сочетать между собой, а также с прыжками «па де ша» вперед и назад («кошачий прыжок»).
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЭЛЕМЕНТАМ КЛАССИЧЕСКОГО ЭКЗЕРСИСА В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ГРУППЕ ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ УТГ-3
Задачи третьего года обучения:
1. Совершенствование пройденного в группе УТГ-2.
2. Совершенствование устойчивости, «апломб».
3. Совершенствование элементов экзерсиса: дубль батман тандю, дубль батман фондю, дубль батман фраппе, ронд де жамб ан леер.
4. Методика обучения подготовительных упражнений для выполнения пируэта. Из II, IV, V-й позиций в первой половине года обучения, выполнение у опоры во второй половине года обучения на середине.
5. Упражнения на середине: адажио – совершенствование элементов, гранд плие, томбе, пор де бра с растяжкой, позы аттетюд, тербушон. Изучение тан лие на 45° с подготовкой к пируэту в первой половине года обучения, с пируэтом во второй половине года обучения.
6. Совершенствование и методика обучения аллегро:
· Малая группа прыжков: глиссад, жете, ассамбле; выполнение прыжков с поворотом на 90о и на 180о соте, шажман де пье, эша-пе (во II половине года обучения).
· Средняя группа прыжков: методика обучения сиссон увер, фаи, сиссон томбе, субрисо.
· Большая группа прыжков: гранд жете, гранд па де ша, энтрелесе жете ранверсе.
Методика обучения поворотам (pirouettes):
Для выполнения качественного пируэта необходимо соблюдение следующих требований: