Исцели свое сердце!

Независимо от обстоятельств смерть – одно из самых тяжелых переживаний, через которые мы, люди, проходим во время нашего путешествия здесь, на земле. Несмотря на боль, мы можем увидеть, что существуют и другие способы думать об ушедших близких и отдавать им дань уважения. Например, как мы уже обсуждали раньше, надо понимать, что дни рождения, годовщины и другие праздники могут стать для нам напоминаниями о том, что наша любовь бессмертна.

Когда вы пребываете в глубокой скорби или изо всех сил пытаетесь сохранить связь с близким человеком, попробуйте сделать такое упражнение:

Упражнение

Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании, замедляя его с каждым вдохом и выдохом.

Мысленно представьте лицо своего близкого человека. Увидьте его в счастливый момент его жизни.

Пусть его присутствие наполнит ваше внутреннее пространство. Смотрите, как блестят его глаза, как светится его лицо. Почувствуйте связь между вами двоими, которая не прерывается. А теперь скажите своему близкому человеку все, что вам нужно ему сказать. Если вы чувствуете это своим сердцем, он почувствует тоже. Осознайте, что эта связь остается неразрывной, даже если он не живет больше в своем физическом теле.

А теперь прислушайтесь в тишине ко всему, что, возможно, он хочет сказать вам. После того как вы услышите то, что он вам скажет, что бы это ни было, поблагодарите его за эту связь, которая остается между вами, и впитайте ее всем сердцем. Отпустите все привязанности, кроме той, что соединяет ваши сердца.

Когда будете готовы, снова обратите свое сознание на дыхание, откройте глаза и почувствуйте себя в своем теле. Когда вы встанете и пойдете по своим обычным делам, помните, что близкий вам человек идет вместе с вами. Абсолютная истина состоит в том, что любовь никогда не умирает.

Если во время выполнения этого упражнения к вам придет нечто негативное, отнеситесь к этому как к дару знания. Может быть, вам надо простить своего близкого человека? А может быть, ему (или ей) надо простить вас? Возможно, вы ощутили вину, которую не хотите отпускать? Если так, то вспомните, что принятие своей скорби может помочь вам исцелиться.

* * *

По мере того как вы позволяете себе полностью прочувствовать свою скорбь, начинайте освобождаться от всех негативных мыслительных схем, связанных с чувством вины. Независимо от того, как умер ваш близкий человек, знайте, что со временем вы сможете прийти к прекрасному чувству благодарности оттого, что часть своего жизненного пути вы прошли вместе. В конце концов вы поймете: сила любви не может быть побеждена смертью.

В следующей главе мы рассмотрим другой вид потери, который сильно действует на нас – потеря любимого питомца, – и применим все те же инструменты скорби и прощения, чтобы исцелить себя, а также признать свою потерю и отдать ей дань уважения.

Глава 5 Смерть любимого питомца

Горе – это естественное отражение жизни, оно существует в любых отношениях, в которых присутствуют чувства и привязанности. Мы все скорбим по тем, кого мы любили, по тем, кого мы недолюбливали, и даже по тем, кого ненавидели. Не скорбим мы только в том случае, если не было привязанности.

И поэтому глупо думать, что мы не должны скорбеть по животным, которые были в нашей жизни и к которым мы были очень сильно привязаны.

Наши питомцы делят с нами наше жизненное пространство – а во многих случаях и спят в наших постелях, – поэтому они в самом прямом смысле являются членами наших семей. Несмотря на это, люди, скорбящие по своему умершему животному, часто бывают очень осторожны в выражении своих чувств и в выборе тех, с кем они ими делятся. Они инстинктивно чувствуют, что имеют дело с формой «неодобряемой» скорби – такой формой скорби, которую другие люди могут посчитать «не стоящей того». Некоторые люди делятся своим горем только ради того, чтобы услышать в ответ: «Ну, это же был не человек. Это всего лишь животное» или «Да просто пойди и купи себе нового питомца».

На самом деле скорбь после потери питомца не так легко проходит, как некоторые пытаются нас уверить. Тяжело переживать горе, которое воспринимается окружающими как несущественное. Скорбь связана с любовью, а наши друзья-животные зачастую демонстрируют нам лучшие примеры безусловной любви из всех, что мы можем увидеть в жизни. Часто, несмотря на свои лучшие побуждения, мы принимаем некоторые суждения общества и думаем: «Я не должен так сильно переживать». Однако, когда мы впускаем в себя такие мысли, мы предаем свои подлинные чувства.

Скорбь по потере питомца усложняется тем фактом, что мы иногда обходимся с ними более гуманно. Когда в конце жизни они мучаются от боли, несмотря на то что мы хотим, чтобы они остались с нами, мы часто прибегаем к эвтаназии, чтобы обеспечить им приличную, достойную смерть, окруженную любовью. Но временами это делает потерю еще тяжелее, когда мы сомневаемся, что приняли правильное решение в правильный момент.

Люди очень сильно любят своих питомцев. Многие согласны с утверждением юмориста Уилла Роджерса: «Если на небесах нет собак, то когда я умру, я хочу попасть туда, куда попадают они».

Уважение к скорби по любимому питомцу

У Эллы была немецкая овчарка по имени Гарлик [4] . Эту кличку пес заслужил за то, что, несмотря на все усилия Эллы, у него всегда плохо пахло изо рта. Когда люди знакомились с ним, они часто говорили, что он очень красивый и что не такой уж у него неприятный запах. Много лет Гарлик был предметом внимания всех соседей. Каждый раз, когда кто-то проходил мимо, он просто не мог не остановиться и не крикнуть собаке: «Привет, Гарлик!», если пес был во дворе или на прогулке.

4

Англ. garlic – чеснок. – Примеч. пер.

Когда Гарлик умер в преклонном возрасте, Элла и ее семья решили, что раз они делили со всеми соседями его жизнь, то почему бы не разделить с ними и его смерть? Другой вариант – что он просто исчезнет из жизни района, как детская игрушка или садовый стул, – был для них неприемлем. А кроме того, если они сохранят свою скорбь в тайне, то им придется неделями и месяцами потом встречаться с ничего не ведающими соседями и слышать вопросы: «А где Гарлик?» И тогда им придется объяснять все снова и снова.

Элла решила написать некролог для Гарлика и разослать его вместе с фото всем соседям по электронной почте. Она использовала список адресов из районного наблюдательного комитета, хотя немного и опасалась того, что некоторые могут быть недовольны использованием официального списка для такой цели. Однако ее семья выбрала для себя следующую аффирмацию:

Мы с любовью делимся своей скорбью со своими соседями.

К их удивлению, почти все отнеслись к этой новости с любовью и пониманием. Когда через некоторое время Элла зашла к соседке, на кухне оказалось фото Гарлика, прикрепленное к холодильнику. Элла и ее семья были просто потрясены количеством ответных электронных писем, которые они получили. В одном из них было сказано: «Вы нас не знаете, но мы знали Гарлика. Гарлик приходил к нам в гости каждый день около 4, когда мы приводили детей из школы. Мы часто думали, что у такой чудесной собаки должны быть чудесные хозяева. Надеемся вскоре с вами познакомиться и лично выразить свои соболезнования».

Когда Элле задавали вопросы по поводу этого некролога, она просто говорила: «Его жизнь имела значение. Так почему не должна иметь значение его смерть?» Это удивительный пример того, как человек настолько глубоко ценил свою скорбь, что окружающие в ответ тоже относились к ней с уважением.

Очевидно, что со смертью этой собаки изменилась вся округа. Одна соседка принесла запеканку, другая – пирог… в точности как будто Гарлик был человеком. Еще кто-то сделал вклад в благотворительный фонд для животных от его имени. Сильное чувство доброты и чуткости окутало всю округу, и это продолжалось еще долго после того, как Гарлика не стало.