Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия

• Вам трудно сосредоточиться, у вас нарушено внимание, ориентация в пространстве. Иногда вы не можете понять, как заехали на эту улицу.

• Пропадает ясность и живость мысли, кажется, что память затянуло облаками.

• Друзья упрекают вас, что вы слишком много болтаете, не умеете говорить по существу.

СИМПТОМАТИКА ТЕЛА

• Вы чувствуете неустойчивость или дрожь в руках и ногах.

• Вас мучает дневная сонливость. Вы просыпаетесь ночью.

• Вы наблюдаете за происходящим краешком глаза, видите движущиеся тени.

• Вы не находите себе места, хочется гулять или бесцельно слоняться вокруг.

• Ваши симптомы неустойчивы, они могут меняться от часа к часу и день ото дня, после четырех часов дня имеют обыкновение ухудшаться.

Если в некоторых из вышеперечисленных симптомов вы узнали себя, возможно, у вас проблемы с сознанием.

Врачи называют это по-разному – смятение, делирий, спутанность сознания, но многим знаком лишь туман в голове. Ознакомьтесь со следующей историей болезни. О чем она вам напоминает?

АЙРИН: «ВЕРНИТЕ МНЕ МОЙ МОЗГ»

Айрин пришла ко мне на сеанс интуитивной диагностики со словами: «Верните мне мой мозг».

Интуитивная диагностика

Когда я провела интуитивную диагностику ее головы, то увидела, что ее мысли застопорились. Ее мысли просто остановились, как машина, заглохшая перед светофором. Казалось, что ее жизнь тоже остановилась. Я не видела ни работы, ни отношений, не понимала, как она могла уйти из дома. Я не видела близких друзей. Казалось, что Айрин была в изгнании.

Тело

Скорее всего, Айрин страдала забывчивостью и не могла сосредоточиться. Интуитивная диагностика показала, что у нее кружится голова, что она теряет ориентацию, когда читает или смотрит телевизор. Все ее тело ныло, особенно шея. Она была опечалена, хотя риск физических заболеваний явно был сведен к нулю. Я интуитивно ощущала онемение, покалывание в левом боку, прежде всего в руках и ногах, и какое-то сонное оцепенение.

Анамнез

Врачи диагностировали рассеянный склероз, но Айрин возразила, говоря, что врачи мелят чепуху. Она сказала: «Верните мне мой мозг», – и добавила, что после падения на тротуар во время магнитно-резонансной томографии врач обнаружил бляшки в артериях головного мозга. Из-за неудачного падения и ошибок на работе Айрин пришлось досрочно выйти на пенсию. Она была бухгалтером и всегда гордилась, что ее дела в прекрасном состоянии. Она просто не могла понять, почему люди находят ошибки. Недавно ей предложили сидеть дома и нянчить внучат. Впрочем, ее звали все реже и реже, потому что озадачились «ошибками», которые в последний раз наделала бабушка, присматривая за детьми.

Решение

Можно не иметь никаких серьезных заболеваний и все равно жаловаться на туман в голове. В сознании и теле предостаточно проблемных областей, которые могут вызвать смятение в голове и бред.

ХВАЛИТЕ СЕБЯ. ДА, ХВАЛИТЕ СЕБЯ. КРИТИКА ПОДРЫВАЕТ СИЛУ ДУХА, А ПОХВАЛА ЕГО СОЗИДАЕТ.

• Инфекционное заболевание; расстройства иммунитета, в том числе боррелиозный артрит, грипп, пневмония или вирусные заболевания; аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка; злокачественные новообразования и опухоли.

• Гормональные изменения в период менопаузы или климакса; изменения в гормонах щитовидной железы, кортизоле или тестостероне, причем из всех расстройств мы перечислили только некоторые.

• Нестабильный уровень сахара в крови.

• Лекарства, лекарства и еще раз лекарства! Это могут быть обезболивающие, снотворные, стероиды или антидепрессанты, потому что побочным эффектом большинства лекарств может быть туман в голове. Комбинации лекарств тоже могут повлечь за собой аналогичный результат. То же самое можно сказать о наркотических веществах – алкоголе, кокаине, марихуане и любом другом наркотике, который изменяет сознание.

• Изменения в биохимии – содержании в организме натрия, калия, кальция и других веществ.

• Неправильное питание; анорексия.

• Апноэ; перемежающаяся астма.

• Сердечно-сосудистые заболевания после сердечного приступа или операции на сердце; периодическая гипертония; лекарства от артериального давления.

• Эпилепсия; психические заболевания, в том числе болезнь Альцгеймера и другие деменции; черепно-мозговая травма, сотрясение мозга, внутренние кровоизлияния и другие заболевания мозга, например рассеянный склероз.

• Оперативное вмешательство, анестезия или комплексные серьезные заболевания.

• Эмоциональная травма.

• Спиритуалистические иллюминации и экстаз.

Итак, решение проблем вашего сознания будет непосредственно зависеть от его причины.

Как лечится расстройство сознания и аффективные расстройства? Вы лечите физический недуг. Как видно из примера Айрин, это ей необходимо, чтобы преодолеть свой рассеянный склероз. А что у вас? Вместе с надежным специалистом перечитайте список причин проблем сознания и аффективных расстройств. Не ходите к врачам, которые говорят с вами повелительным тоном или говорят то, что вы хотите услышать.

Придерживайтесь сбалансированного комплексного подхода. Так вы не просто выясните причину помутнения сознания и возможное лечение, но и поймете, нужно ли вам сократить длинный перечень БАДов, лекарственных трав и медицинских препаратов.

Теперь, когда причина проблем с сознанием определена, можно сосредоточиться единственно на проблеме плохого настроения, обращаясь к решениям предыдущих разделов настоящей главы. Если вас продолжают преследовать проблемы рассеянности и плохого внимания, особенно при гормональных сбоях, настоятельно рекомендуем вам прочитать пятую главу про память. Если расстройство вашего сознания вызвано тревожностью и травмирующими переживаниями, сразу переходите ко второй главе про тревогу. И в конечном счете, когда все эти причины будут исключены, вы переживете высший момент такого духовного переживания, когда земля буквально уходит из-под ног, читайте шестую главу.

Иногда бывает полезно отойти в сторону и найти время для медитации. В восемнадцатом веке жил раввин Баал-Шем-Тов, который учил о силе добровольного самоизгнания. Что это такое? Вы едете на чужбину и берете с собой лишь некоторые самые дорогие вашему сердцу предметы. Для одних это долгая поездка за границу. Для других это короткая увеселительная прогулка. В последнем случае духовное путешествие поможет вам справиться с печалью и научит смирению. Такое добровольное изгнание помогает разогнать рассеянность, сосредоточиться на эмоциях и прислушаться к голосу своей души. Это добровольное духовное изгнание поможет вам наблюдать, научит подмечать и воспринимать настоящий момент. Не бегите, не отмахивайтесь, не пытайтесь контролировать, просто воспринимайте момент. Вы можете быть разгневаны из-за собственного бессилия, неспособности что-либо изменить, из-за печали или страха, и этот гнев порождает депрессию. Но какими бы ни были ее причины, эта духовная сиеста поможет вам обрести ясность духа. Находясь в добровольном изгнании, поймите, что вы не одиноки в этом мире. По сути, когда вы отрешаетесь от привычного и близкого, появляется возможность вступить в связь с Высшей Силой, или Богом (не важно, как вы предпочитаете Его называть). Вы с духом. Вы не одни.