Искусство быть любимой. Ответы на ваши вопросы

А можно начать радоваться просто – посмотреть на обычный день по-особенному!

Владимир Маяковский

Я сразу смазал карту будня,

Плеснувши краску из стакана;

Я показал на блюде студня

Косые скулы океана.

На чешуе жестяной рыбы

прочел я зовы новых губ.

А вы

ноктюрн сыграть

могли бы

на флейте водосточных труб?

А вот хорошее упражнение от психологов: в конце дня вспомните, чему вы удивились, чему обрадовались. Ничему? Проживите этот день ещё раз, ещё и ещё…

Отличный пример – фильм «День сурка» режиссёра Харольда Рэмиса. Герой, уставший от жизни, равнодушный, раздражённый, получает урок –проживает один и тот же день много-много раз. В конце происходит просто чудо: этот обычный день, который поначалу у него вызывал раздражение, он проживает, чувствуя по-настоящему счастье жизни, внимательно относясь к событиям и людям. День приносит ему человеческое счастье!

Ещё раз: вспомните ваш день! Радуйтесь, удивляйтесь! Пусть сегодня будет «как никогда», а завтра… Это уже отдельный утренник!

Посмотрите на людей вокруг вас – они какие?

Интерес к людям сегодня может выйти из моды, как и живое общение. В деревнях люди ближе. Моя дорогая соседка привезла свою старенькую мать в город. Бабашка села на стул на балконе и, наблюдая за прохожими, окликала их: «Куда идёшь? А чаго купить хочешь? Чаго несешь? Батюшки, да-к тут ни узнать ничего!»

Понаблюдайте за людьми. Только доброжелательно! Конечно, соблюдая такт и этикет.

Один раз позволила себе недовольно оценить поток людей, в который мы попали с мужем во время прогулки на велосипедах. Мы застряли, плотно окруженные людьми, пробираясь через подземный пешеходный переход. Я наблюдала: где воры, где пьяные, да как же я – «королевна» – тут?! Ужас-то какой! А когда увидела крутой лестничный подъём, по которому мне предстояло самостоятельно втащить мой велосипед, то чуть не заплакала от бессилия. И вдруг мужчина, пьяненький-пьяненький, подхватил мой велик со словами: «Не бойтесь, не украду», поднял его наверх, держа одной рукой, и сказал: «Растерялась что ли? Зачем? Нас же много».

Хорошо, что я за свою гордыню не получила «небесную пилюлю», а отделалась уроком – наблюдать без раздражения.

Ещё один пример. Красивая девушка идёт по пляжу. Женщины смотрят на неё оценивающе и отмечают: «Да у неё плоскостопие!»

Моя подруга, детский невропатолог, рассказывала мне случай, дав при этом совет: «Юля, не стоит судить о людях быстро». К ней на приём пришла женщина с ребёнком, одетая в восточном стиле. Моя подруга демонстративно оглядела её и спросила: «Вы по-русски-то хоть разговаривать умеете?» Та, не понимая, замотала головой.

– И что мне делать? – немного высокомерно спросила подруга-доктор.

– А давайте поговорим на английском или французском…

Наблюдайте за людьми внимательно, с уважением, спокойно.

Мы учимся жить гармонично…

Правила отдыха.

Зачем женщины едут на отдых? За взглядом! «Глаза – зеркало души». После отдыха глазки светятся. Конечно, нужно уметь отдыхать. Есть законы отдыха. Расскажу о них на примере.

Приезжаю на курорт, ко мне в номер подселяют даму: взгляд у неё уставший, она всё время выказывала своё недовольство всеми и всем. При этом мы пересекли экватор и жили в отличном отеле на берегу океана – грех жаловаться! Что ж, пришлось её предупредить: «Если ты хочешь, чтобы я приглашала тебя, общалась с тобой и просто отлично провести отпуск, эти золотые десять дней, тебе нужно улыбаться, радоваться всему, что ты видишь, не жаловаться мне на свою судьбу и не вспоминать тяжести жизни, которую ты оставила за морями-океанами». Предупредила. И началось…

Она научилась улыбаться. Сначала через силу. Я стала приглашать её с собой в путешествия по стране. Она начала радоваться всему, что видела, и мы проводили вечера в дружной компании, плавали в удивительно чистом море и смеялись! Иногда это выглядело просто деспотично: дама с унылым лицом вдруг встречается с моим взглядом и, искренне боясь потерять моё доверие, растягивает улыбку и приветливо машет мне рукой.

Но один раз она поехала с другой компанией на экскурсию и там показала «всю свою прыть». Когда они мне её «сдавали» обратно, лица у них были хмурые и недовольные: они испытали и шквал недовольства, и унылую улыбку, и наслушались баек о том, «как тяжело и мучительно». Всё, теперь она осталось опять одна и ей пришлось вновь выполнять мои требования, так как другие уже избегали с ней общаться, а я разговаривала только на определённых условиях.

На обратном пути в самолёте дама благодарила меня за отдых, признавалась, что так хорошо она ещё ни разу не отдыхала, просила ещё и ещё съездить вместе в путешествие. Её глаза святились радостью, улыбка была искренней, счастливой!

Посмотрите, каков ваш взгляд? С восторгом смотрю на красивых женщин с подиума – фотомодели сморят достойно. В их взгляде нет заигрывания, просьбы, грусти – это взгляд внутреннего спокойствия. А вы как смотрите? Сфотографируйте себя до отдыха и после.

Вспомните взгляд Моны Лизы с картины Леонардо да Винчи, ладно, улыбку… Ведь женская улыбка – подарок, а мера улыбки – стиль.

Отдыхать нужно! Даже если у вас свое хозяйство: куры, свиньи, корова… Необязательно уезжать далеко, за тридевять земель, достаточно подумать, что тебе нужно, чтобы ты отдохнула, и сделать это.

С радостью и благодарностью вспоминаю картину Николая Дмитриевича Кузнецова «В праздник», которую видела в Государственной Третьяковской галерее. На ней изображена крестьянка, которая лежит на траве и смотрит в небо. Я стояла около этой картины в таком состояние, что уже было пора «покупать козу»… Мне стало ясно, что судьба у этой крестьянки, может быть, посложнее моей была, но она успела прилечь, отдохнуть, к тому же своей искренностью поразить художника.

Дальше по галерее встречаешь картину Филиппа Андреевича Малявина «Вихрь». Огромное полотно от потолка до пола, от одной стены до другой. Всё это пространство наполнено бабской силой, смехом, танцем, красивыми платками. Вот тут и вправду вспомнилось: мы же можем, бабыньки, как у Н. А. Некрасова:

Коня на скаку остановит,

В горящую избу войдет!

Мне кажется, эти строки появилась не из-за желания продемонстрировать женскую самостоятельность и независимость, а потому, что женщина – воплощение земной силы!

В восточной философия женщина инь – земля, мужчина ян – небо, в Древней Греции Зевс – бог солнца, Гера, его жена, – богиня земли. А тут раз… и эти богини ворчат и ворчат, кричат и кричат… И мужики мельчают, собираются в стаи и уходят искать другие земли. Женщины, да мир тогда рухнет! Вы хотите сказать: «И мы можем собраться и уйти от этих». Д мы своей самостоятельностью уже много чего натворили. Вот уже какие четверостишия про мужчин в Интернете придумали:

Мужик по селениям бродит,