Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Эндорфины – это внутренние наркотики, абсолютно полезные, значительно улучшающие состояние здоровья человека, состояние каждой его клеточки, а также способные исцелять даже тяжелые, неизлечимые заболевания.

Давно подмечено, что когда пьяница, что-то бормочущий себе под нос, но пребывающий в хорошем настроении, ударяется о фонарь, то кровотечение обычно не возникает и лоб быстро заживает, а статистика военных медиков говорит о том, что у победителей раны заживают намного быстрее, чем у побежденных, – такова сила эндорфинов.

А вот тоска и уныние, напротив, разрушают образующиеся в мозгу эндорфины, истощая таким образом иммунную систему, и человек буквально «разваливается», «рассыпается» от тоски.

Плодотворный успех связан со счастьем и здоровьем, поэтому стоит стремиться именно к таким вдохновляющим результатам.

То есть под плодотворным успехом вы понимаете успех, совпадающий со счастьем?

Именно так. Неправильно же выбранная цель нередко приводит к какому-либо виду депрессии. Получается, что результат достигнут, однако человек видит, что он получил не то, на что рассчитывал в прошлом, – и отсюда уныние, часто переходящее в депрессию. Например, кто-то окончил вуз и получил профессию, которая его не интересует, не соответствует современной конъюнктуре. В результате – он не востребован, не зарабатывает тех денег, на которые рассчитывал, не имеет того социального статуса, который предполагал иметь.

И еще. Значительно лучше быть успешной домохозяйкой, чем неуспешным политиком. Ведь успешная домохозяйка нашла себя в этой жизни, она нужна своим домочадцам и любима ими, ей благодарны ее близкие.

Итак, счастлив и здоров тот, кто нашел себя, свое дело, и тогда мы видим счастливого певца, плотника, пчеловода, политика или ученого – в зависимости от предначертания человека.

Многие, не отдавая себе в этом отчета, гонятся за успехом в абсолютно чуждых им областях. Нередко это диктуется модой или понятием престижа. Например, престижно быть успешным актером, а не успешным кулинаром. Может быть ситуация, когда человека, рожденного быть программистом, его близкие заставляют заниматься грядками в деревне или, наоборот, того, кто рожден работать на земле, вынуждают заняться математикой и вычислительной техникой.

В том, чтобы гоняться за модной профессией, тоже нет никакого смысла, так как и мода, и спрос на различные профессии со временем меняются. Следует также понимать, что если садовников в государстве востребовано меньше, чем плотников, то это не значит, что именно вы не сможете стать садовником. Выбор и профессии, и связанного с ней пути своего успеха – чрезвычайно важные вопросы, тесно переплетенные с нашим здоровьем, а в решении этих вопросов незаменима интуиция человека.

Интуиция основана на созерцании, а оно базируется на остановке активности, вхождении в состояние расслабленности, неги и покоя. В таком состоянии наиболее плодотворны размышления о своих истинных целях, о своем предназначении, а также об успехе в самореализации и сопровождающем ее счастье. Достичь же этого помогут тренинги по достижению полного мышечного покоя, бесстрастия, полного умственного покоя и так называемого состояния трех нулей (полного телесного, эмоционального и умственного покоя одновременно) [2] .

2

Эти тренинги описаны в главе 4.

Известно, что нереализованные амбиции ведут к неврозу, с другой стороны, если взяться за дело, которое не по силам, не по способностям, то и в этом случае нервного срыва не избежать. «Не в свои сани не садись» – эту пословицу все знают с детства. Как же выбрать «свои сани», которые привезут к здоровой и долгой жизни?

Действительно, главное не отходить от нормы: ведь не важно, от чего заболеешь и умрешь – от перегрева или от переохлаждения, от переедания или от недоедания, от физических перегрузок или от гиподинамии. Однако важен такой момент, на который я хочу обратить особое внимание: если человек находится не на своем месте, несколько превышающем его возможности, но он хочет, стремится влиться в ситуацию, то он живет с двойным коэффициентом полезного действия. Когда же у него что-то получается, то гормоны счастья стимулируют его к еще б'oльшим успехам, чтобы он соответствовал занимаемому месту. Поэтому часто всплеск творчества происходит тогда, когда человек садится не в «свое кресло». В этом случае фраза «Что позволено Юпитеру, не позволено быку» не совсем верна, так как бык на месте Юпитера при желании становится похожим на него. Однако подчеркну – именно при желании, приложенных усилиях и наличии некоторых личностных возможностей, ведь на голой скале ничего не вырастет.

Поэтому для сохранения здоровья предпочтительно выбирать как цель, так и место, чуть-чуть превышающие ваши возможности. Тогда появляется спортивный азарт, происходит генерирование того состояния, которое приводит к успеху и улучшает самочувствие.

И последний вопрос. Как правильно подойти к воспитанию ребенка, чтобы вырастить успешного и здорового человека?

Вопрос настолько глобальный, что в двух словах ответить сложно. Воспитывать надо, адекватно воспринимая ребенка, учитывая все его особенности, достоинства и недостатки – именно учитывая, а не переламывая. Если ребенок так называемого робкого десятка, то можно эту робость очень аккуратно побороть и воспитать лидера, но если это делать нетактично, бестолково или пытаться ломать личность ребенка, то он станет еще более несмелым, будет смущаться не только при чужих, но и при самых близких людях.

Если же ребенок изначально имеет все задатки лидера, то его следует учить опираться на обратную связь в общении с людьми. Нужно научить его не идти напролом, а уметь адекватно реагировать на любые события внутренней и внешней жизни, обучаться и делать правильные выводы из неминуемых ошибок, которые обязательно будут на жизненном пути.

Интуиция – оружие женщины

Известно, что у женщин интуиция развита гораздо лучше, чем у мужчин. Как вы можете определить, что такое интуиция, которой так щедро одарена от природы женщина?

Слово интуиция происходит от латинского слова intuitio, которое переводится как «созерцание». Мне очень понравилось услышанное когда-то определение: «Интуиция – это беспроволочная связь с Богом». Ее можно определить как способность к непосредственному, нерассудочному, то есть в идеале неискаженному восприятию информации. Философ и психолог Петр Успенский писал: «Интуиция есть непосредственное познание внутренним чувством, прямосознание». Интуиция – это способность воспринимать тонкие вибрации мира, проявляющаяся в обостренном восприятии «неслышного другим», а отсюда вытекает умение необъяснимым образом предвидеть события, явления и «видеть насквозь» других людей.

Развитая интуиция имеет и свой негативный аспект: подчиненность собственному восприятию. Например, факты говорят одно, а человек чувствует другое, причем если он обладает отличной интуицией, то может оказаться в плену этого своего «я чувствую».

То есть здесь, как и во всем, необходимо чувство меры.

Да, а фанатизм, как и во всем, противопоказан.

А у мужчин сильнее развито мышление, так называемый ментальный цикл?

Это так, хотя мужчины вполне могут пользоваться интуицией женщин. Например, если мужчина хочет узнать, стоит ли ему ехать куда-либо на следующей неделе, то стоит спросить об этом у жены и уловить ее первый импульс, первую реакцию, которая зачастую безошибочно покажет, ждет ли его удача в предстоящей поездке.

Интуиция проявляется в первый момент, она спонтанна.

Позже включится ум, и супруга может сказать что-то другое, однако это будет уже не интуитивное мнение.

Женщины меньше думают, но лучше чувствуют мир, больше живут сердцем и меньше головой. Поэтому у них есть больше возможностей почувствовать свои внутренние импульсы.

Люди, одаренные развитой интуицией, всегда начеку, они невероятно бдительны по отношению к происходящим событиям.

В Индии говорят, что для интуитивно развитых людей мир всегда нов, он каждую минуту изменяется.

Кто психически устойчивее – женщины или мужчины?

Безусловно, женщины. Природа дала женщине более устойчивую психику для того, чтобы она могла сохранить род – ей нужно и воспитать детей, и мужа обиходить, и за родителями присмотреть, и атмосферу в семье подходящую создать. На женщине лежит большая ответственность, с которой она справляется благодаря своему душевному устройству.