Искусство счастливой жизни

Четвертый недостаток методики подруга плюс бутылка, что у подруги тоже время от времени возникают непорядки по жизни, она приходит к вам и уже вам приходится выслушивать все, что она выстрадала.

Пятое. Не всегда подруга на месте и имеет время вас выслушать.

Психолог. Очень милая профессия. Настоящих квалифицированных специалистов – единицы, они на вес золота. В США, например, у проклятых «пиндосов» для того, чтобы получить право заниматься частной практикой, психологу нужно пройти семь кругов ада, начиная от дорогостоящего образования, затем через несколько комиссий, пока ты получишь лицензию. И тебя будут постоянно контролировать. И минимум – 200 долларов сеанс.

На просторах бывшего СССР ты можешь стать психологом закончив полугодичные дистанционные курсы и «вуаля» – начинай прием, хоть в кабинете, хоть по скайпу. Главное – раскрутить свой имидж в социальных сетях, чтобы привлечь (набить) клиентуру. Впрочем, нашему человеку психолог нужен для того, чтобы просто выговорится, как с подружкой, но без бутылки. И ходить к психологу считается престижно. Чем более раскрученного психолога ты посещаешь, тем выше твоя статусность. Для сравнения:

Психолог – Маня Иванова, кабинет в Южном Бутово, 10000 накрученных подписчиков в Инстаграм – это женская сумка с покойного ныне Черкизовского рынка, с крупной медной бляхой «Prado» за 80 долларов.

Психологи Михаил Лабковский или Андрей Курпатов с кабинетами в центре Москвы – оригинальная сумка «Luis Vuitton», да не турецкая, а приобретенная в фирменном магазине на Елисейских полях, в Париже.

Разумеется, выговорится кому-то, совершенно постороннему, пусть он называет себя психологом – неплохая идея. Но не забывайте, что любой психолог по любой проблеме – это 10-30 сеансов, что равно от 30 долларов за сеанс (Южное Бутово или Сыктывкар) до 500 долларов и выше (центр Москвы, 300 тысяч – 3 миллиона подписчиков в социальных сетях).

Что я предлагаю? Вытаскивать себя из своих проблем самостоятельно, с помощью несложных аутогенных тренировок. Да, метод вытеснения – замещения.

Авторы многочисленных мотивационных тренингов говорят:

Хотите быть богатым – представьте, что вы уже богатый. Хотите быть счастливым – визуализируйте, что вы уже счастливы. И так далее. Я пробовал провести такой эксперимент с хорошим парнем Ваней – добрым, честным и открытым электриком, хорошим профессионалом, который очень хотел стать успешным и богатым, ездить не новом Мерседесе, а не на 20летнем «Опеле» и крутиться в шикарных гламурных ресторанах с моделями и светскими львицами. Как я не втолковывал Ване, что его девушки, которые потребляют ром-колу, пивасик, крабовые палочки и одевающиеся на рынке, ничуть не хуже каких-то телок из телевизора или Инстаграм, выпивающих вино Petrus с хамоном и сыром Рокфор, и одетых из фирменных магазинов в Столешниковом переулке Москвы, все мои убеждения, что все это только оболочка, «а тебе, Ваня, нужно найти свою женщину, и главное в ней – доброта, порядочность и искренняя любовь к тебе, Ваня» – все это не работало. И мы начали тренироваться… Но рассказ о Ване я продолжу, когда мы будем говорить о мужских типажах, а пока вернемся к психологической разгрузке методом вытеснения.

Антон Павлович Чехов в коротком рассказе «Жизнь прекрасна» говорил так:

«Жизнь – пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а). Довольствоваться настоящим в). Радоваться сознанию, что могло быть и хуже. А это нетрудно:

Когда у тебя в кармане загорается коробок спичек, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.

Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

Список из полтора десятка ситуаций, и замечательно-прикольное: «Если тебе изменила жена, радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству».

В конце рассказа писатель делает вывод: «Последуй, человече, моему совету и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования».

А начинается рассказ так: «Покушающимся на самоубийство». Обязательно прочтите!

Вы уже догадались, что через пару минут мы приступим к репетиции аутогенной тренировки по вытеснению неприятностей и проблем.

Но перед началом я задам вам вопрос.

Представьте, что Вы едете на автомобиле, неважно, за рулем или нет, и проезжаете мимо жуткой аварии с несколькими искореженными всмятку автомобилями, где уже работают спасатели, доставая тела. О чем Вы подумали?

1. Господи, какой ужас

2. Бедные люди

3. Господи, хорошо, что не со мной это случилось.

Возможно, что все три ответа пришли к вам в голову.

Сейчас прослушайте стихотворение автора, скрывающегося под псевдонимом «Keep silence»

Если хочешь о важном – давай о важном.

Хотя это понятие так двояко.

Одиночество – вовсе не так уж страшно.

Страшно в двадцать один умереть от рака.

Страшно ночью не спать от грызучей боли,

Что вползает под кожу и ест с корнями.

А ты роешь могилу от слов «уволен»,

Или «лучше остаться с тобой друзьями».

Говоришь, как пугающи предпосылки

Неизбежности рока, судьбы, удела?

Страшен выбор – идти собирать бутылки,

или сразу идти на торговлю телом.

Говоришь, нет квартиры в многоэтажке,

Платежи коммунальные шею душат?

А когда-то хватало малины в чашке

И оладушек бабушкиных на ужин.

Говоришь, что вокруг – дураки и драмы,

Что в кошмарах – тупые пустые лица.

Страшно – в девять ребенку лишиться мамы.

Страшно – маме ребенку не дать родиться.

Страшно видеть, как мир в себе носит злобу,

Как друзья обменялись ножами в спину.

Если хочешь о важном – давай о добром.

Как быть добрым хотя бы наполовину?

Как найти в себе силу остаться честным,

Ощутить в себе волю, очистить душу?

Правда, хочешь о важном? Садись. Чудесно,

Это важно, что ты еще хочешь слушать.

Будем учиться вытаскивать себя за волосы самостоятельно. Без психологов, подруг с бутылкой. Как в фильме о бароне Мюнхаузене. Эпизод, в котором великолепный Олег Янковский рассказывает на охотничьем привале, как он погряз в болотной трясине и уже не мог выбраться, если бы не идея о спасении, которая неожиданно пришла в его голову. «И как Вы спаслись, барон? Что за идея?» – удивляются коллеги по охоте.

«Я взял себя рукой за свои волосы, рванул, и вытащил себя из болота».

И я советую Вам в тяжелых ситуациях делать тоже самое. Взяли себя за волосы, рванули и вытащили из депрессии или начинающегося невроза.

Часть третья

Вообразите, что начался ваш первый день в тюрьме. «Как это мой первый день в тюрьме, я не в чем не виновата» – скажете Вы.

Милая девушка, если бы сейчас на дворе стоял какой-нибудь 1937-1938 год, то я, как следователь Народного комиссариата внутренних дел Союза Советских Социалистических республик сказал тебе так: