Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти
Шрифт:
Придумайте и мысленно осуществите несколько вариантов превращения разных предметов в другие.
Представьте себе любой пейзаж, который сохранился в вашей памяти. Если трудно что-либо вспомнить, представьте картину за окном. Глаза закрывать не нужно. Представьте, что вы мысленно перекрашиваете пейзаж. Цвета можно использовать самые фантастические. Например, горы можно окрасить в лиловый цвет, море – в желтый, небо – в зеленый и т. д.
Представьте, как в целом будет выглядеть эта картина после перекрашивания. Поменяйте цвета по своему желанию пять-шесть раз подряд.
Мысленно перенеситесь в любое место, которое вам нравится – абсолютно реальное, где вы уже бывали. Представьте, что все краски стали гораздо ярче, чем на самом деле. Мысленно добавьте больше света, как будто все вещи и предметы сияют. Внимательно рассмотрите, как изменился вид знакомого места.
Подумайте, что бы вы еще хотели улучшить, усовершенствовать в этой картине. Ведь в реальном мире нет совершенства, но в вашем воображении вы можете создать самый совершенный мир, о каком только можно мечтать. Наделите ваш любимый уголок идеальными свойствами, которых, нет в реальности. Наслаждайтесь пребыванием в месте своей мечты, даже если оно превратилось полностью в плод вашего воображения.
Таким образом вы можете мысленно экспериментировать с любыми местами, вещами и предметами, усовершенствуя их так, как вам хочется.
Представьте, что вы получили в наследство большую старую квартиру, а может, усадьбу или даже дворец, замок – все зависит только от вашей фантазии. Представьте, что вы пришли туда в первый раз и увидели множество комнат, заполненных старыми вещами. Сначала вы просто ходите и рассматриваете их. Представляйте в деталях и подробностях все, что можете там увидеть. Затем более внимательно останавливайтесь на мелких деталях – убранстве интерьера, мебели, картинах и т. д. Представьте, что вы берете в руки наиболее заинтересовавшие вас предметы и рассматриваете их.
Затем вообразите, что вы заглядываете в шкафы, ящики. Что вы там видите? Может быть, вы нашли сундук или шкатулку и открываете их тоже. Вообразите себе каждый предмет, который можно там обнаружить. Представьте его себе во всех подробностях.
Представьте, что вы стоите на вершине горы и смотрите в небо. Небо синее, чистое. Высоко в небе пролетает самолет. За ним тянется шлейф в виде белой полосы. Представьте как можно более четко и синеву неба, и самолет, и шлейф.
Представьте, что вы, находясь на земле, можете мысленно управлять полетом самолета. Представьте, что по вашей воле самолет начинает выполнять фигуры высшего пилотажа. Вы направляете его то вверх, то вниз, следя за ним глазами. Он движется по самым причудливым траекториям.
Затем пусть самолет по вашей воле нарисует в небе какую-то цифру – например, восьмерку. Представьте, как он описывает соответствующую фигуру и в небе остается белый след в виде восьмерки. Он постепенно тает и растворяется в небе. Теперь пусть самолет напишет какую-нибудь букву. Тоже проследите, как она появляется и тает в небе. Затем придумайте какое-то слово, которое должен написать самолет. Это может быть, например, ваше имя, название вашего города или просто любое слово, какое вам нравится. Представьте, как самолет пишет его в небе, а затем оно также медленно растворяется.
Вы можете написать даже целую фразу, например признание
в любви кому-нибудь или желание, которое вы хотели бы осуществить.Представьте себе то, что находится за поворотом вашей улицы или дороги, по которой вы ездите. Представьте, что вы оказались за этим поворотом. Что вы видите и что, как вам кажется, там происходит? Какие машины едут, что за пешеходы идут, во что они одеты и т. д.
Потренировавшись в этом, попробуйте при удобном случае представить себе, что происходит за поворотом, где вы еще не были. Например, вы прогуливаетесь, и вам предстоит свернуть за угол. Представьте, что вы там увидите. Не удивляйтесь, если вы со временем научитесь довольно точно предугадывать картинку даже за совершенно незнакомыми поворотами.
Придумайте воображаемое животное – такое, какого не существует в природе. Драконы, единороги, кентавры не подходят – это хоть и нереальные существа, но они уже были придуманы кем-то до вас. Ваша же задача – создать в своем воображении такое существо, которое до вас не было создано никем.
Нарисуйте его в своем воображении во всех подробностях. Оно большое или маленькое, с гладкой кожей или покрытое шерстью, какие у него глаза, уши, хвост, зубы? Оно хищное, опасное, дикое или безобидное, домашнее? Каким целям может служить это животное? Может ли оно быть средством передвижения? Можно ли на него охотиться? А может, оно декоративное? Или живет в дикой природе, служа украшением пейзажа? Каким образом вы можете с ним общаться? Можно ли его гладить, кормить с руки или лучше держаться на безопасном расстоянии?
Представьте себе все это как наяву. Вообразите себя участником «кинофильма», где вы – герой, общающийся с данным придуманным вами животным.
Придумайте название этому животному, а если хотите, то и имя.
Представьте, что вы попали на вернисаж. Экспозиция размещена в нескольких залах. Задумка устроителей выставки такова, что в первом зале размещены только картины в красных тонах, во втором – в оранжевых, в третьем – в желтых, в четвертом – в зеленых, в пятом – в голубых, в шестом – в синих, в седьмом – в фиолетовых, а в восьмом зале находятся семь картин, каждая из которых соответствуют одному из семи цветов радуги.
Представьте, что вы поочередно проходите все залы вернисажа, внимательно рассматривая картины в каждом из них. Какие сюжеты, по вашему мнению, соответствуют каждому цвету? Представляйте себе картины как можно четче, явственнее и подробнее. Это могут быть не только картины, полностью созданные вашим воображением, но и реально существующие полотна, уже виденные вами, только с измененной цветовой гаммой. Можете ли вы, например, представить себе картину И. Айвазовского «Девятый вал» в оранжевых оттенках?
Представьте, что вы – скульптор, которому нужно вырубить статую из огромного куска мрамора. Придумайте, что это будет за статуя. «Увидьте» ее своим мысленным взором. Вы должны ясно и четко видеть в воображении будущий результат своего творения. Настоящий художник способен именно так представить свое будущее произведение – как будто оно уже существует. Сначала «увидев» результат мысленным взором, уже потом он воплощает его в своем творчестве.