История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым

Скажем несколько слов о том, какие лекарства следует применять в особых случаях (инфаркт, инсульт, почечная колика).

Гипертонический криз проявляется в повышении давления от 160/90 и выше. Имеет место головокружение, слабость, возможны тошнота и головная боль, мушки перед глазами.

В качестве экстренного средства следует принять таблетку клофелина, поставить горчичники на затылок и ноги. Надо лечь так, чтобы голова была выше ног.

При сердечном приступе (инфаркте) имеют место следующие симптомы: сильная, давящая боль за грудиной (длится дольше 20 минут); нарастание одышки; посинение губ, бледность лица; похолодание стоп и ладоней; холодный пот и жуткий страх смерти, что объясняется общим кислородным голоданием. Если инфаркт имеет гастралгическую форму, то он проявляется внезапной болью, чаще с левой стороны, и вздутием живота. Если нет четких признаков того, что у человека расстройство пищеварения, то промывание желудка делать не надо. Прежде всего надо исключить инфаркт.

Инфаркт может проявиться и так: боль в левой руке, левом плече, зубная боль слева. Если такая боль началась внезапно, то это очень похоже на инфаркт.

В случае инфаркта надо принять 2–3 таблетки нитроглицерина под язык. Чтобы снять боль, нужно разжевать вместе таблетку баралгина и таблетку аспирина. Нужно уложить больного так, чтобы ноги были выше головы. Ни в коем случае не надо делать массаж сердца. Это может повредить, особенно если есть аритмия. Инфаркт развивается по двум причинам. Первая — спазм коронарного сосуда. Это состояние характерно для молодых. Вызвать такой внезапный приступ может сильный стресс, алкоголь, чрезмерные нагрузки. Вторая причина — закупорка коронарного сосуда оторвавшимся тромбом. Основной виновник этого постепенно развивающийся атеросклероз. В результате спазма или закупорки кровь не может пробиться к сердцу, начинается кислородное голодание его тканей. Вскоре в сердечной мышце возникает очаг некроза (омертвения). Это и есть инфаркт. В зависимости от участка поражения инфаркты делятся на мелкоочаговые и крупноочаговые (обширные).

Инсульт проявляет себя следующими симптомами: головная боль, головокружение, потеря равновесия или координации, двоение или мушки в глазах, слабость или потеря чувствительности на лице, в руке или ноге, внезапное нарушение зрения на один или оба глаза.

Надо принять одну таблетку каптоприла или одну таблетку коринфара, а также одну таблетку глицина или ноотропила. Ни в коем случае нельзя принимать ношпу и другие сосудорасширяющие препараты.

Необходимо открыть окно, уложить больного ровно, чтобы голова была наклонена набок.

Поясним, что инсульт — это поражение (закупорка тромбом или разрыв) крупных кровеносных сосудов мозга. Это тяжелое заболевание, которое ведет к потере чувствительности, нарушениям речи и деятельности мозга. Микроинсульт — поражение самых мелких сосудов. Микроинсульт нередко случается на фоне гипертонического криза. Человек может внезапно почувствовать головокружение, появятся мушки перед глазами, возможно минимальное нарушение координации движений, онемение одной части тела. Как правило, человек после микроинсульта полностью восстанавливается в течение нескольких дней. Но при этом резко возрастает опасность «большого» инсульта. Поэтому после микроинсульта человека нужно всячески оберегать от стрессов и сильных нагрузок.

Симптомы почечной колики следующие: резкая, горячая боль в области поясницы

(будто вонзили кинжал), иногда с одной стороны; боль при мочеиспускании (если выходит песок, он царапает слизистую выводящих путей, из-за чего в моче может быть кровь); повышение температуры — иногда до 40 градусов; на фоне интоксикации могут быть рвота и головокружение.

Следует выпить 2 таблетки ношпы или баралгина. Приносит облегчение стакан теплого отвара хвоща полевого. На поясницу следует положить грелку или принять теплую (40 градусов)ванну.

Симптомы аппендицита: при воспалении аппендикса в половине случаев боли начинаются в области желудка. Через несколько часов боли спускаются вниз, в правую часть низа живота; отдает боль обычно в центр живота — в пупок, редко в поясницу, печень, правую ногу; бывает учащение пульса, обильная рвота 1–2 раза, чаще без тошноты; при ходьбе человек начинает припадать на правую ногу.

Никаких лекарств больному давать не следует. Первым больного должен осмотреть хирург.

Лечимся рыбой и травами

Следует обратить внимание на природные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях. Установлено, что эти кислоты препятствуют развитию рака толстого кишечника, ослабляют эффекты ожирения, снижают риск развития сахарного диабета. У мужчин они положительно влияют на качество спермы, улучшая плодовитость.

Природные жирные кислоты омега-3 снижают содержание вредных жиров в крови, препятствуют образованию тромбов и развитию воспаления в сосудах. Это есть эффективная защита от инфарктов, инсультов, скоропостижной смерти.

Оптимальная доза лекарства ежедневно не менее 500 мг. Для больных, у которых сердце уже поражено болезнью, рекомендуют принимать максимальные дозы омеги-3 по 800— 1000 мг каждый день.

Омегу-3 следует брать не только в аптеке. Лучше брать ее в море. Так, 100 г семги содержит жирных кислот, которых хватит на 4 дня. Но не обязательно покупать дорогую семгу. В селедке жирных кислот больше, чем в семге. В кильке и мойве — немного меньше. Кстати, в 100 г макрели, сардин и ставриды жирных кислот хватит на 5 дней. Примерно одна дневная доза природных жирных кислот содержится в 100 г палтуса, кефали, сайды, форели, осетрины, трески, зубатки, пикши, камбалы и морского окуня.

Много омеги-3 в печени трески. Для дневной дозы нужно всего 2,5–5,0 г печени или 1,5 г масла.

Похожие вещества содержатся в некоторых растениях, орехах, семенах. Одним из таких веществ является альфа-линоленовая кислота. Она содержится в рапсовом и соевом масле, а также в льняном и рыжиковом масле. Тепловой обработке подвергать масло нельзя. Но только 1—10 процентов растительной омеги-3 в организме превращается в ту, которую мы потребляем из морепродуктов.

Растения-адаптогены: женьшень, элеутерококк, золотой корень (родиола розовая), мараловый корень (левзея софлоровидная), аралия, китайский лимонник идр. — мягко изменяют иммунологические показатели. Пример:

1 чайная ложка экстракта элеутерококка, принятая в первый день ОРЗ, не менее чем в 60 процентах случаев прекращает заболевание, а в остальных — заметно смягчает его течение. ОРЗ имеет вирусную природу.

Женьшень противопоказан при гипертонии.

Алоэ противопоказан при воспалении кишечника.

Адаптогены задерживают рост опухоли, укрепляя организм.

Дозы: 5—10 капель спиртовой настойки равны действию чайной ложки (200 капель). На дозы более чайной ложки иммунная система начинает реагировать слабее. 1–2 раза в день (в первую половину дня) весной и осенью по 2 месяца следует принимать такой сбор: плоды шиповника, боярышника, лист смородины, лист малины, лист березы, ромашка, душица, зверобой, спорыш, крапива, подорожник, мята, чабрец, тысячелистник, одуванчик, мелисса, солодка, календула, медуница, иван-чай.

Чем больше будет количество трав, тем меньше нежелательные действия какого-либо отдельного растения. Пять неядовитых трав — хорошо, десять — отлично, двадцать — суперотлично.

Прием: 1–2 столовые ложки сбора на 1–2 стакана кипятка. Это суточная доза. Состав трав менять периодически. Менять и их соотношение. Каждый месяц — недельный перерыв.

Суточное голодание способствует выведению шлаков. Перед голоданием необходимо очищение желудочно-кишечного тракта. Слабительное вечером перед голоданием, очистительная клизма утром в день голодания. Это предупреждает вторичное всасывание отработанных веществ в кишечнике при голодании.