Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов

«Как взрастить в себе благодарность?», – спросите вы. И я отвечу: один из лучших путей – каждый вечер, перед тем как отправиться спать, составлять список благодарностей тем, кому вы хотите их передать. Когда это станет вашей привычкой, вы обнаружите, что стали намного спокойнее и гармоничнее. Вы придете к тому чувству умиротворения, которое искали.

Наш образ мышления исцеляют взаимоотношения

Истина заключается в том, что мы не можем исцелить наши сердца или умы, изолировавшись друг от друга. Исцеление приходит к нам через отношения, через осознание всеобщей взаимосвязанности всего и всех и благодарности за это знание. В изоляции мы можем решаться на многие вещи, но редко способны создать исцеляющий образ самих себя или обрести вдохновение, выполняя важную работу. Однажды мы откажемся от иллюзии нашей раздельности и изоляции и сможем находить и достигать целей, казавшихся совершенно недостижимыми. Мы обретем готовность любить и прощать, невзирая на обстоятельства нашей жизни. Мы увидим самих себя как отражения в других и сможем признать слабости и недостатки всех, кто окружает нас, и, несмотря на наше сопротивление, сможем принять их. Все это – дары, исцеляющие ум.

Хотя Томас Эдисон [7] (Thomas Edison) – яркий пример человека, который часто проводил дни и ночи в одиночестве в своей лаборатории, многие из нас терпят неудачу, когда стремятся достигнуть своей жизненной цели, оставаясь в изоляции. Чаще всего наш опыт, полученный в результате общения с нашими жизненными попутчиками, дает нам ключи к пониманию того, почему мы здесь. Наша основная работа не может быть выполнена, пока мы прячемся от окружающего мира.

Действительно, мы никогда не узнаем, какие мы на самом деле, если не будем взаимодействовать с другими. Возможно, самым трудным для понимания во всем этом является то, что люди, с которыми нам сложнее всего взаимодействовать, преподносят нам самые важные уроки. И чем более напряженными являются отношения, тем более они исцеляющие.

7

Томас Эдисон (1847–1931) – американский электротехник, изобретатель, основатель крупных электротехнических предприятий и компаний.

Вот почему так важно делать выбор в пользу благодарности за любые отношения. Мы не можем заранее знать, что они значат для нашей жизни, с точки зрения Бога. Но мы можем быть уверенными в том, что они помогают нам исцелиться и обрести целостность.

Возможности для исцеления нашего ума всегда вокруг нас. Мы можем игнорировать их, отказываясь взаимодействовать с теми, кого встречаем на своем пути, но в действительности мы не сможем избежать этих уроков. Поэтому здравый смысл подсказывает нам выбирать мирные реакции. И если уж мы не можем кого-то любить, то давайте хотя бы не будем причинять ему вреда. Это тоже урок – миротворческий урок того, как изменение нашего образа мыслей способно исцелить наши взаимоотношения.

Глава 12. Два голоса нашего разума

Суть концепции, рассматриваемой в этой главе, берет свое начало из «Курса чудес», о котором я уже говорила ранее, – это духовная программа, помогающая достичь умиротворения. Согласно концепции «Курса чудес», в нашем уме всегда присутствуют два голоса. Один принадлежит эго, другой – Святому Духу (вы также можете называть этого внутреннего наставника Высшей Силой, Великим Духом или Универсальным источником или еще как-то иначе). Оба голоса всегда слышны нам, но один – более громкий. Я думаю, вы уже догадались, кому он принадлежит. В «Курсе чудес» нам всегда напоминают и подчеркивают: голос эго не только самый громкий, но и его послания всегда ошибочны. Так почему же мы так внимательно прислушиваемся к нему?

Это действительно загадка. Эго никогда не было нашим другом. Оно притворяется другом, но это не так. Его утверждения вызывают в нас чувство отстраненности от других. Эго то рассказывает нам о нашем превосходстве, то унижает нас, вызывая чувство стыда. Оно навязчиво и любой ценой стремится удержать нас. Оно всегда уговаривает нас отказаться от доброжелательных высказываний и мудрости, внося в нашу жизнь гнев, страх, агрессивность и одиночество.

Другой голос, мягкий и тихий, говорит нам о любви и мире, примирении и прощении, надежде и согласии. Он никогда не проводит границ между нами и другими. Он всегда делает акцент на священной потребности друг в друге. Он учит нас строить успешные отношения. Он постоянно напоминает нам, что мы всегда находимся там, где должны быть, и что наше настоящее – всегда в руках Бога.

К счастью, мы обладаем свободной волей и свободны в выборе голоса, указаниям которого будем следовать. Мы всегда можем выбрать спокойный и мягкий, нежный голос мира. Мы можем решиться на изменение образа нашего мышления, а значит, и нашей жизни.

Формирование нового поведения

Быть бдительным, делая свой выбор

Если вы ищете мира, то должны быть бдительны при совершении своего выбора. Эго часто склоняет нас сделать выбор в пользу сплетен, критики, сравнения, осуждения, ревности, страха и гнева – никогда такой выбор не приведет к миру. Совершение выбора под руководством эго может войти в привычку, но, как мы уже установили, нет священных привычек. Если вы действительно хотите идти к миру в своей жизни (и кто же откажется от жизни в гармонии?), то перед совершением любых поступков вы должны внимательно оценить свои предполагаемые действия, призывая на помощь Высшую Силу. Перед тем как что-то сказать, сделать и даже планировать что-то, остановитесь и подумайте над тем, что именно и почему вы намерены делать и делаете. Если выбор, к которому вы склоняетесь, не ведет к миру, ищите другой путь.

Поиск дороги, ведущий к мирному существованию, на самом деле не так труден, если вы ищете его со всей решительностью. И это дорога только в одну сторону. Мир есть продукт, если так можно выразиться, мыслей, наполненных любовью и добротой. Если вы думаете те мысли, какие угодны Богу, и действуете соответствующим образом, вы придете к миру. Это проявится теплой энергетической волной, обнимающей вас. Люди, которые, в конце концов, начинали действовать с любовью и жить с добрыми мыслями, оказывались на волне мира, где и будут жить далее.

А теперь давайте исследуем эту идею более внимательно. Любящие мысли могут быть, скажем, молитвой – о понимании или прощении, о процветании противника или исцелении того, кто болен; это может быть некая, особенная молитва – за мир в мире. С помощью любящих мыслей легко воспринимать как «святую» любую случайную встречу. Будьте готовы изменять направление любого конфликта посредством любящих мыслей. Эти изменения сложно описать словами, но, поступая так, отмечайте эти ситуации, и вы поймете их. Осознание благодарности за текущий момент и все прошлые моменты, как и за те, что будут, это тоже выражение любящих мыслей. Помните: гнев – суть побочный продукт (эффект) страха. Пожелайте человеку, испытывающему это чувство, спокойствия и ощущения защищенности, благочестия и миролюбия. Это то, чего хочет от нас Бог.

Что первым приходит на ум в контексте понятия «Любящие, добрые действия»? Вероятно, улыбка. Не хмурьтесь, когда вам хочется улыбнуться, не прячьте свою улыбку и не стесняйтесь дарить ее людям. Доверьтесь ситуации, которую вы не можете контролировать, или уступите ее человеку, который настаивает на своей точке зрения. Однако не поймите меня превратно: уступить, в данном случае, вовсе не означает позволить кому-то подавлять вас; это лишь подразумевает, что вы остаетесь в умиротворенном и спокойном состоянии души и разума, вместо того чтобы лишать себя гармонии посредством выяснения ответов на вопросы, типа: «Кто виноват?» и «Что делать?». Быть правым всегда подразумевает отстаивание своей точки зрения. Борьба за победу никогда еще и у ни кого не вызывала чувства умиротворенности. Да, это так!

Оставаться спокойными во время неприятной встречи – это миротворческий выбор. Он разряжает ситуацию и демонстрирует, что есть и такой способ взаимодействия. А сейчас позвольте мне забежать на несколько шагов вперед.

Нам не нужны споры. Нам не нужно ссориться из-за наших точек зрения. Мы не нуждаемся в борьбе взглядов. Несогласие не требует разрешения, но стремление продолжать жить, проявляя несогласие, никогда не сделает окружающий мир таким, как мы хотим его видеть.

Изменение направленности вашего мышления от волнения к умиротворенности на самом деле требует совсем немного усилий. Вздохните глубоко, прежде чем реагировать на ту или иную ситуацию. Затем обратитесь к Богу. И так каждый раз, когда вам потребуется поддержка, сделайте эти два шага, и вы привнесете мир не только в свою жизнь, но и в жизни других людей. Каждый из нас может влиять на ситуацию.

Ответить себе на вопрос, чего вы хотите – быть правым или счастливым?

Как часто в течение дня у вас бывает возможность выбора между тем, чтобы остаться умиротворенным или правым? И всегда ли вам просто сделать свой выбор? Вы или ваш оппонент может быть лично заинтересован в исходе ситуации, и, в таком случае, прекращение спора или отстранение от него подобны сдаче позиций. Однако вы можете изменить свое видение ситуации; ваш уход от спора как выбор мира – в пользу оппонента. Отказываясь от брани, вы позволяете себе сохранить чувство собственного достоинства.