Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы

Мыть руки нужно теплой водой с мылом. Если они очень грязные, следует использовать специальную щеточку, которая хорошо очищает кожу и удаляет грязь из-под ногтей.

Хрупкие ломкие ногти можно укрепить с помощью ванночек. Готовят ее так: в теплое растительное масло добавляют 3 капли йода или 5 капель лимонного сока. Делать их нужно 1–2 раза в неделю.

Следует каждый день чистить ногти. Для этого потребуется специальная щеточка. Если ты будешь чистить под ногтями острыми металлическими предметами, то можешь поцарапать поверхность, и грязь будет въедаться сильнее. Ногти на руках нужно обстригать раз в неделю, на ногах – раз в две-три недели. Делать это лучше после мытья рук или ног с мылом.

Когда обрезаешь ногти, не срезай их уголки слишком сильно. Выровнять и придать ногтям красивую форму можно с помощью пилочки. Очень осторожно обрезай кожицу вокруг ногтя. Перед этим отодвинь ее лопаточкой. Если ты порежешься, то обязательно смажь место пореза борным спиртом или йодом.

Заусенцы нужно срезать специальными щипчиками и смазывать эти места возле ногтей йодом или борным спиртом.

Что такое прыщи и откуда они берутся?

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Прыщи, акне, комедоны, милиумы – это все названия угрей обыкновенных или вульгарных (лат. acnae vulgaris).

Прыщи, наверное, это самый неприятный «подарок», который может преподнести кожа мальчику-подростку. Эти противные прыщи внезапно появляются на спине, груди, шее, плечах и, что самое ужасное, там, где их все видят, – на лице! Там, где их никак не скроешь! Не у одного тебя такая «беда». Прыщи беспокоят около 95 % тинейджеров.

Одним из самых распространенных видов прыщей являются угри. По сути, это – хроническое воспаление сальных желез. Часто прыщи появляются в виде черных точек (комедоны) и белых гнойничков (милиумы), причем не только на лице (лбу, носу, подбородке), но и на теле (плечах, шее, груди и спине). Если их много, то речь идет об угревой сыпи.

Прыщи не возникают просто так. На это есть причины. Вот они:

* Гормональная перестройка. Во время полового созревания поры на коже расширяются, сальные и потовые железы работают очень активно. Сальные железы вырабатывают слишком много кожного сала. И если сало забивает поры (протоки сальных желез), то нарушается отток. А стафилококки и другие бактерии, которые живут на коже, не дремлют. В результате протоки сальных желез воспаляются, а на коже образуются гнойнички. Причем чем больше микроорганизмов на твоей коже, тем сильнее воспаление.

* Наследственная предрасположенность (если у твоего отца и дедушки была жирная кожа, то и у тебя, скорее всего, будет такая же).

* Постоянная инфекция в организме (тонзиллит, гайморит, незалеченные зубы, заболевания желудочно-кишечного тракта).

* Употребление кофе, шоколада, горьких, кислых и соленых блюд.

* Нехватка или чрезмерное употребление витаминов.

* Стресс, переутомление.

Как мне избавиться от прыщей?

ЭТО ВАЖНО!

Выдавленный прыщ заражает бактериями пальцы и кожу вокруг. И если ты потрогаешь свое лицо в другом месте, ты только размножишь прыщи. Кроме того, после выдавливания прыщей может остаться шрам, иногда довольно глубокий. К тому же при такой попытке удалить прыщ происходит вдавливание инфекции в глубь кожи, в кровеносные сосуды. А на лице находятся вены, которые связаны с венами головного мозга. И если в них попадет инфекция, то может развиться воспаление оболочек или самого головного мозга – менингоэнцефалит. А это очень опасно.

Победить прыщи нелегко, но тебе это дело по плечу! Наберись терпения и выполняй эти рекомендации:

* Поправь здоровье. Вылечи насморк, запломбируй зубы. Посоветуйся с врачом, какие витамины тебе лучше принимать.

* Старайся соблюдать спокойствие, поменьше нервничать. Дело в том, что при любых волнениях и в стрессовых ситуациях тестостерона становится еще больше, а это, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала.

* Правильно ухаживай за кожей.

* Подумай о специальных кремах. Легкую угревую сыпь можно лечить с помощью специальных кремов от прыщей, которые продаются в аптеке. Внимательно прочитай инструкцию перед применением этих препаратов.

* Обратись к специалисту.

Если прыщей много, то кремы от прыщей могут тебе не помочь. Если ты убедился в том, что обычные средства не действуют, обратись к врачу-дерматологу. Не жди, пока они пройдут сами собой. Если их не лечить, могут остаться рубцы на всю жизнь.

Хорошо бы также побывать на консультации у врача-косметолога. Он поможет подобрать подходящую тебе косметическую линию и научит тебя пользоваться этими средствами.

В борьбе с прыщами нельзя:

* использовать лосьоны, в которых много спирта и содержится мыло (если нарушить этот запрет, то кожа начнет краснеть, шелушиться, будет выглядеть натянутой, но при этом по-прежнему останется жирной).

* пользоваться кремами для загара;

* выдавливать и вообще трогать руками комедоны, милиумы, угри.

Зачем мне знать, какая у меня кожа?

ЭТО ВАЖНО!

Если ты самостоятельно затрудняешься определить свой тип кожи, обратись к врачу-дерматологу, он тебе обязательно поможет.

Чтобы твоя кожа была красивой, о ней нужно правильно заботиться, и прежде всего определить свой тип кожи.

Нормальной считается кожа, которая выглядит свежей и упругой, у которой нет больших пор. Очищать ее можно теплой водой и гелем для умывания. Время от времени ешь миндальные или пшеничные отруби.

Сухая кожа выглядит бледной, тонкой и вялой. Она легко шелушится и не любит резких перепадов температуры. Если твоя кожа именно такая, не увлекайся солнечным загаром. Мыть ее нужно кипяченой водой. Такую кожу полезно протирать оливковым маслом.

Жирную кожу легко узнать по крупным порам, большинство из которых собрались на носу. Такая кожа выглядит грязной и сальной. В этом случае следует прекратить умываться горячей водой. Использовать средства для сужения пор, например лимонный и огуречный соки.

Смешанная кожа лоснится на лбу, носу и подбородке, но на щеках она сухая и туго натянутая. В этом случае придется отдельно ухаживать за каждой частью лица и для этого использовать разные средства.

Часто в подростковом возрасте кожа становится легко раздражимой. Это «постарались» гормоны. Кожа может выглядеть как нормальная, а потом вдруг начать чесаться, и на ней появляются маленькие пузырьки. В таком случае ее нужно очищать косметическим молочком. О кофе придется забыть.