Как избавиться от сомнений

2-Ограничить себя возможностью тратить время на алкоголь2.1-Подумать сколько

прекрасного я теряю, принимая алкоголь.2.1.1-Найти себе увлечение, которое отвлечет меня

112

как избавиться от сомнений

3-Начало или конец: Задаем еще раз 3 вопроса как показано ниже. Но помните, что эти

вопросы вы задаете по 2-3 выбранным решениям.

«Зачем?»: Зачем мне искать увлечение?

«Почему?»: Почему мне надо искать себе увлечение?

«Для кого?»: Для кого все я это делаю?

4

пункт предназначен для дополнения всех остальных пунктов.

3)Мораль: Здесь я расписал все самое плохое и худшее, связанное с тем, почему я не могу

бросить употреблять алкогольные напитки. Здесь все понятно по этому я не стал расписывать

свои негативные мысли. У меня получилось около 4 страниц формата А;. Говорим о самом

негативном и плохом повороте событий, после чего задаемся четырьмя вопросами:

1. Должна ли и насколько оправдана наша точка зрения?

2. Насколько логически обоснованы на этой основе выводы?

3. Должен проистекать именно этот вывод?

4. Существует ли возможность на той же основе принять какие-либо другие выводы?

4)Логика: Здесь вы используете информацию из всех пунктов и так же пользуетесь

подсказками. Когда я все расписал то у меня получилось около 1 страницы А; формата.

Защищаем себя самого с помощью подсказок:

1- Вы говорите с собой: Этого не может быть, со мной такого не бывает я не такой.

2- Вы говорите: В следующий раз я поступлю иначе. И не напрягаясь возвращайтесь в

место как вам кажется находиться корень проблемы. Находите, что было не правильно.

3- Говорите, что измените и возвращаетесь к своим повседневным делам.

5)Идея: Выбираете один из способов: Конечно, вы скажите идея тут не обязательна, но все

же со знанием стратегии по нахождению идея мало ли что может произойти. Когда я дошел до

идей, то отошел немного передохнуть. Я пришел на кухню, налил себе чашечку чая и взялся

играть с печенкой. Это было спонтанно но в один миг меня пронзило и мне в голову пришла

идея. Звучала она так: Если я даже подумаю об алкоголе или как то не так на него посмотрю то

каждый раз я буду отдавать своему брату по 500 рублей. И пока я еще не разу не думал об

алкоголе. Хотя если честно немного вина каждый день не помешало бы(Вот черт, что же пойду,

найду брат, отдам ему 500 рублей).

1)Изменить взгляд на проблему.

2)Нет ни чего не возможного.

3)Кувырок вокруг себя.

4)Случай.

5)Будь ребенком.

6)Умение делать записи.

Желаю удачи в решение сомнений!

Блондинка

сдаёт

в

ГИБДД

экзамен

по

вождению.

–

Почему

вы

не

пропустили

пешехода?

– А в автошколе перед пешеходным переходом машина сама тормозила!

P.S. Согласно определению, проблемой называется ситуация, которая требует решения,

причем предполагается, что это решение в свою очередь требует поиска. Иногда какая-то

ситуация считается проблемой только потому, что на нее смотрят под определенным углом

зрения. Если же изменить угол зрения, то ее решение может оказаться столь очевидным, что

проблема может стать идеей. Самое главное пробовать и проверять различные теории и не

бояться, что они не сработаю. А если даже и не сработаю то какие наши годы.

113

как избавиться от сомнений

Все следует сделать на столько простым, насколько это возможно, но не

проще.

А. Эйнштейн

Глава IV

Сигналы

В этой коротенькой главе я хотел бы рассказать вам какие основные сигналы вам

следует знать и применять в повседневной жизни. Ведь всех нас единственным постоянным

фактором в жизни являются, наши чувства, наше отношение к событиям жизни, наша

жизненная позиция. Большая проблема, стоящая перед всеми нами, заключается в том, чтобы

научиться проживать определять сигналы, которые помогут нам добиться своих целей. Нам

необходимо постоянно и непрерывно предпринимать усилия по самосовершенствованию с тем,

чтобы перед лицом меняющихся жизненных обстоятельств сделать правильный выбор и

прийти к правильной цели.

Дей ст в у й!

В период действий, которое вы почувствуете не в коем случае нельзя медлить. Нельзя

долго размышлять и опасаться, что все может пойти не так. Не разумно упускать этот сигнал из

виду, постоянно вспоминая прошлые успехи, необходимо браться за дело здесь и сейчас.

Каждый ощущает по разному этот сигнал. Но когда он звучит у нас возникает чувство, что вот

это действительно то, что я хотел и для его сохранения нам необходимо продумать план. Этот

сигнал заметен тем, что он приходит очень быстро и своего рода завлечь нас своей

удивительной красотой тем самым заставить нас бездействовать. Но не стоит поддаваться

искушению. Если вы решили стать доктором и точно поняли, что это действительно ваше то