Как обрести здоровое тело и молодость. Таро. Аюрведа. Колесо Года

Акцент в питании в этот сезон мы поставим с помощью имбиря. Эту пряность можно назвать утешением желудка, ЖКТ и лёгких одновременно. Имбирь называют самой лучшей саттвичной (благостной) специей, по этому признаку он очень подходит к энергиям Аркана Звезда.

Имбирь как в сыром, так и в сухом виде воздействует на все ткани и элементы пищеварительной и дыхательной систем тела. Как сказала бы одна моя знакомая, он помогает «от всего» в вопросах дыхания и глотания.

Это простуда, грипп, несварение, рвота, отрыжка, ларингит, артрит, геморрой, сердечные и сосудистые заболевания. Он включён во всем медицинские справочники Индии и Китая как панацея.

Говорят, что имбирь отгоняет всякое зло, злых духов и скверну. Маги используют имбирь в своих ритуалах, как корень, дающий благоденствие, изобилие и обеспечивающий успех у противоположного пола. Имбирными пряниками, да под глазурью с определенными символами, женщины до сих пор кормят возлюбленных, дабы укрепить связь их сердец.

Йоги пьют такой чай: кусочек свежего корня имбиря трут на терке и заливают кипятком в термосе. Пьют его в течение дня. Предлагаю вам так же включить в рацион этот напиток. Тем, кому лень делать настой, могут заваривать чай прямо в чашке и класть туда порошок имбиря на кончике чайной ложки. Тепло пищеварения и свежее дыхание вам будет обеспечено.

P. S. С осторожностью употребляют имбирь те люди, у который диагностирован гастрит. Совершенно нельзя самостоятельно принимать решение в отношении употребления имбиря тем людям, кто имеет язву желудка.

Активность

Энергетическая основа позвоночного столба – Муладхара. А сам позвоночник – основа нашего тела. От его состояния зависит работа внутренних органов. Зимой, когда трудно много ходить и гулять, когда мы ночью спим больше, а днём на улице ёжимся от мороза, забота о позвоночнике выступает на первое место.

Есть упражнение, которое йоги назвали зубной щеткой для позвоночника. Оно заключается в перекатах на круглой спине.

Исходная позиция: садимся на коврик и подводим колени к груди. Обнимаем их руками и переносим вес тела на копчик, на то место, где расположена Муладхара. Ступни при этом чуть приподнимутся, а наше положение станет не вполне устойчивым.

Удерживая равновесие, сидя только на копчике, округляем спину, а лоб прячем в колени. Позволяем себе прокатиться спинкой по коврику, держа её круглой. В конце переката отпускаем немного руки, и дополняем перекат взмахом ног за голову. Осторожно! Не травмируем шею. Ноги забрасываем за голову не изо всех сил, а настолько, насколько тело готово.

Затем взмахом ног, а не спиной (!), возвращаем себя в исходное положение. Для этого делаем взмах голенями, прижимая их к бедрам, обнимаем колени руками и группируемся в исходное положение.

Внимание: с осторожность выполнять упражнение тем, кто страдает высоким давлением или имеет больной позвоночник. Катаемся медленно и выполняем упражнение не в полную силу.

Также можно использовать более мягкое упражнение – пассивное растяжение. Каждый вечер ложимся на йоговский коврик и тянемся в своё удовольствие, растягиваем себя между руками, вытянутыми за голову и ногами, которые тянутся в противоположную от рук сторону, увеличивая рост.

Затем поднимаем голову, приводим подбородок к груди, сцепляем руки под затылком (почти на шее) и отдаем своим рукам голову. Не напрягая шею, а только руками мы поднимаем голову и пытаемся уложить подбородок на грудь. Делаем мягко и осторожно, только для удовольствия. Немного качаем головой из стороны в сторону, снимая напряжение на задних боковых поверхностях шеи. Шея при этом расслаблена, голова очень тяжелая и лежит на руках.

Осторожно отпускаем голову на коврик и освободившимися руками берем себя за колени. Приводим колени к груди, разводим их в обе стороны от тела, получая своеобразную «лягушку», когда колени стремятся в подмышки. Крестец в это время приникает к полу, далее чуть поднимается над йоговским ковриком и расправляется. Катаемся по полу из стороны в сторону, справа налево, делая массаж крестца об пол.

Переворачиваемся на живот и прогибаем спину, ни в коем случае не запрокидывая назад голову. Макушка головы смотрит строго вверх, родничок устремлён прямо в небо. Ловим свет Аркана Звезда своим родничком на самом верху головы. Затем встаем на локти и пальчики ног, делаем «планку». В этом положении растягиваем наш позвоночник, отводя назад пятки ног, а макушкой головы (родничком) стремясь вперед, следя за тем, чтобы спина была прямой и находилась в ровной «планке». Не напрягаем мышцы тела, а представляем себе, как тело висит на лучах – на энергопотоках, которые идут из макушки и пяток в противоположные стороны.

Уход за телом

Если уж Солнце 1 февраля возвестило в Природе весну, то и людям стоит стряхнуть с себя зимние сумерки, счистить старую грубую кожу. Как солнце и имбирь изгоняют всякую нечисть, так и мы практиками по уходу за собой снимем оковы зимы с нашего тела.

Хотите я расскажу вам про Соль в значении не кулинарном, а алхимическом? Соль относится к стихии Земля, как и Муладхара, и она является самым статичным из алхимических элементов. В психологическом модусе ртути соответствует дух, сере – душа, а соли – тело.

Солёная вода является убийцей всего живого, её нельзя пить, она «горькая». Солью эзотерики очищают негатив с различных предметов или моют полы подсолёной водой. Считается, что соль способна впитать в себя весь негатив, как абсорбент.

Если вспомнить курс физики, то осматическое давление солёной воды выше, чем пресной, и потому, солёная вода способна «вытянуть» на себя пресную воду или токсины из пресной воды.

На этом явлении основаны клизмы с солёной водой. Такая клизма вытягивает из кишечника токсины. Но я предлагаю не клизмы, а душ с солью и мёдом.

Вместо мыла я предлагаю натираться в душе поваренной солью. Это и скраб, и создание пленки из соленой воды на коже, и, если хотите, магический ритуал очищения тонких тел, энергетики в целом.

После того, как мы смоем соль с тела, стоит устроить себе контрастный душ, но без фанатизма. Прохладную воду чередуем с более теплой, чем обычно. А затем берем мёд.

Это чудо природы считается божественным нектаром, уникальным продуктом, который собрали пчелы из цветочной пыльцы. Он представляет собой символ бессмертия и возрождения. Он широко используется до сих пор в обрядах инициации – свадьбах, поминках. Мёд обладает энергиями Аркана Звезда (и Императрицы) на материальном плане, в нем сокрыта высшая магия и огромная сила.

В виде пчелы, мирно спящей в чашечке лотоса, изображался индуистский Бог Вишну. Платье Императрицы Таро Тота расшито пчелами. Пчелу на Руси наделяли святостью и считали Божьей угодницей. Всю зиму мы едим мёд, этот солнечный ароматный продукт, который напоминает о лете.

Давайте вспомним, что самый большой орган нашего тела умеет питаться самостоятельно. Кожа нуждается не столько в кремах, сколько в природном питании. После контрастного душа натираемся мёдом. Он быстро впитается. Затем обливаемся и вытираемся. Чувствуем свежесть и лёгкость.