Как помочь при стрессе себе и близким?

Когда же мы смотрим на себя со стороны – нам очень легко посмотреть на ситуацию непредвзятым взглядом и оценить ее с объективной точки зрения. А также легко найти из нее правильный выход.

Именно это мы и сделаем в следующем упражнении.

Практика “Кинофильм. Взгляд со стороны”:

Представьте, что Вы смотрите видео и в этом видео показывают фильм о Вашей жизни. Вы смотрите кадр за кадром. И вот видео останавливается на той стрессовой ситуации, которая с Вами произошла.

Конец ознакомительного фрагмента.