Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни
Шрифт:
Примечательно, что именно сильные, здоровые люди с развитым интеллектом больше всего желают продлить жизнь. Только трус и слабак желает поскорее уйти от ответственности. Разумный человек знает, что каждый дополнительный год здоровья и силы означает увеличение возможностей для совершенствования, для развития характера и для того, чтобы жить полезной жизнью, которая будет благословением как для других, так и для него самого.
В прежних условиях, как раз тогда, когда силы человека должны были развиться в великую мощь и полезность, они начинали угасать. Как раз тогда, когда мудрость прошлого опыта должна была иметь наибольшую ценность, она была дополнена ослаблением сил, недостатком восприятия и потерей физического и психического контроля. Это ненормальное состояние, которое больше не должно разрушать полезность человечества.
Это век стремительного прогресса и удивительных открытий. Мы можем лишь смутно предвидеть великие и
Растущий разум человека устраняет невзгоды жизни, изгоняет болезни, бедность и несчастье и вместо них привлекает здоровье, богатство и счастье, превращая таким образом эту землю в буквальном смысле в рай. У меня есть веская причина указать вам на некоторые славные возможности грядущих лет. Потому что необходимо, чтобы вы вступили в это достижение с энергией и активностью человека, который имеет высокие идеалы и с уверенностью, решимостью и волей, чтобы эффективно применять правила в повседневной практике.
Я хочу, чтобы вы поняли, что вопрос не только в продолжительности жизни. Это правда, что мы желаем долгой жизни, здоровья и молодости, но мы также должны быть достаточно мудры, чтобы признать, что количество или продолжительность жизни зависят от качества или полезности жизни.
Таким образом, наше великое достижение состоит в том, чтобы поднять качество повседневной жизни до максимально возможного уровня. Вы легко увидите, что метод, которому я обучаю, не основан на эгоистичном желании обрести жизнь исключительно ради личного удовлетворения. Мы ничего не можем делать без жизни, а без здоровой, энергичной жизни мы серьезно – инвалиды. «Выживает сильнейший» – это закон, который мы должны учитывать. Таким образом, нормальная цель каждого мужчины и женщины должна состоять в том, чтобы продлить здоровье и жизнь, став способными выжить. Если вы хотите прожить сто лет в здоровье и красоте, вы должны соответствовать этому высокому положению. Вам не нужно ожидать, что вы проживете столетие только из-за вашего желания. Вы должны подкрепить это желание честным стремлением действительно подготовить себя к продлению жизни. Суровая, но прекрасная цель Природы состоит в том, чтобы удалить непригодное, чтобы освободить место для пригодного. Изучая эти уроки, вы можете определенно подготовить себя к тому, чтобы прожить целый век и по-прежнему обладать ясным умом, сильным, здоровым, красивым телом, прекрасным слухом и зрением двадцатипятилетнего человека. Сто лет будут представлять собой не упадок, а расцвет жизни.
Взгляните на себя, как вы выглядите сегодня. Что вы видите на картинке в зеркале перед собой? Вы видите молодость, силу и красоту форм и черт лица? Если вам так повезет, вы можете сохранить все это за границей века. Вместо этого вы видите на фото мужчину или женщину средних лет? Вы находитесь в критической точке между молодостью и старостью? Если да, то эти уроки научат вас жить каждый день так, чтобы можно было остановить старение. Возможно, зеркало раскрывает образ старости. Ваш случай безнадежен? Уже поздно исправляться? Нет, если вы сделаете величайшее усилие, чтобы обновить и оживить свою жизнь. Можно убрать признаки приближающейся старости, укрепить силу воли, просветлить память, сделать тело прямым, сильным и гибким.
Из этого вводного урока вы получили представление о моей цели учить людей продлевать свою жизнь. Это подготовит вас к пониманию системы телесного обновления, которую я объясню в следующем уроке, а также инструкций и правил, данные в последующих уроках.
Большинство людей, которые терпят неудачу, делают это по той причине, что у них нет четко определенных и сформулированных идеалов в жизни. У них есть смутные стремления и наполовину сформированные амбиции, но они не уделяют им достаточного внимания и энергии, чтобы направить их в правильное русло. Стрелок должен четко сосредоточить свое зрение на мишени. Не должно быть никакой неуверенности в его цели. Его мастерство стрелка зависит от его четкости направления пули. Поэтому каждый ученик, изучающий эти уроки, должен ясно видеть перед своим мысленным взором идеал ста лет превосходного здоровья и красоты и никогда не позволять меньшему идеалу заслонять собой это видение.
Урок II. Телесное обновление – метод природы
Чтобы все желающие могли понять, как можно восстановить и сохранить жизнь тела, я объясню то, что до сих пор было загадкой – природный процесс строительства и разрушения, происходящий внутри тела.
Обычно люди рассматривают рождение как начало жизни, а смерть как конец. Эта идея ошибочна, ибо процесс рождения и смерти
происходит в физическом теле каждое мгновение дня. Жизнь состоит из процесса непрерывной смерти и рождения или разрушения и восстановления. В организме постоянно происходят полные молекулярные изменения. Каждый вдох, который вы вдыхаете, дает жизнь некоторым новым клеткам или тканям. Каждый ваш выдох – это форма смерти, уносящая из тела изношенные бесполезные частицы. Каждая унция (примечание переводчика – 28 граммов) пищи или воды, поступившая в организм, вызывает изменение в формировании тела. Благодаря этому процессу строительства и разрушения все ваше тело становится новым менее чем за год. Подумай об этом. Каждые двенадцать месяцев все ваше тело уходит из вашего владения и вы снова становитесь обладателем совершенно нового тела.Причина, по которой этот важный факт ускользнул от вашего внимания, заключается в том, что изменение происходит очень постепенно. По мере того, как каждый атом и молекула вытесняются деятельностью жизни, их место занимают новые. Таким образом, тело частично сохраняется новым.
Из этого утверждения вы увидите, что смерть в той или иной форме является жизненно важным процессом жизни. Жизнь – это постоянное изменение и никакие изменения не могут происходить в теле без использования и разрушения клеток, из которых оно состоит. Для нас было бы невозможно выполнять различные действия жизни без непрекращающейся деятельности смерти.
Этот факт сильно отличается от представлений, которых придерживается большинство людей по этому вопросу. Те, кто не понял этого нового принципа, полагают, что смерть враждебна жизни и фактически антагонистична ей.
Есть два вида смерти – один называется соматическим, а другой – молекулярным. Соматическая смерть – это полная потеря тела в целом, это единственная общепризнанная форма смерти. Молекулярная смерть – это постоянное разрушение молекулярных частиц и удаление их из физической системы.
Важный факт, который вам следует усвоить, заключается в том, что смерть – это всегда дружественный процесс. Это процесс устранения изношенных атомов тела, чтобы их можно было заменить новыми атомами. Смерть – это слуга и ее услуги абсолютно необходимы для продолжения и наслаждения жизнью. Работа молекулярной смерти состоит в том, чтобы убрать отходы, которые, если им позволить накопиться, быстро вызовут состояние, известное как «старость» и соматическая смерть.
Поскольку смерть является жизненно важным процессом жизни, необходимо, чтобы вы признали ее дружественной и оказали ей всю возможную помощь.
Первое, что необходимо для достижения долгой жизни – это правильное психическое отношение. Это отношение должно быть отношением совершенной гармонии с нормальными процессами жизни. Многие люди сомневаются в своей способности прожить в молодости и красоте сто лет, потому что сомневаются в своей способности бросить вызов смерти в течение столь длительного периода.
Когда человек правильно понимает процесс жизни, он перестает думать о победе над смертью. Мы не можем подавить процесс смерти так же, как мы не можем подавить акт выдоха. Имейте в виду, что мы живем в постоянном процессе умирания и возрождения. Когда вы полностью усвоите эту истину, вы не будете ни бояться смерти, ни пытаться победить ее. Помните, что у вас нет врагов, которых нужно победить на пути к долгой и здоровой жизни. Чем больше вы будете созерцать процесс постоянного разрушения и восстановления, тем полнее вы осознаете ту прекрасную истину, что ни одна из сил Природы не настроены против вас, а вместо этого – все работают на вас. Изучая этот вопрос, вы обнаружите, что соматическая смерть является результатом неспособности человечества понять и сознательно сотрудничать со всеми процессами жизни, включая рождение и смерть на молекулярном уровне.
В другом уроке этой серии я объясню, почему болезнь не является врагом, а представляет собой напряженное усилие Природы по удалению скопления ядовитых отходов из организма. Психическое отношение не должно быть антагонистическим по отношению к болезни, а должно помогать Природе устранять отходы, как можно быстрее и гармоничнее.
Жизнь, подобно текущей реке, постоянно претерпевает изменения и по мере того, как старые формы жизни уносятся прочь, на их место притягиваются новые. Мы не можем ввести новые формы жизни, не изменив состояния старых. Это постоянное изменение абсолютно необходимо для сохранения молодости. Только она делает возможным эволюционный процесс. Если бы наши физические формы были фиксированными и неизменными, мы не могли бы расти, набирать или терять вес. Упражнения не могли развивать наши мускулы, ни пища и воздух не производили бы кровь и силу. Если бы наши тела не менялись постоянно, у нас не было бы нужды в пище для получения новых сил и тканей. Вместо этого мы были бы такими же невыразительными и неизменными, как если бы были высечены из мрамора. Без изменений – не может быть жизни. Именно отсутствие молекулярных изменений разрушает наши тела.