Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием

Этот пример подтверждает слова западногерманского нарколога К. Древа о том, что алкоголизм — самоисчезающая болезнь. Человек перестает пить тогда, когда уже не может употреблять алкоголь из-за болезней внутренних органов. Пациентам, которые приходят ко мне на лечение от алкогольной зависимости, я говорю: «Вы все равно рано или поздно бросите пить. Выпьете слишком много или же какой-либо отравы и умрете. Или посадите свои внутренние органы — сердце, печень, почки и селезенку. И тоже не сможете пить. Натворите что-нибудь под алкогольными парами и вас посадят в тюрьму, где тоже особо-то не попьешь. Так уж бросайте рано, чем поздно».

И если человек прекрасно понимает все последствия алкогольного безумия, он может принять Решение (как это делают Анонимные алкоголики) и самостоятельно, без внешнего принуждения, отказаться от алкоголя. Честь и хвала такому человеку!

Как бросить курить по Марку Твену?

Но таких людей очень мало! И давно известно, что многие пьющие люди, понимая пагубность своего влечения, не раз давали зарок не пить. Но очень немногие его сохранили. По этому поводу Марк Твен как-то пошутил: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это сотни раз!»

Как показывает опыт, собственный запрет на употребление алкоголя у большинства людей очень ненадежен. Когда проходит некоторое время и тягостные ощущения от былых «художеств» немного забываются, то вместе с ними из головы выветриваются даже самые страшные клятвы. К сожалению, у много и часто пьющих в душе остается мало чего святого, ради чего они бы могли отказаться от алкоголя.

И частенько «завязавшие», после тех или иных ударов судьбы (иной раз совершенно пустяшных), срываются в еще более глубокую пропасть, чем раньше.

Муки Тантала.

Перед пьяницей ежедневно стоит дилемма: или выпить и таким образом получить удовольствие сейчас, но через энное время от всего этого пострадать — или вечером от супруги или же через несколько лет от цирроза печени. Или же не пить и в «благодарность» за это получить вместе с радостью жены мучения по подавлению своих влечений.

Представь себе: вот СЕЙЧАС пришел друг с бутылкой. И удовольствие очень близко и почти осязаемо. А жена со скалкой будет ждать дома только вечером. И, хотя ты знаешь, что спине придется расплачиваться за живот, но вероятность, что ты выберешь непосредственное удовольствие, очень большая. Удовольствие от близости кажется больше, а наказание из-за отдаленности во времени — меньше. И чем оно отдаленнее — тем меньше! Ведь до старости доживешь или нет — бабка надвое сказала!

И, чаще всего, пьющий человек выбирает «здесь и сейчас». Жизненные проблемы во многом происходят из-за того, что люди в первую очередь думают об удовольствии сейчас, чем о создании своего счастливого будущего. Ведь надо отказаться СЕЙЧАС от непосредственного удовольствия ради благополучия в будущем. Для «ребенка» это очень сложно. Когда человек начнет понимать необходимость (и неизбежность) думать и о будущем, он становится взрослым.

Вообще, неудержимость удовлетворения желаемого характерна именно для детей. И только ребенок ради борьбы с запретами готов сломать все и вся. Помнишь характерное для подростков изречение: «Пусть будь что будет, но я все равно….» Ребенок на то и ребенок, что не имеет внутренних ограничителей: вот хочу это, и все!

Человек имееет два мотива своего поведения: один настоящий и другой, который красиво звучит.

Г. Форд

Но взрослые люди понимают, что жить по этому принципу всегда просто НЕВОЗМОЖНО! Может быть иногда (очень и очень редко) это и можно сделать, но часто НЕЛЬЗЯ!

Можно ли верить обещаниям с «чистыми» глазами?

Человек может тебя клятвенно уверять, что сегодня откажется от всех «предложений», которые к нему поступят (и, надо сказать, он совершенно искренен в ЭТОТ момент). Но в ситуации искушения он не хочет себе отказать. Но и просто так отказаться от клятв он не может. И вынужден создавать целую систему самооправданий. Например, начинает обманывать самого себя: «Ну ладно! Что страшного произойдет, если сейчас я выпью. Но завтра — ни грамма!» Но наступает следующий день и все начинается сначала.

Ты «взрослый» или «ребенок»?

Природа воздействия алкоголя на людей такова, что какие бы внешние ограничения ни стояли перед человеком, он все равно найдет лазейку и достигнет заветного состояния. И только самоограничения, свободно наложенные человеком на себя, могут стать достаточно серьезными преградами на пути развития алкоголизма.

И когда я лечу своих пациентов от алкогольной зависимости, я говорю им, что для того, чтобы радикально решить их проблему, нужно поставить СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ограничения, соблюдать определенные критерии, не переступать определенные границы. Поэтому я считаю, что наиболее эффективными для людей, у которых появились проблемы с алкоголем и которые боятся попасть в зависимость от него, являются не запреты на алкоголь, а самоограничения:

«Я не отказываюсь от алкоголя полностью и навсегда! И, если обстоятельства сложатся таким образом, что мне надо будет выпить, я со спокойной душой позволю себе пропустить пару рюмочек. Я в этом плане свободный человек. Но я сказал себе и буду неуклонно, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ (!) выполнять свою установку: пить НЕ БОЛЕЕ 100 грамм!!!»

Дорогой мой читатель! Если ты будешь выполнять эту свою установку ЧЕТКО и БЕЗУСЛОВНО, то будешь жить долго и счастливо, будешь употреблять алкоголь себе на пользу и через 10 лет, и через 20, и через 30. И никогда никаких проблем с алкогольной зависимостью у тебя не будет. Только не играй сам с собой в кошки-мышки! Если ты сказал «НЕТ!», то это должно быть «НЕТ!» всегда и везде. А не так, как это бывает с отказом женщины: «Нет еще не означает, что действительно „НЕТ!“»

Если ты несколько раз нарушишь эту дозу или же сорвешься в «штопор» запоя, то это безусловно означает, что ты психологический «ребенок», который действует по принципу: «Хочу сладкое и все! И мне плевать, что потом у меня будут болеть зубки!» И взрослое поведение не для тебя. А детям сильнодействующие препараты давать нельзя — могут отравиться. То есть в этом случае у тебя есть только один выход: полный и безусловный отказ от алкоголя навсегда! Только это может спасти тебя как личность.

Часть вторая: ОСВОДК (программа помощи «утопающим» в алкоголе)

Глава шестая, в которой автор докажет, что спасение утопающих — это дело рук самих утопающих

Дорогой мой пьющий читатель! Если у тебя появились в связи с этим делом большие проблемы, и ты перешел в категорию много — пьющих, то я очень хорошо тебя понимаю и искренне сочувствую. Я прекрасно знаю по своему врачебному и житейскому опыту — как тяжело приходится таким людям.

И я прекрасно понимаю, что по большей части такие люди являются жертвами — неправильного родительского воспитания, царящих в обществе представлений и традиций относительно алкоголя, которые они восприняли слишком серьезно, невысокой культуры общества, в котором им не повезло родиться. Правда, все это не оправдывает их!

И я очень хочу тебе помочь! Я в течении длительного времени собирал объективную и субъективную (как участник «эксперимента») информацию относительно алкоголя.

В этой части книги я хочу тебе дать ряд чрезвычайно важных советов, проверенных временем и тысячами людей. Эти советы (или даже всего несколько из них) помогли им обрести свободу — свободу пить или не пить. Они научились управлять этим процессом так, чтобы питие приносило им МАКСИМУМ удовольствия и МИНИМУМ неприятностей. И я уверен, что если ты будешь также скрупулезно следовать этим советам, как делали уже многие до тебя, то достигнешь так необходимой тебе гармонии с собой и внешним миром!