Как выглядеть на 10 лет моложе

Неуверенность в себе, мнительность, робость, сомнения, пессимизм, фатализм возникают в душе самого человека. И часто стоит лишь кому-то вслух озвучить сомнения, как человек тут же с легкостью и с чистой душой отказывается от своих намерений изменить что-либо в своей жизни. Окружающие могут погасить огонь нашего энтузиазма, но их слова не имеют никакой силы без нашего участия, пока мы их не примем, не согласимся с ними. Тем, кто портит наше настроение и бесцеремонно губит наши смелые начинания, критикует наши блестящие идеи, больше всего помогаем мы сами. Мы соглашаемся принять чужое мнение за истинное без какой-либо критической оценки со своей стороны. Беспристрастное и совершенно объективное мнение – большая редкость. Поэтому прежде чем принять чье-либо нелицеприятное высказывание о себе, следует спросить себя: «Чем его мнение лучше моего?», «Должен ли я вообще прислушиваться к его мнению?», «Почему он хочет, чтобы я считал, что я хуже, чем он? Зачем ему это надо?»

У того, кто терпит пренебрежительное отношение к себе, есть выбор – продолжать страдать или нет. Выбор состоит также в том, продолжать подобные самоуничижительные отношения или нет. С человеком ведут себя так, как он позволяет к себе относиться. Если он мирится с подобными отношениями, значит, они ему нужны. Может быть, такая жизненная роль нужна человеку лишь в настоящее время? Роль чьей-то свиты?

В общении с людьми, принижающими достоинства других, нужны проницательность и твердость. О взаимной искренней дружбе с ними речи быть не может. И стоит ли иметь такого близкого друга, который беспринципен и беспощаден?

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя»

М. Твен

Красота и оптимизм

Подавляющее большинство людей имеют далекие от совершенства фигуру и внешность. Но можно заметить, что не все страдают из-за этого. Отношение к своей внешности зависит от того, к какой из двух групп человек относится. Можно выделить группу оптимистично настроенных людей и группу настроенных пессимистично.

Пессимисты не замечают достоинств своей внешности, они все время придирчиво рассматривают свои недостатки, они всецело поглощены ими. Пессимист всем своим видом говорит, транслирует окружающим: «Я некрасивый человек». Окружающие считывают эти сигналы, верят им, и тоже считают такого человека не очень привлекательным – у него потухший взгляд, неуверенная походка, ссутулившиеся плечи.

У оптимистов другое положение дел. Оптимисты также не страдают иллюзиями по поводу собственной внешности: они вовсе не наделяют себя неземной красотой, но реально оценивают и свои выигрышные черты, и те, что оставляют желать лучшего. Различие между пессимистами и оптимистами заключается в том, на чем они акцентируют внимание. Оптимисты акцент делают на своих достоинствах: выделив свои выигрышные черты внешности, они их подчеркивают и «обыгрывают». Вместо того чтобы страдать из-за недостатков внешности, которые есть абсолютно у всех, оптимисты создают свою привлекательность сами. Делают они это легко, непринужденно, естественно. Поэтому окружающие считают таких людей обаятельными и привлекательными.

– Святой отец, я грешна в том, что несколько раз в день смотрюсь в зеркало и вижу, как я красива.

– Продолжайте, дитя мое. Это не грех, это заблуждение…

Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она…

Кто первый оценивает нашу внешность: мы сами или окружающие?

Внешность составляет важную часть нашего «Я», причем часть наиболее открытую, наиболее социально значимую и уязвимую. Внешности придается большое значение именно во взаимоотношениях между людьми. Если бы человек оказался один на необитаемом острове, он вряд ли бы постоянно думал о том, что у него низкий лоб или оттопыренные уши, он не страдал бы из-за своего роста и формы бедер, если это, например, имело место раньше в его жизни среди людей.

На человека оказывает большое влияние его представление о том, как его оценивают другие. Именно представление, а не конкретные факты и мнения. Доказательством этого служит существование механизма самореализующегося пророчества.

Каждому человеку свойственны какие-то ожидания, которые во многом определяют характер его действий. Если человек считает, что он непривлекателен и никому никогда не понравится, он будет вести себя исходя из этого предположения и любой взгляд, высказывание, реакцию окружающих будет интерпретировать соответствующим образом. Человек заранее ожидает, как к нему отнесутся окружающие, он заблаговременно рисует в своем воображении то, что должно произойти. Поэтому он начинает вести себя так, как будто к нему уже относятся так, как он себе представил заранее. И отношение к нему окружающих практически всегда отвечает его ожиданиям, потому что он его сам провоцирует.

Например, женщина кажется себе внешне некрасивой. Она, стесняясь своей внешности, стремится одеваться и двигаться как можно незаметнее, только чтобы не привлекать к себе внимания. В результате этого она действительно лишается внимания противоположного пола, а впоследствии начинает стесняться себя еще больше. В итоге ее мнение о себе как о женщине, лишенной привлекательности, подтверждается.

Красота – это не совокупность красивых черт лица и безупречной фигуры. Есть люди, у которых, на первый взгляд, все в порядке – и рост, и телосложение, у них красивые глаза, правильные черты лица, белоснежные зубы. Но все это красивое по отдельности вместе не производит должного впечатления. Это происходит потому, что им удалось убедить себя в том, что они непривлекательны и нежеланны. Со временем они получают подтверждение этого и от окружающих. А встречаются люди, внешность которых далеко не совершенна, но они с такой уверенностью несут свои «неправильности», нисколько не скрывают и не стыдятся их, что это ощущение собственной неотразимости гипнотически воздействует на окружающих. Окружающие также начинают считать таких людей очень привлекательными, поскольку их устойчивая уверенность в себе и своей привлекательности передается окружающим. Нередки случаи, когда красавицы с идеальными фигурами остаются незамеченными, а курносые толстушки имеют бесчисленных поклонников.

Согласно механизму самоподкрепляющегося пророчества наши сомнения в привлекательности вызывают такие же сомнения у окружающих. А наше отношение к себе как к достойным внимания и восхищения вызывает к нам их интерес. Каждый человек есть живое воплощение своих собственных представлений о себе. Стоит лишь усомниться в себе, как у нас появляются внутренние барьеры и ограничения, которые тут же создают на нашем жизненном пути болезненные и неблагоприятные ситуации.

Представление об оценке нашей внешности окружающими зависит от собственного взгляда на себя. «Общественное мнение» о человеке есть всего лишь отражение того, что он думает о себе сам. Стоит только человеку перестать думать о своих изъянах во внешности, как они тут же перестают интересовать окружающих. Тем более наши настоящие друзья никогда не обращают внимания на такие мелочи.

Некоторые люди считают, что именно из-за своих внешних недостатков они не могут добиться желаемого, что из-за их внешних изъянов их не замечают окружающие. Уход в свои мрачные мысли, поглощенность переживаниями из-за действительных или надуманных недостатков приводит к возникновению комплексов неполноценности. Именно эти комплексы, а не какие-либо особенности внешности (тем более у каждого они свои) создают барьер между человеком и окружающими.

Окружающие воспринимают внешность другого человека в зависимости от того, как он сам себя оценивает и преподносит. То, как человек сам к себе относится, влияет на отношение со стороны окружающих. Если человек считает себя глупым и некрасивым, то таким его и будут видеть. А если он уверен в себе, уверен в том, что он симпатичен, приятен, неотразим, тогда и окружающие оценят его привлекательность.

Конец ознакомительного фрагмента.