Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии

24 января. Доктор проснулся бодрым и полным сил. Несмотря на то что до окончания календарной зимы оставалось почти целых полтора месяца, в воздухе уже запахло весною. Этот радостный весенний дух он отчетливо ощутил через открытую форточку и поспешил выйти из дома, даже не выпив свой традиционный утренний кофе. Доктор поймал себя на мысли, что, будь его воля, он провел бы на воздухе весь день.

Внешний мир человека создается по принципу матрешки. Первое пространство – его личное, второе – жилище, третье – места, которые человек посещает ежедневно, четвертое – город, пятое – страна, шестое – мир, – вот о чем думал Доктор, отправляясь на встречу с Мишенью. Пожалуй, этой теме стоит посвятить отдельную беседу. Самое важное для человека – создать комфорт там, где он живет. Доктор был твердо убежден, что дом, жилище – это проекция сознания. Комфорт укрепляет уверенность в себе. Комфорт дает энергию. Ну а если человеку везде не комфортно, то как он будет концентрировать энергию, особенно в условиях кризиса? Найти комфорт – задача из разряда жизненно важных.

Встречались они на этот раз в кафе при музее Михаила Булгакова. Мишень вообще удивился, узнав, что там было кафе.

– Привет, мой Доктор. Извини, что опоздал – пробки. Слушай, у меня не очень много времени: завтра в Монголию еду на дурацкие гастроли, надо еще вещи собрать. Хотя так неохота! Это же восток, а не Европа. И вообще, не понимаю, кому там нужно это шоу?

– Здравствуй, Мишень! Тирамису будешь? – прервал Доктор его исполненный недовольства монолог.

– О нет, кофе, двойной эспрессо. А почему ты выбрал это место? – спросил он, оглядываясь по сторонам.

– Нравится. Здесь уютно и комфортно. Мое место. Люблю сюда приходить и работать.

– Слушай, получается, за все время нашего знакомства ты в первый раз выбрал место сам?

– Нет, почему же! А пирамида? А место, где сошлись четыре купола? Я выбираю в третий раз.

– Да, точно.

Тем временем официант попросил подойти к барной стойке и забрать все, что они заказали.

– А здесь правда спокойно, комфортно и очень удобно сидеть, – заметил Мишень.

– Пока я шел сюда, тоже размышлял о комфорте.

– Ну и расскажи, что наразмышлял? – Мишень чуть прищурился.

– Мне интересно было бы узнать твое мнение.

– Я думаю, что «комфортно» – это когда твое. Другими словами, ты попадаешь в «комфортное», когда умеешь следовать за «своим». А «свое» определяешь с помощью разделения и расширения. Ну при помощи своих чувств и ощущений. Вот так.

Доктор внимательно слушал каждое его слово. Да, Мишень отлично запомнил все, что касалось разделения и расширения, и не просто запомнил, а сумел сделать определенные выводы.

– Ты прав! Я живу именно так. А как ты думаешь, что даст этот алгоритм в организации жизненных процессов?

– Вас ист дас? Переведи с русского на русский, – улыбнулся Мишень.

– Извини, что-то я переключился. Что даст тебе это новое понимание?

– Смогу не цеплять лишнего в свою жизнь, а еще – чаще быть в комфорте. То есть действовать исходя из понимания своего комфорта. Во.

– А касательно твоей ситуации?

– Ну, здесь все сложнее… Думаю, я смогу ситуативно что-то определить иначе. С прицелом на будущее.

Допив кофе, они молча наблюдали, как к их столу приближался белый голубь с мохнатыми лапами. В этом кафе, помимо кота Бегемота (который, по-видимому, олицетворял ад), был еще белый голубь – должно быть, символ рая.

– Смотри, какое чудо!

Мишень захотел взять его на руки, но не удалось: голубь упорхнул.

– Слушай, какое интересное слово «прицел»: целиться, стрелять, стрелок… Что-то есть в этих словах.

Доктор понимал, что Мишень перечисляет важные для него понятия, и не стал вторгаться в его размышления. Только он хотел задать вопрос, как Мишень отвлекся на телефонный звонок.

Поговорив ровно минуту, он сказал:

– А еще я понял, что мне комфортно было бы стать стрелком. Может, настал момент для этой роли?

– Жаль, что мало времени, а то бы остановились на этой теме подробнее.

– Через недельку и встретимся, а сейчас мне пора. Привезу тебе подарок!

– Нуда, все-таки неделя – не месяц и не год.

Оставшись в кафе один, Доктор подумал, что есть и другая «матрешка». Сначала мы учимся чувствовать себя, слушать свои чувства и ощущения. Затем – слушать их относительно ситуаций, предметов и людей. А затем создаем свой комфорт, опираясь на это.

ПРАКТИКА «МОЙ КОМФОРТ»

Как мне комфортно? Как мне удобно?

Глава 4. Определить границы

Интересуйся собой, и ты всегда будешь независим.

Доктора разбудил писк мобильного телефона. На сей раз он уже не сомневался, кто ему пишет – разумеется, Мишень. Прямо сейчас он должен ехать в поезде «Москва – Улан-Батор». Интересно, что ему нужно? Наверное, выпил и хочет пожелать доброго утра…

«Привет! Ответь как психолог, что такое границы человека? Ты вроде упоминал о них… Я вот тут к границе приближаюсь, решил тебя спросить».

Хм… Такого Доктор не ожидал. Интересно, с чего вдруг у Мишени возникли подобные мысли? Хотя вопрос действительно интересный, заслуживает отдельного «сеанса». Разве можно в смс так запросто на него ответить?

Доктор откинулся на подушке и начал думать. Границы. Границы пересекают на поездах и на самолетах, причем абсолютно по-разному. По сути, весь мир – границы. Граница – это не только географическое понятие, но также административное, и законодательное… Спать окончательно расхотелось, он включил радио, убавил звук и начал перелистывать журнал. А ведь у каждого человека тоже есть границы – физические: руки, ноги, тело, голова, кожа. И что же, получается, чем круче авто, тем сильнее желание заявить о своих границах?..

И еще границы тесно связаны с понятием «Свобода». Свобода – это когда мы делаем что-то по-своему, но чтобы делать что-то по-своему, нужно знать границы. Свобода и границы – они как сестры. Есть границы – есть свобода… Интересно, почувствует ли это Мишень, когда окажется за границей в буквальном смысле?

* * *

Через некоторое время Доктор, узнал, что его клиент, действительно, ощутил это в полной мере. Во время их первой после поездки встречи Мишень выглядел отдохнувшим, будто ездил не в командировку (ведь, по сути, это была командировка) и не в Монголию, а на какой-нибудь курорт, и еще каким-то… внутренне просветленным. Он выглядел так, словно теперь знает что-то особенное и боится это «расплескать».

– Ну как твое путешествие? – осторожно спросил Доктор.

– Знаешь, – задумчиво ответил Мишень, – а ведь там оказалось не так уж и плохо. Даже совсем неплохо. Я целую неделю был на свободе.

– Хм, становится интересно. Хотелось бы услышать более подробный рассказ.

– Если честно, мне не очень хочется об этом говорить… Но, пожалуй, ты должен узнать. Вот, прочти. Вообще-то я не веду дневников, но сейчас мне очень захотелось написать о случившемся…

С этими словами он открыл ноутбук и протянул его Доктору. Тот погрузился в чтение.