Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен

1) поговори с тем, кому доверяешь: станет легче, а еще можешь получить какой-нибудь полезный совет;

2) займись чем-нибудь: покатайся на велосипеде, займись любимым спортом, просто прогуляйся. Физические упражнения всегда бодрят;

Конец ознакомительного фрагмента.