Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи

Баланс микроэлементов для здоровья будущей мамы имеет большое значение, поэтому полезно принимать пищевые добавки. Правильный препарат поможет выбрать только ваш врач, так что не забудьте проконсультироваться с ним.

Ваше настроение также сильно влияет на пищевые пристрастия. Если вас неудержимо тянет на сладкое, значит, вы испытываете страх. Он требует постоянной подпитки, и сладкое становится средством самоуспокоения. Подумайте и проговорите вслух свои страхи. Возможно, они покажутся вам смешными, в таком случае лучше посмеяться, потому что нельзя одновременно смеяться и бояться.

Желание поесть кисленького часто возникает у человека, который испытывает чувство вины. Напишите на листке бумаги имена тех, перед кем вы чувствуете себя виноватой. Быть может, ваш начальник считает, что вы стали хуже относиться к своим обязанностям. Скажите себе, что беременность – это особое состояние тела и души, самый ответственный период в вашей жизни, поэтому вы абсолютно свободны от какой-либо вины.

Все эти выводы были сделаны нашими психологами. После того, как будущие мамы осваивали простые способы психологической коррекции, их вкусовые пристрастия менялись. Соблюдайте правила здорового питания, а советы из специальных журналов воспринимайте не более как информацию к размышлению.

Я жду ребенка. Моя мама не устает советовать, что и в каких количествах мне есть, но многие ее рекомендации просто не выполнимы. Что делать?

Не осуждайте свою маму, ведь она любит вас. Постарайтесь ее понять: ваша мама заботится о вашем здоровье и здоровье будущего малыша. Будьте снисходительны или идите на небольшую хитрость.

Случай из практики

Во время беременности Марина столкнулась с неожиданной проблемой. Каждый день ее мама натирала на терке три морковки и заставляла ее съедать это оранжевое блюдо. Когда у Марины закончилось терпение, она попросила подругу помочь ей. Как бы невзначай в присутствии мамы подруга рассказала, что прочла в Интернете интересную статью: оказывается, если будущие мамы едят много моркови, дети рождаются с желтой кожей. Морковка была тут же исключена из меню.

Если подойти к проблеме с юмором, можно сохранить добрые отношения с мамой. Возможно, некоторые ее взгляды устарели, но никогда не поздно учиться вместе.

Попросите маму рассказать, как протекала ее беременность, когда она ждала вашего рождения, что ей казалось самым важным. Слушайте внимательно, можете даже записать кое-что и пообещайте поразмышлять об этом на досуге. Поверьте, что мама будет благодарна вам за внимание.

Случай из практики

Александре 25 лет, у нее не складывались отношения с отцом, который требовал от дочери полного послушания и говорил, что они с матерью не будут оставаться с внуками, потому что те будут такими же непослушными, как их мама. Тогда Александра решила найти родовые корни своей строптивости: она начала расспрашивать отца, близких, друзей семьи и записывала их рассказы. После рождения внука счастливый дедушка продолжил писать «родовую книгу» и обещал подарить свой труд внуку на семилетие. Взаимные упреки и непонимание остались в далеком прошлом, а молодая мама, благодаря помощи и поддержке родителей, смогла продолжить работу над диссертацией и успешно защитила ее.

Неужели стать хорошей мамой так просто? И да, и нет. Эту науку женщины осваивают всю жизнь, поэтому лучше начать как можно раньше – еще до того, как наступит беременность. Почему? Потому что вы научитесь понимать, что роль родителей не сводится к простой формуле «обогреть – накормить – защитить».

Есть прекрасная английская пословица: «Рука, качающая колыбель, правит миром». Задумайтесь, ведь это действительно так: в утробе, а потом в колыбели через сказки, песни, прикосновения мы закладываем в сознание ребенка матрицу любви – любви ко всему миру.

* * *

Итак, хорошей мамой быть очень интересно, а главное, полезно для здоровья и личностного роста. Польза очевидна, в первую очередь, для будущего вашего счастливого ребенка. Развитие человека можно представить в виде условной схемы: сначала он не знает, чего хочет в жизни, затем начинает понимать, чего не хочет, и только после этого может сформулировать, чего же он на самом деле хочет… и вскоре получает желаемое! Этот длинный путь можно сократить, если научиться четко определять свои желания, записывать их и постоянно подпитывать положительными эмоциями.

Глава 2. Сильный отец

О том, как развивать чувство отцовства и общаться с ребенком до и после его рождения

Для того чтобы жить свободно и счастливо, необходимо лишь пожертвовать скукой. Поверь, иногда это не такая уж легкая жертва.

Р. Бах. Карманный справочник Мессии

Стать сильными мальчики мечтают с детства. Они накачивают мышцы в спортивных секциях, выигрывают призы на соревнованиях и совершают опасные вылазки, которые порой угрожают их жизни и здоровью. Девочки усваивают с детства, что мальчики сильнее их во всем. Так обстоят дела в физическом мире, а вот законы психологии совершенно иные.

Мужчины находятся в психологической зависимости от значимой для него женщины. В детстве и юности – от мамы или понравившейся девочки, а став взрослыми – от жены, старшей сестры, начальницы и все еще от своей мамы.

Принято считать, что мужская зависимость от женщины растет вместе с ним. Это ни плохо, ни хорошо, просто так устроен мир, который создает мужчина и в котором живет женщина. То есть мужчина совершенствует материальный мир, а женщина, стремясь устроиться в нем удобнее, меняет его под себя. И опять вся тяжелая физическая работа достается мужчине, ибо он постоянно ищет одобрения женщины.

В сфере чувств мужчина часто оказывается неумелым, и отношения приходится строить в основном женщине. Если в этих отношениях есть место для одобрения его поступков, достаточно терпения и безусловной любви, напоминающей материнскую, мужчина безоговорочно принимает их. Подобные отношения позволяют ему чувствовать себя как «в утробе», куда он постоянно подсознательно стремится.

Быть понятым очень важно для сильного мужчины, поэтому такого мужа вы воспитываете себе сами.

Никто не подарит вам готового, даже если он старше вас и уже был женат.

Строить прекрасный храм любви – приятная и благородная задача, с которой справляются далеко не все. Жаловаться на мужа непродуктивно, и это часто свидетельствует о незнании мужской психологии.

Давайте попробуем побольше узнать о загадочном человеке, которого вы называете своим мужем.

Мой муж очень нерешительный, во всем советуется со своей мамой, это мне не очень нравится. Посоветуйте, что делать?

В современном обществе сложился стереотип: мужчина должен быть опорой слабой женщине и всей семье. Многие жены, показывая себя сильными и целеустремленными личностями на работе, в семье играют роль маленькой и зависимой девочки. Но в этой игре проигрывают все, потому что каждый чувствует неискренность другого.