Книга советов на каждый день для мальчиков

Я занимаюсь конькобежным спортом два с половиной года. Мне нравится, но недавно я заметил, что у меня сильные ноги, мускулы очень развиты, а вот руки тонкие. Я сказал тренеру, а он велел не забивать голову ерундой. Сказал, раз я в хорошей форме, то это неважно. Мускулы спины у меня сильные, а вот руки – не очень. Когда летом я хожу в футболке, никто не видит, что я спортсмен. А я хочу иметь такие бицепсы, чтобы сразу было понятно. Посоветуйте, что делать. Заранее спасибо.

Владислав, 14 лет.

Владислав, здравствуй!

Давай определимся, чего ты хочешь на самом деле. Для чего тебе красивые бицепсы?

Возможно, ты считаешь, что это поможет тебе покорять девичьи сердца? Так вот, если это действительно так, то спешу тебе огорчить – ты ошибаешься. Девочки не очень-то разбираются в бицепсах и трицепсах, хотя, конечно же, спортивные парни им нравятся. Но точно так же девочкам нравятся и неспортивные…

Конечно, спортивная фигура дает отличный шанс произвести первое впечатление. А дальше? Дальше речь заходит о тебе самом, и вот тут бицепсами не обойтись. Девочки – как и все остальные люди на свете – ценят твои внутренние качества. Всем нравятся люди доброжелательные, приветливые, умные, веселые, отзывчивые. И никто не любит завистливых, сплетников, грубиянов и нерях, какими бы спортивными они при этом ни были. Так что начни с умения общаться. Поверь, стать хорошим другом для девушки можно и без гантелей и штанги.

Ну, а если тебя заботит гармоничное развитие твоей фигуры – тогда стоит поговорить с тренером еще раз. Объясни ему, что для тебя это важно. Постарайся с помощью тренера подобрать комплекс упражнений для рук и плечевого пояса. Занимайся регулярно, и все получится. Ведь ты спортсмен – а значит, умеешь добиваться результата!

Когда мне было шесть лет, мама отдала меня в секцию фигурного катания. С тех пор я туда хожу, прошло уже пять лет. Сначала мне нравилось, но скоро я понял, что это не мое. У меня хорошо получалось, к тому же я занимаюсь парным катанием. Мальчиков там мало, каждый на вес золота – на одного приходится пять-шесть девочек. Я сказал, что не хочу больше заниматься, а уйду в хоккей – у меня там друзья, они занимаются в том же Ледовом дворце. Тогда мама начала плакать, говорить, столько лет водила меня на тренировки, и все зря. А тренер сказала, что я предатель. Как мне быть?

Виталий, 11 лет

Здравствуй, Виталий. Никто не может заставить тебя заниматься спортом, если ты сам этого не хочешь. Ни мама, ни тренер. Конечно, маме обидно, что не сбылись ее мечты – наверное, она видела тебя будущим чемпионом мира, вторым Евгением Плющенко. Но если ты знаешь, что фигурное катание – это не твое, тогда маме придется с этим смириться. К тому же это время нельзя считать потраченным впустую! Ведь ты наверняка научился отлично кататься на коньках, приобрел сильные мышцы, отличную осанку и спортивный характер!

Тренера тоже можно понять – она возлагала на тебя большие надежды. Но это не значит, что ты должен делать все, что тебе скажут. Ведь это твоя жизнь! Никто не вправе решать за тебя, как тебе ее прожить. Ты, конечно же, выслушай советы взрослых – иногда они говорят дельные вещи, но поступай так, как решишь сам.

Если хочешь перейти в хоккейную секцию, вначале задумайся – это твое решение? Только твое? Или ты просто хочешь быть вместе с друзьями? Может быть, они подкалывают тебя тем, что фигурное катание, в отличие от хоккея, не мужской спорт? Ты ведь знаешь, сколько мужества и силы необходимо для того, чтобы заниматься фигурным катанием. Посмотри на наших прославленных чемпионов-фигуристов – ими можно только восхищаться!

Обдумай все хорошенько и прими решение. Но только сам, договорились?

Глава 2. Уход за собой

Давай подумаем вот над каким вопросом – если ты кого-то любишь и ценишь, очень хорошо к кому-то относишься, то наверняка проявляешь заботу об этом человеке, не так ли?

А кто самый близкий тебе человек? Правильно – ты сам!

Конечно, о тебе заботятся родители. Одежда, еда, карманные деньги, забота о здоровье и многое другое – все это лежит на их плечах, пока ты не повзрослел. А раньше для них забот было больше, но часть их уже переложена на твои – уже не хрупкие, а, наоборот – возмужавшие плечи.

Но что-то мне говорит: ты не всегда заботишься о себе должным образом. То времени не хватает, то просто лень. А какие-то вещи вообще кажутся лишними.

Я прав? В какой-то степени? Ну хорошо, все равно давай поговорим об этом немного подробнее.

Бриться всегда пригодится

Начнем с такой не очень-то приятной, но необходимой процедуры, как бритье. Раньше считалось, что молодой человек, особенно юноша, должен быть аккуратно и тщательно выбрит. Небритость, щетина считались дурным тоном и признаком неаккуратности. В последние десятилетия эти правила значительно смягчились.

Сначала в моду вошла так называемая трехдневная щетина. Подобная мелкая растительность на щеках и подбородке допускалась, прежде всего, для представителей творческих профессий. Выпускались даже специальные бритвенные приспособления, которые снимали лишь излишки, а «трехдневная» оставалась в неприкосновенности.

А совсем недавно общество без неодобрения стало относиться и к колючкам на подбородках молодежи. Бороды как таковые для молодых людей – скорее, исключение, нежели правило, а вот кактусообразные поросли выглядят вполне привлекательно.

Но правила есть правила, и рано или поздно бриться приходится.

Как же делать это правильно – так, чтобы не повредить кожу, не порезаться, но и справиться с поставленной задачей?

Начнем с приспособлений, которые тебе понадобятся. Если ты остановишь свой выбор на электрической бритве, то, считай, почти все проблемы сняты. Но считается, что бритвы подобного типа не дают идеально гладкой поверхности, да и мужчина с бритвенным станком смотрится как-то брутальнее.

Раньше – давным-давно! – бритвы были огромными и напоминали, скорее, раскрытый нож гигантских размеров. Второй этап – бритвы со сменными лезвиями. Именно лезвиями, которые продавались в виде тонких пластинок и вставлялись в станок между двумя пластинами, расположенными под определенным углом друг к другу. Эти времена канули в Лету, и теперь выпускаются в массовом порядке безопасные бритвенные лезвия, как одноразовые, так и в виде насадок на станок.

Какую бритву выбрать – реши сам. Одноразовые дешевы и практичны, но их надо время от времени менять. Насадки на станок дают очень качественное бритье, но они довольно дороги и продаются, обычно, комплектом.

Итак, вот несколько азов бритвенной науки.

Первое, что нам понадобится, кроме бритвы, разумеется, – это вода. Причем теплая. Умойся и наноси на кожу средство для бритья. Если у тебя есть время, то минут за тридцать до бритья можно использовать специальные жидкости и лосьоны, которые смягчают кожу. Что-то мне подсказывает, что времени на это у тебя не будет, так что остановимся на обычных действиях. Замечу лишь, что для людей с проблемной кожей такие дополнительные процедуры бывают иногда просто необходимы – они предотвращают раздражение, которое и так вызывается самой процедурой бритья. Но у некоторых людей это неприятное следствие может стать настоящей проблемой. Вот для них-то и подойдут подобного рода смягчающие кожу жидкости и кремы.

А тебе понадобится пена для бритья или гель. Выдави на ладонь необходимое количество этой субстанции и аккуратно нанеси на те участки лица, которые ты сейчас будешь брить. Геля или пены не должно быть ни много, ни мало – ты сам очень быстро научишься использовать именно то количество, которое тебе необходимо. Использовать ли для этого помазок – специальную кисточку, – решай сам. Многие прекрасно обходятся и без него.

Теперь бери станок. Допустим, ты пользуешься одноразовым станком. «Одноразовый» в данном случае не значит буквально, что им можно бриться только один раз. Обычно хватает раза на три-четыре, а то и больше, если растительность на лице не так велика.