Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья

– Чтобы кожа головы перестала быть сухой, восстановите нормальный водный баланс в организме: пейте больше простой чистой воды комнатной температуры – минеральной, родниковой или талой.

– Пропейте специальный витаминный комплекс для волос и кожи.

Очень эффективными в лечении перхоти нередко оказываются натуральные растительные средства.

– При жирной перхоти и выпадении волос полезно смазывать кожу головы 2—3 раза в неделю спиртовой настойкой календулы. Голову укутайте полотенцем и выдержите 30 минут. Затем волосы вымойте теплой водой.

– Залейте 1 столовую ложку сухой измельченной крапивы стаканом кипятка, настаивайте сутки, процедите. Полученный настой втирайте в кожу головы не менее 2 раз в неделю в течение 2 месяцев. Волосы не споласкивайте. Лучше всего процедуру проводить на ночь.

– Густо намажьте волосы от корней до кончиков, слегка втирая в кожу головы, кисломолочными продуктами – простоквашей, кефиром, сывороткой. Оставьте на 30 минут, после чего голову сполосните теплой водой с горчицей (Г столовую ложку сухой горчицы на Г л воды).

– Помогает справиться с перхотью репейное масло. Его можно купить в аптеке или приготовить самим: Г столовую ложку измельченных корней лопуха залейте стаканом любого растительного масла, лучше рафинированного, перемешайте. Настаивайте смесь не менее 2 недель в темном месте при комнатной температуре, процедите. Втирайте в кожу головы за Г час до мытья головы 2—3 раза в неделю в течение 3 месяцев.

И все-таки помните! Если лечение перхоти не приносит результатов в течение длительного времени, требуется обязательная консультация врача-дерматолога.

Если волосы секутся...

Почему наши, еще совсем недавно такие блестящие и красивые волосы вдруг стали тусклыми, безжизненными какими-то, а кончики у них теперь похожи на неаккуратные, лохматые метелочки? А это наши волосы заболели. Они теперь секутся.

Почему секутся?! Что случилось?

Опытные врачи-трихологи разъясняют:

Сечься волосы начинают после химической (особенно многократной) завивки, после окрашивания, а также если вы слишком часто сушите их горячим феном или не защищаете от солнца и ветра в жаркие летние дни. В таких случаях волосы пересушиваются и теряют свою природную влагу, становятся ломкими, слабыми – секутся.

Но не унывайте! Секущимся волосам можно помочь.

Опытные врачи-трихологи советуют:

– Начинайте пользоваться лечебными восстанавливающими шампунями с лецитином, витамином В5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы.

– Расчесывайте секущиеся волосы только деревянными или пластиковыми щетками с крупными редкими зубцами.

– Кончики волос защищайте специальными кремами или бальзамами для секущихся волос (они продаются в аптеках). Такие кремы и бальзамы втирают в кончики волос после мятья и не смывают.

– Защиту секущимся волосам создадут и еженедельные маски для волос из миндального или оливкового масла, наносимые за 30 минут до мытья.

– Кроме того, секущиеся кончики нужно регулярно состригать: примерно каждые 6—8 недель, а если волосы длинные – не реже одного раза в месяц, И лучше всего делать это в парикмахерской горячими ножницами, которые «запаивают» кончики секущихся волос.

Народная медицина советует:

– В кожу головы втирайте репейное или любое растительное слегка подогретое масло. Оберните голову целлофаном, завяжите махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и обязательно прополощите чуть подкисленной лимонным соком водой.

– Возьмите по 1 чайной ложке подсолнечного масла, меда, порошка хны, коньяка и 1 желток куриного яйца. Все компоненты тщательно перемешайте. Дальше действуйте, как в предыдущем случае.

– Каждый раз после мытья ополаскивайте секущиеся волосы настоями липы, мяты перечной, аптечной ромашки и листьев березы – какой настой больше понравится, выберите сами.

– Можно втереть в кожу головы теплую простоквашу и надеть шапочку. Через полчаса еще раз втереть простоквашу и вымыть голову мягким шампунем.

Что нельзя делать, если волосы секутся

– Нельзя расчесывать мокрые и даже влажные волосы, чтобы не растягивать и не повреждать еще больше кончики волос.

– Нельзя пользоваться для высушивания волос феном с горячим воздухом.

– Нельзя пользоваться для укладки секущихся волос плойкой и термобигуди.

– Нельзя подвергать секущиеся волосы воздействию солнца и ветра, холода и дождя.

– Нельзя использовать для укладки закрепляющие лаки и муссы, так как они содержат высушивающий алкоголь.

– Если вы не можете отказаться от окраски волос, выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые хорошо увлажняют и питают волосы.

– Нельзя делать химическую завивку до тех пор, пока секущиеся волосы полностью не восстановятся.

Что надо делать, если волосы секутся

– Больше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, плавайте, бегайте, катайтесь на лыжах, коньках, велосипеде. Вам нужны активное движение и физическая нагрузка.

– Спите не менее 8 часов в сутки. Крепкий, спокойный, продолжительный сон благотворно сказывается на здоровье волос.

– Исключите из своего рациона сладкие и жирные блюда. Ешьте больше овощей и фруктов, орехов и зелени.

– Пейте воду в достаточном количестве для поддержания водного баланса организма.

Если у вас выпадают волосы

Опытные врачи-трихологи разъясняют:

Причин выпадения волос огромное множество. Вот основные из них:

– генетическая предрасположенность;

– гормональные нарушения;

– снижение иммунитета;

– инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т. п.);

– внутренние заболевания организма (сахарный диабет, гепатопатии, железодефицитная анемия и др.);

– прием гормональных препаратов или химиотерапия;

– недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос;

– воздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическая завивка, горячая укладка);