Когда тело говорит НЕТ. Цена скрытого стресса
Шрифт:
«Как вы поступали в этом случае?»
«Когда я чувствовал напряжение, то выходил прогуляться, чтобы успокоиться, а затем возвращался, с головой погружался в работу и заканчивал ее».
«Вы не пробовали подойти к тому, кто дает вам работу, и сказать, что ни один человек не справится с таким объемом работы?»
«Ни разу этого не делал. Потому что я могу справиться с чем угодно. Моя цель была стать человеком, который рассматривает больше всех дел в отделе».
«Зачем?»
«По нескольким причинам. Во-первых, инстинкт соперничества. Во-вторых, мне хорошо платят, поэтому я должен выполнять свою работу на отлично. Я всегда придерживался подхода: вы даете мне работу, я ее выполняю. Если дадите мне больше
«А когда персонал сокращали и меньшее количество людей было вынуждено выполнять такой же объем работы?»
«Тогда я выполнял большую часть работы. На самом деле я сам часто подходил к тем, кто жаловался на сильную загруженность, и забирал у них работу. У меня оставалось какое-то чувство вины, связанное с тем, что я мог бы лучше выполнить свою работу. Всегда можно сделать больше и лучше.
Я гордился тем, что стал человеком, который может сделать больше, чем кто-либо другой».
«Это как-то связано с вашим детством?»
«Отчасти причина в моей маме. Если я приносил домой табель успеваемости, в котором было три „отлично“ и три „хорошо“, то слышал: „А почему не все пятерки?“ Что бы я ни делал, этого было мало. Она считала, что я стану настоящим профессионалом. Для матери стало большим разочарованием, когда я начал свою трудовую жизнь с работы строителя».
6. Я никому не нужен — меня не любят
На протяжении всей своей жизни Гилда Раднер испытывала ощущение, что она никому не нужна. Показателем всей глубины ее душевного отчаяния стали ее записи, которые ее муж, Джин Уайлдер, нашел после того, как она умерла. В одной из них, под названием «Правосторонние вопросы — левосторонние ответы», Гилда писала вопросы правой рукой, а ответы — левой. Это важно, поскольку правое полушарие нашего мозга, «эмоциональное», которое формирует целостное восприятие мира, управляет левой рукой. Один из вопросов, написанных правой рукой, гласит: «Рак — это отголоски твоей матери внутри тебя?» Ответ, написанный левой рукой: «Она не хотела, чтобы я появлялась на свет [курсив Гилды]».
7. Я должен оправдывать свое существование
Джойс, страдающий астмой профессор университета, говорила об ужасающем ощущении пустоты, которое появляется, когда она не занята каким-то делом. Я спросил ее, что она подразумевает под этим.
«Эта пустота образуется из-за страха, что если я что-то не выполню, какие-то требования, то меня просто не станет. В детстве я обычно оставалась в стороне. Все трения в отношениях моего отца и матери, а также отца и брата меня не касались. Я была дочерью, которая была младше брата на восемь лет; я была идеальным ребенком. Все шло своим чередом. Складывалось ощущение, что, пока ты ничего не сделаешь в этом мире, тебя не существует».
8. Я должен быть очень болен, чтобы заслужить чью-то заботу
У Анджелы обнаружили рак матки два года назад, когда ей было 45 лет. До этого у нее были проблемы с алкоголизмом, анорексией, булимией, депрессией и фибро-миалгией. Чтобы уменьшить вес, в какой-то момент ей сделали операцию по шунтированию желудка. В течение года она похудела на 68 килограммов, но вскоре вес вернулся, так как она по-прежнему испытывала тот же стресс и не меняла свои пищевые привычки. Я взял интервью у Анджелы в «Хоуп Хаус», консультационном центре поддержки людей со злокачественными новообразованиями и другими видами хронических заболеваний, который находится в Ванкувере.
«Мне кажется, рак стал для меня подарком, потому что он помог мне уйти с работы в канадской налоговой службе. Последние двенадцать лет я была аудитором
и ненавидела свою работу. С самого детства я принимаю все на свой счет, если происходит конфликт. Люди злятся, когда проходят проверку, и проецируют на вас всю свою ненависть к правительству и налоговой системе. И я принимала все на себя».«Почему только рак заставил вас уйти с ненавистной работы, которая приносила вам вред?»
«Большую часть времени я находилась в депрессии, и мне казалось, что у меня нет выбора. Я работаю с 17 лет. Я знала, что на других работах не принято так часто брать больничный. А я много болела. В государственном учреждении ты словно винтик в колесе. Сотни людей выполняют ту же работу, что и ты, поэтому, если ты не доделал свою работу, ее перекладывают на кого-то другого. Именно по этой причине я продолжала там работать, из-за страха».
«Каким образом рак вытащил вас оттуда?»
«После постановки диагноза я начала ходить в „Хоуп Хаус“ и общаться с психологами. Это заставило меня задуматься о своей жизни и чувствах, которые я испытываю. Я обнаружила, что пытаюсь стать частью того, что на самом деле мне не подходит».
«Вам сообщили название моей книги?»
«Да. „Когда мое тело говорит «нет»“. На протяжении двух лет у меня были сильные кровотечения, проводили различные анализы. Врачи сделали две биопсии — на второй обнаружили раковые клетки.
Когда доктор сказал слово „рак“, за доли секунды в моей голове вспыхнули два слова: „налоговая служба“. Причина была для меня очевидна. Организм посылал мне сигналы на протяжении двенадцати лет, и я не обращала на них внимания».
«Именно об этом я спрашиваю. Почему только рак заставил вас уйти с работы?»
«Потому что это было что-то настоящее. Все дело в голове. Мне казалось, что плохое настроение или булимия — недостаточные для этого причины. Все считают, что, если у тебя психологические проблемы, на самом деле с тобой все в порядке. Если ты придаешь им значение, это часто осуждается».
«Но причина в мозге; это физический орган. Плохое настроение имеет такую же физиологическую основу, как и рак матки».
«Я с вами согласна. Но это было мое личное убеждение, ведь я верила в то, что внушали мне семья и общество.
Простого факта, что я нахожусь в депрессии и что работа негативно сказывается на моем здоровье, на мой взгляд, было недостаточно. Я очень переживала о том, что подумают другие люди, а главное — моя семья».
Система поддержки, которую Анджела обрела с того момента, как у нее обнаружили рак, помогла ей справиться со своими проблемами. «У меня было чувство безопасности, которое я никогда не испытывала прежде, — говорит она, — особенно когда я проходила через все, что было связано с увольнением из налоговой службы. И у меня появилось огромное желание заниматься различными вещами, которые мне нравятся, и делать то, к чему у меня есть страсть».
Несмотря на то что в человеческой жизни возможно все, трудно согласиться с тем, что мать Гилды, Генриетта, действительно не хотела, чтобы ее дочь появлялась на свет; или что мать Лесли сознательно хотела заставить своего сына быть ответственным за ее счастье; или что родители Алана стремились донести до него, что его любят, только если он не злится. Большинство родителей чувствуют безусловную любовь к своим детям, и именно ее они стремятся им передать. Это важно понимать, но это не самое главное. Самое важное — это бессознательные представления ребенка, основанные на его внутренних интерпретациях взаимодействий с миром. Эти интерпретации, заложенные на клеточном уровне, составляют биологию веры, которая в значительной степени определяет то, что мы чувствуем, делаем и как реагируем на происходящее.