Концепции снижения лишнего веса

Страхи могут быть разными. То, что для одного будет являться чем-то ужасным, для другого будет являться совершенно обычным делом, не стоящим внимания. Не стоит смеяться над страхами друг друга, наоборот помогайте справляться с ними. Помните, пока вы прячете свои страхи, вы оберегаете их, делаете их сильнее и коварнее.

Давайте сейчас возьмём ещё один лист бумаги. Подумайте и напишите на нём о тех вещах, которые вас пугают, в случае если вы начнёте снижать вес. Не стесняйтесь, изобразите то, что вы чувствует, можете нарисовать образ, ассоциацию. Давайте сделаем это прямо сейчас.

Конец ознакомительного фрагмента.