Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем
Шрифт:
Наиболее часто встречающаяся причина изменения внешнего вида ногтей – неправильное питание. Вы никогда не добьетесь красивых, здоровых и ухоженных ногтей, если ваше питание не будет содержать необходимые организму витамины и минералы. Вот комплекс витаминов, которые необходимо ежедневно потреблять вместе с пищей.
1. Витамин А оказывает благотворное влияние на рост ногтей и их укрепление. Он содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
2. Витамин В позволяет белку лучше усваиваться организмом, что также немаловажно для роста ногтей. Этим витамином обогащены зерна пшеницы, пивные дрожжи, яичный желток и капуста.
3. Кальций знаменит своим укрепляющим действием. Поэтому он также необходим для того, чтобы ногти не ломались и не слоились. Содержится он в основном в молочных
4. Кремний способствует эластичности и твердости ногтей, содержится в моркови, свекле, капусте и других овощах.
5. Железо благотворно воздействует на структуру и форму ногтя. Железо в большом количестве содержится в говядине.
6. Чем больше вы будете потреблять продуктов, обогащенных серой, тем крепче и здоровее будут выглядеть ваши ногти. Сера убережет ваши ногти от воспалительных процессов. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Помимо полноценного и здорового питания, чтобы руки как можно дольше оставались красивыми, за ними нужен регулярный уход.
Ногти – плотные роговые пласты, служащие опорой для особо чувствительной кожи пальцев и предохраняющие их от механических повреждений. Ноготь состоит из тела и корня. Корень – самое начало ногтя, он вдается в ногтевой валик, который переходит в тонкую кайму – надкожицу (или кутикулу). Как известно, ногтевые пластины растут непрерывно. В среднем в течение месяца ноготь вырастает на 4–5 мм, полностью обновляется за 3–3,5 месяца. Рост ногтя также зависит от возраста женщины: в молодом возрасте все биологические процессы протекают быстрее. Активная деятельность кистями рук (игра на пианино, работа на компьютере или печатной машинке), влажность и теплый воздух стимулируют рост ногтей. Размеры ногтевых пластин зависят от физиологических причин. У мужчин ногтевая поверхность шире и больше, чем у женщин. Если ногтевые пластинки в норме, они ровные, гладкие и довольно прозрачные. Нездоровый внешний вид ногтей, скорее всего, свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме. Медицинские наблюдения показали, что у беременных женщин ногти растут быстрее, однако они более ломкие и хрупкие.
Такая проблема, как желтизна ногтевых пластин, зачастую связана с курением. Некоторые лекарственные препараты содержат ферменты, способные влиять на цвет ногтей. Использование дешевых лаков и жидкостей, содержащих большое количество ацетона без подкрепления ногтей и иного ухода за ними, часто влечет за собой расслоение ногтей и их ломкость. Придать ногтям естественный цвет можно несколькими способами. Во-первых, нужно по 2 раза в день смазывать их лимоном. Во-вторых, отвар ромашки также поможет укрепить ногти и сделать их цвет более естественным. Вообще ромашка обладает рядом целебных свойств: она улучшает рост волос, ее экстракт входит в состав зубных паст, кремов не только для рук, но и для лица. Отваром ромашки лечат различные заболевания полости рта и кожи.
Внешняя поверхность ногтя очень восприимчива к разным веществам. Например, соду применяют для разглаживания ногтевой поверхности. Приведем несколько полезных рецептов для укрепления ногтей.
Требуется: 1 ст. л. соды, 1 стакан горячей воды, 1 капля йода. Приготовление. В стакан воды добавьте соду и размешайте, капните йод. Применение. Подержите пальцы в растворе 15–20 мин. Для лучшего результата повторяйте процедуры ежедневно в течение 2–3 недель. Лечение должно проводиться циклично.
Требуется: 2 ст. л. клюквы или 100 мл клюквенного сока. Приготовление. Налейте в удобную чашечку клюквенный сок или намочите им ватный тампон. Применение. Опустите пальцы или тщательно протрите ногти до того, пока они не окрасятся в легкий розовый цвет. Повторяйте процедуру каждый день. При желании можно попробовать взять вместо клюквы красную или черную смородину.
Требуется: 500 мл свежего молока, кефира или ряженки. Приготовление. Вылейте молоко, кефир или ряженку в небольшую емкость. Применение. Опустите кончики пальцев в жидкость и подержите несколько минут. Потом вымойте руки теплой водой и намажьте их питательным кремом для рук и ногтей.
Требуется: в равной пропорции касторовое и нерафинированное подсолнечное или оливковое масло. Приготовление. Добавьте в масло несколько капель йода. Применение. Опустите в жидкость кончики пальцев на 5–7 мин.
Требуется: 1 стакан воды, 50 г поваренной соли. Приготовление. Налейте воду в удобную чашечку и растворите соль, хорошо размешав. Применение. Опустите ногти в чашечку на 10–15 мин.
Кроме описанных ванночек, попробуйте делать горячие ванночки из настоя лекарственных трав. Для этой цели больше всего подходят лекарственная валериана, ромашка аптечная и укроп. Причем лечение пройдет успешно лишь в том случае, если в этот период воздерживаться от нанесения на ногти лака и иного воздействия химических веществ. Также вы можете сделать маски, вот некоторые из них.
Требуется: 1 яблоко. Приготовление. Разрежьте яблоко пополам. Применение. Воткните ногти в яблоко на 5—10 мин, а после нанесите увлажняющий крем.
Требуется: 1 яичный желток, 4 г пчелиного воска, 5 г персикового масла. Приготовление. Сварите яйцо и вытащите желток. Растопите воск на водяной бане. Смешайте компоненты и добавьте персиковое масло. Применение. Используйте эту маску в течение одной недели, нанося на ногти на 15–20 мин.
Уход за ногтями рук и ног – требование не только красоты, но прежде всего гигиены. С раннего возраста всем известно, что под отросшими ногтями скапливаются миллионы бактерий, которые будут размножаться, если не соблюдать простые правила гигиены. Но, к сожалению, многие часто забывают о том, что ногти также нуждаются в постоянном уходе и заботе. Неопрятные ногти с заусенцами и неровными краями ни у кого не вызывают восторга, а совсем наоборот. Чтобы не допустить этого, необходимо научиться искусству маникюра. Кожа рук должна быть мягкой и ровной, поэтому делайте маникюр не менее одного раза в неделю. Это не займет у вас много времени, зато этого будет достаточно для того, чтобы ваши руки всегда оставались привлекательными.
Маникюр (от франц. manicure) – специальный уход за руками (чистка и полировка ногтей). По сути, маникюр складывается из гигиенической, косметологической обработки ногтей, покрытия их лаком и украшения. Если уходу за кожей рук вы легко можете научиться сами, то процесс обработки непосредственно ногтевых пластин не так прост, и освоить его будет труднее. Тем не менее, уметь это должна каждая женщина, поскольку все представительницы прекрасного пола хотят выглядеть прекрасно, а, как известно, красота складывается из мелочей.
Приступим к маникюру. Стричь ногти нужно специальными маникюрными ножничками, которых должно быть не менее двух видов: обычные ножницы и с закругленными концами для удаления заусенцев. Удалять огрубевшую кожу вокруг ногтя можно также специальными кусачками (или щипчиками), которые больше подходят для тех, у кого толстые и крупные пальцы рук. Старайтесь тщательнее обрабатывать края по контуру ногтя. Эта зона наиболее уязвима при обработке и требует наибольшей аккуратности.
В процессе ежедневной работы с твердыми предметами (ручки, карандаши и т. д.) подушечки пальцев грубеют и на них образуются мозоли. Если вовремя не удалять их и не делать рукам расслабляющие и смягчающие ванночки, то можно заработать коренные мозоли, которые уж точно не сделают ваши руки объектом зависти других женщин. Мозоли также удаляются при помощи ножниц. Для придания ногтю эластичности и ровной обтекаемой формы в вашем маникюрном наборе должны обязательно присутствовать пилки. Поскольку маникюр – это тоже наука, то в ней, как и в любой другой, немало тонкостей. Это относится и к подбору пилок для ногтей. Их, так же как и ножниц, должно быть несколько видов. Это поможет вам обработать ногти, не травмируя и не деформируя их. Существуют пилки для шлифовки. Процедура шлифования делается не чаще, чем раз в полгода, когда полностью сменится ногтевая пластинка. Иначе ногти истончатся и станут более ломкими. Пилка с такой поверхностью подходит для обработки самой широкой поверхности ногтя.