Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

Практикуйтесь

Рик сравнивает обыденное сознание с узким полем зрения, необходимым животному для выживания в дикой природе. Художник же, напротив, должен расширять свои горизонты, впитывая в себя опыт, чтобы потом черпать из него вдохновение.

Для этого нужно сделать практикой саму жизнь, научиться быть "здесь и сейчас", воспринимать мир открыто и с благодарностью.

Помочь в этом могут даже простые ритуалы: начать день с нескольких глубоких вдохов, смаковать каждый кусочек еды во время обеда, гулять на природе, прислушиваться к биению своего сердца перед сном.

Цель этих упражнений – не в самом действии, а в том, чтобы изменить привычный образ мыслей, настроить себя на волну осознанности.

Осознанность требует постоянного внимания и обновления. Это не просто привычка, а образ жизни, путь художника, который сознательно выбирает быть открытым миру и его дарам.

Конец ознакомительного фрагмента.