Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
Шрифт:
• Зевота и саботаж (избегание погружения). Это все механизмы защиты, которые пока не позволяют вам пройти глубоко. Это значит, что еще есть болезненный зажим, справиться с которым пока нет сил. Обычно, на вторую, иногда на третью загрузку «пробивает».
• Смех. Служит нам как ресурсом, так и защитой.
Почему так происходит? Это нормальные реакции на глубокую психотерапевтическую работу. Идеальное состояние – подъем и улыбка. Также, если поднимается «негатив» – это тоже часть процесса.
«Реву каждый день, хотя, если подумать, отработок сделано много, но каждый раз нахожу клад! Эмоции разные, иногда восторг, иногда ступор, но уроки получены и я иду строить свою счастливую жизнь, проживая новые сценарии. Обнимаю и много благодарю!»
Вот вы и добрались до первого задания. Кстати, эти упражнения основаны на моем авторском методе PWS (Phenomenon of White Sphere). Этот подход способен решить практически любой запрос с помощью простого и понятного алгоритма:
Находим травматическую ситуацию -> Высвобождаем блоки, которые она сформировала -> Меняем мышление и поведение -> Приходим к потрясающим результатам в любой сфере!
Многие, кто еще не опробовал на себе этот способ проработки, спрашивают меня: «Действительно ли это рабочий метод, с помощью которого человек решает психологические запросы, растет в деньгах и улучшает отношения, или очередной теоретический курс, не дающий трансформации?». Смело отвечаю вам и каждому – да, этот инструмент работает!
PWS – это авторский метод проработки глубинных травм и блоков.
Это современный, эффективный, результативный инструмент, который позволяет получать значительные результаты в любых сферах и запросах.
Из каких психологических методов был создан метод PWS:
• Теория Фрейда о сознании и бессознательном;
• Теория Юнга о коллективном бессознательном;
• Телесно-ориентированная терапия Райха и Лоулера;
• Современные подходы в вопросах рода;
• Арт-терапия.
PWS – это соединение самого эффективного из других официально признанных психологических способов работы с личностью.
Тысячи людей смогли себе помочь с помощью данной методики. Присоединяйтесь!
Теория – это половина успеха. Важную составную часть играет практика. Чуть ниже я дам вам первые задания, но для того, чтобы вы могли наглядно убедиться в их эффективности, я поделюсь с вами очень любопытным кейсом. То же самое можете почувствовать вы, если будете выполнять проработки.
ЕЛЕНА: Рассказывай, что увидела на весах.
КЛИЕНТ: Я просто в шоке. Несколько дней назад взвешивалась и видела 65 килограммов, хотя совсем недавно цифра была 60. А сейчас – 69,4!
ЕЛЕНА: Что ты чувствуешь, когда видишь на весах цифру 69,4?
КЛИЕНТ: Недоумение, разочарование, боль, непринятие.
Шок. Это вообще не мое, это не про меня.ЕЛЕНА: Сколько баллов эмоционального потрясения?
КЛИЕНТ: Все 10.
ЕЛЕНА: Когда ты самый первый раз в жизни испытала такие чувства?
КЛИЕНТ: Первое, что пришло, – когда я узнала, что у моего первого мужа другая женщина.
ЕЛЕНА: Сколько тебе там лет?
КЛИЕНТ: 19.
ЕЛЕНА: Сколько там баллов потрясения?
КЛИЕНТ: Тоже 10.
ЕЛЕНА: Что чувствуешь?
КЛИЕНТ: Боль, слезы…
ЕЛЕНА: Чувства?
КЛИЕНТ: Подавленность, разбитость, хочется провалиться сквозь землю. Не жить.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: сгинуть, сникнуть, не быть, не жить. Три медленных вдоха и выдоха. Набрать вес, чтобы спасти себя. Поправиться, чтобы выстоять. Потолстеть, чтобы не исчезнуть. Три медленных вдоха и выдоха.
КЛИЕНТ: Мурашки пошли.
ЕЛЕНА: Что сейчас с девятнадцатилетней Снежаной?
КЛИЕНТ: Я стою, слушаю этот разговор, который тогда услышала по телефону, боли уже нет, но недоумение, почему это происходит со мной?
ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как это – ощущать свою ценность без того, чтобы набирать вес?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас как будто это не я, как будто это вообще не со мной.
ЕЛЕНА: Сколько баллов боли?
КЛИЕНТ: Там даже не боль, а какая-то пустота.
ЕЛЕНА: Повторяй за мной: нажраться, напиться, заполнить пустоту едой. Переедание. Набор веса. Три медленных вдоха и выдоха. Что сейчас?
КЛИЕНТ: Сейчас я ухожу. Вспомнила, что после той ситуации я очень сильно похудела. Такого веса у меня больше никогда не было, я весила 48 кг. Как никогда.
ЕЛЕНА: Ты набираешь вес, потому что там непроработанная травма, чтобы не умереть. В тот момент ассоциация «48 килограммов равно исчезнуть». Быть худой – значит не быть. Поэтому ты всячески будешь набирать вес, чтобы спасти себя. Можно загрузить в тебя, как это – ощущать волю к жизни, силу жизни, основываясь на своих чувствах без того, чтобы удерживать волю к жизни через вес?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас со Снежаной?
КЛИЕНТ: Сейчас как будто я потерялась. Я ушла оттуда, не знаю, куда идти дальше.
ЕЛЕНА: Можно загрузить в Снежану, как ощущать свой путь, опору внутри себя и зов своего сердца без того, чтобы тонуть в лишнем весе и прятать свои способности в лишних жировых отложениях?
КЛИЕНТ: Да.
ЕЛЕНА: Вдох-выдох. Что сейчас?