Кризис как способ расправить крылья
Шрифт:
Мы рассказали о ключевых нормативных кризисах развития человека (возрастных кризисах) и стадиях существования семейной системы (семейных кризисах). Знание того, что все происходящее с нами и нашей семьей в эти периоды,
Увы, каждый из нас рано или поздно переживает утрату чего-либо ценного и важного в своей жизни. И для кого-то это сгоревшая дача, а для кого-то – потеря близкого. И то и другое имеет схожую структуру процесса проживания, однако содержание и интенсивность этого процесса будут различны для каждого человека. Мы верим, что эта книга окажется полезной вам, нашим читателям, помогая эффективнее строить отношения с собой и своими близкими в любой кризисной ситуации.
Упражнения, приведенные в этой книге, важно выполнять, письменно фиксируя их результаты, анализируя свои мысли и чувства по этому поводу. И это не просто чрезвычайно интересно само по себе, такие записи помогут вам лучше понять себя, свои истинные
цели, намерения и возможности.И наконец, последнее. Переживая очередной кризис, вспомните слова, выгравированные на кольце царя Соломона. Надпись эта, по преданию, гласила: «И это пройдет». К этому кольцу он обращался в дни печалей и радостей, что позволяло ему, не забывая о преходящести всего сущего, полнее проживать каждый миг своей жизни.
Кризис пройдет, как проходит и все в нашей жизни. Но только от нас зависит, какими мы выйдем из него: с надеждой на восхождение или с пониженными запросами и возможностями.
Удачи вам и взятия новых вершин!
Примечания
1
Gestalt – в переводе с немецкого – фигура, образ, целостность, то, что «из ничего» стало «чем-то». Гештальттерапия – метод психотерапии, который способствует расширению осознавания того, что происходит внутри организма и в окружающей человека среде. В результате достигается большая внутриличностная целостность, наполненность и осмысленность жизни, улучшается контакт с внешним миром в целом и с окружающими людьми. – Примеч. ред.