Крымский травник

Стевия обладает многими полезными и лечебными свойствами. Вот самые важные из них:

нормализует обмен веществ и выводит токсины;

очищает сосуды от холестерина, нормализует артериальное давление, снижает сахар в крови;

обладает мочегонным действием, выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков;

помогает справиться с усталостью и головокружением, укрепляет иммунитет;

при использовании вместо сахара значительно снижает калорийность питания, т. е. способствует похудению (всего 18 ккал на 100 г по сравнению с сахаром – 387 ккал на 100 г). Омолаживает и делает упругой кожу.

В состав стевии входит цинк, железо, фосфор, магний и кальций. Также она содержит витамины группы А, В, калий, аминокислоты, каротин, пектин, аскорбиновую кислоту и эфирные масла.

Для нормализации веса

Чай для похудения № 1

Ингредиенты

Сухие листья стевии – 1 ч. л., вода – 200 мл. Можно добавить листики мяты, мелиссы, смородины. Они придадут чаю особый аромат.

Способ приготовления

Залейте сухие листья стевии 200 мл кипятка. Настаивайте 10 минут.

Применение

Пейте 2–3 раза в день вместо обычного чая.

Если вам не нравится своеобразный травяной привкус, добавьте дольку лимона или замените листья стевии на аптечное порошкообразное средство или таблетки с ее экстрактом.

Чай для похудения № 2

Ингредиенты

Зеленый чай – 200 мл, сухие листья стевии – 1 ч. л.

Способ приготовления

Добавьте листья стевии в зеленый чай при заваривании. Кстати, при добавлении в прохладные напитки стевия придает им еще большую сладость. Поэтому при желании ей можно подслащивать охлажденный чай.

Применение

Пейте 2–3 раза в день. Эти напитки значительно уменьшают тягу к сладкому, что позволяет быстро привести свой вес в норму. Также их рекомендуется применять при сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе.

При бессоннице, нервном переутомлении

Чай

Ингредиенты

Порошок стевии – 1 ч. л., цветки боярышника – 2 ст. л., вода – 200 мл.

Способ приготовления

Порошок стевии смешайте с цветками боярышника, залейте кипятком. Кипятите 10 минут на слабом огне.

Применение

Пейте 3 раза в день по 1 ст. л.

При заболеваниях органов дыхания

Жаропонижающий отвар

Ингредиенты

Порошок стевии – 1 ч. л., сухие листья мяты – 1 ч. л., шалфей – 2 ч. л., вода – 200 мл.

Способ приготовления

Залейте стевию, листья мяты и шалфей кипятком. Настаивайте 15 минут.

Применение

Пейте мелкими глотками по 1 стакану 2 раза в день.

Чай при болях в горле

Ингредиенты

Порошок стевии – 1 ч. л., листья малины – 1 ч. л., цветки бузины – 1 ч. л., чабрец – 0,5 ч. л., вода – 200 мл.

Способ приготовления

Смешайте все компоненты и заварите кипятком. Настаивайте 10 минут.

Применение

Пейте мелкими глотками в теплом виде 2–3 раза в день после еды.

При заболеваниях крови, печени, почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опухоли, а также для укрепления иммунитета

Стевия нормализует нарушения эндокринной системы, укрепляет сердце и сосуды, восстанавливает обмен веществ. Также она обладает противовоспалительным свойством и помогает остановить рост опухолей.

Целебный настой

Ингредиенты

Измельченные листья стевии – 20 г, вода – 300 мл.

Способ приготовления

Залейте листья стевии 200 мл кипятка, доведите до кипения, варите 5 минут. Снимите с огня, настаивайте под крышкой 10 минут. Вылейте отвар в термос, настаивайте 12 часов, процедите в простерилизованную бутылку. Оставшуюся траву заварите в термосе 100 мл кипятка, настаивайте еще 8 часов. Полученный настой смешайте с первым, тщательно взболтайте.

Применение

Используйте вместо сахара, добавляя понемногу в пищу и напитки. Храните в холодильнике.

Противопоказания

Возможны аллергические реакции, поэтому начинать принимать стевию лучше с небольших доз.

Аллергия на растения семейства сложноцветных (ромашку, одуванчик).

Пониженное артериальное давление.

Беременность.

Нежелательно употреблять стевию с молоком, это может вызвать диарею.

Применение в косметологии

Косметические средства со стевией отлично действуют на кожу и волосы. Воспользуйтесь этими рецептами и результаты оправдают ваши ожидания!

Маски для лица

Омолаживающая маска для всех типов кожи

Ингредиенты

Порошок стевии – 2–3 ч. л., вода – 1–2 ст. л.

Способ приготовления

Разбавьте порошок стевии теплой водой до кремообразного состояния.

Применение

Нанесите на кожу лица до полного высыхания. Смойте теплой водой.

Увлажняющая маска для сухой кожи

Ингредиенты

Порошок стевии – 2 ч. л., масло оливковое – 1 ч. л., сырой желток – 1 шт.

Способ приготовления

Тщательно смешайте все компоненты.

Применение

Нанесите на кожу лица на 15 минут. Смойте теплой водой.

Маска для жирной кожи