Кулинарная энциклопедия. Том 40. Ц – Я (Цыпленок – Ячмень)

На 5 порций

Время приготовления: 1,5 часа + замачивание

300 г красной фасоли

4–5 ст. л. растительного масла

1 кг говяжьего фарша

3 крупные луковицы

3 сладких красных перца

3 крупных помидора

2 перчика чили

2 стакана мясного бульона

0,5 ч. л. зиры

0,5 ч. л. сушёного орегано

3–4 зубчика чеснока

соль и перец по вкусу

Калорийность: 128 ккал

• Фасоль замочить в холодной воде на 6–8 часов, затем залить свежей водой, отварить почти до полной готовности, около 40 минут. Затем откинуть в дуршлаг и промыть горячей водой.

• В глубокой сковороде разогреть масло, выложить фарш, жарить, помешивая, на сильном огне до зарумянивания.

• Лук очистить, нарезать на кубики. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать на небольшие кубики. Помидоры вымыть, мелко нарезать. Перчики чили очистить от семян, мелко нарезать.