Чтение онлайн

ЖАНРЫ

Лечение раковых опухолей народными средствами
Шрифт:

Кроме того, организм нужно снабжать минеральными солями.

Необходимо

также обращать внимание на состояние органов малого таза. Для этого рекомендуются упражнения по системе здоровья Ниши:

– лежа на полу, 4-6 раз медленно поднять и опустить туловище;

– стоя, положить руки на пояс и 6-8 раз вращать туловищем в обе стороны;

– попеременно доставать

до плеча коленом то одной, то другой ноги (можно лежа на полу), при этом руками обхватывая колени и прижимая их к туловищу. Повторить 8-10 раз;

– полулежа с согнутыми в коленях ногами, кратковременно вытягивать их и задерживать, резко выпячивая брюшную стенку. Повторить 10-20 раз;

– массаж живота в виде различных сотрясательных приемов (наподобие взбивания теста).

Поделиться с друзьями: