Лечимся едой. Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов
Шрифт:
Готовые сырники подать на стол с оставшейся сметаной.
Творожная запеканка
Ингредиенты
80 г творога, 40 г сметаны, 10 г сахара, 5 г сливочного масла, 50 мл молока, 2 белка.
Способ приготовления
Творог протереть сквозь сито, влить молоко, добавить сахар, яичные белки и тщательно все перемешать.
Выложить полученную массу на противень, смазанный сливочным маслом, сверху полить небольшим количеством сметаны и
Запеканку подать на стол с оставшейся сметаной.
Морковно-яблочная запеканка
Ингредиенты
150 г моркови, 50 г яблока, 25 мл молока, 15 г манной крупы, 10 г сметаны, 5 г сахара, 5 г сливочного масла, 5 г пшеничных сухарей, 1/2 яйца.
Способ приготовления
Морковь и яблоко очистить, нарезать маленькими кусочками, поместить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, поставить на огонь и тушить до мягкости, а затем протереть сквозь сито.
Влить в полученное пюре молоко, снова поставить на огонь, довести до кипения, всыпать манную крупу и варить до загустения.
Затем слегка охладить, добавить сахар, яйцо, хорошо перемешать, выложить на сковороду, смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями, поместить в предварительно разогретую духовку и запечь.
Макароны с творогом
Ингредиенты
50 г творога, 50 г макарон, 50 мл сливок (нежирных), 20 г сыра (любого, тертого, твердых сортов), 15 мл растительного масла, 5 г сливочного масла, 5 г зелени петрушки, соль.
Способ приготовления
Смешать творог с сыром и сливочным маслом и растирать до образования однородной массы.
Макароны отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг, после чего соединить с творожной массой, влить сливки, выложить в сотейник, смазанный растительным маслом, поместить в предварительно разогретую духовку и запечь. Перед подачей на стол готовое блюдо посыпать измельченной зеленью петрушки.
Голубцы с творогом
Ингредиенты
1 кочан капусты (небольшой), 100 г творога, 25 г риса, 100 г сметаны, 20 г сливочного масла, 2 яйца, соль.
Способ приготовления
Капусту отварить в кипящей подсоленной воде, остудить и отделить листья.
Рис перебрать, промыть, отварить и остудить.
Затем соединить с протертым сквозь сито творогом, добавить яйца, посолить по вкусу и перемешать.
Завернуть полученную массу в капустные листья, выложить на сковороду с растопленным сливочным маслом и слегка обжарить с обеих сторон.
Затем переложить в сотейник, залить сметаной и тушить 12–15 минут.
Блинчики с творогом
Ингредиенты
160 мл молока, 60 г творога, 40 г сметаны, 40 г сахара, 30 г пшеничной муки, 20 г сливочного масла, 10 г
изюма, 4 г ванильного сахара, 2 яйца, соль.Способ приготовления
Соединить молоко, 1 яйцо и муку, добавить немного сахара, посолить и тщательно перемешать.
Из полученного теста испечь блинчики на сковороде, смазанной сливочным маслом.
Взбить 1 яйцо с оставшимся сахаром, добавить изюм, творог и хорошо перемешать. Выложить полученную массу на блинчики, свернуть рулетами и подать на стол теплыми, посыпав ванильным сахаром и полив сметаной.
Яблоки, фаршированные творогом
Ингредиенты 100 г творога, 10 г сахара, 2 яблока.
Способ приготовления
Яблоки вымыть, аккуратно вырезать сердцевину, заполнить творогом, посыпать сахаром, поставить в предварительно разогретую духовку и запечь.
Творожный пудинг с рисом и морковью
Ингредиенты
130 г творога, 200 г моркови, 50 г риса, 50 г сливочного масла, 1 яйцо, соль.
Способ приготовления
Рис перебрать, промыть и варить в большом количестве подсоленной воды до полуготовности, а затем откинуть на дуршлаг.
Морковь очистить, натереть на крупной терке, залить небольшим количеством воды, добавить 30 г сливочного масла, поставить на огонь и тушить до мягкости.
Творог протереть сквозь сито или пропустить через мясорубку, соединить с рисом, морковью и яичным желтком. Тщательно перемешать, затем ввести взбитый в крепкую пену яичный белок. Смазать неглубокую сковороду или форму оставшимся сливочным маслом, выложить в нее полученную массу и держать в предварительно разогретой духовке до подрумянивания.
Творожная масса с клубникой
Ингредиенты
50 г творога, 50 г клубники, 50 г сметаны, 10 г сахара, 4 г ванильного сахара.
Способ приготовления
Сметану тщательно взбить с сахаром и ванильным сахаром. Творог протереть сквозь сито или пропустить через мясорубку. Каждую ягоду клубники разрезать на четыре части.
Подготовленные ингредиенты соединить, аккуратно перемешать и поместить в холодильник на 20 минут.
Биточки из перловой крупы и творога
Ингредиенты
45 г перловой крупы, 70 мл молока, 40 г творога, 20 мл растительного масла, 15 г панировочных сухарей, 10 г сахара, 1/2 яйца, 70 мл воды, соль.
Способ приготовления
Перловую крупу промыть, залить холодной водой и оставить в прохладном месте на 3–4 часа. Когда она набухнет, выложить ее в кастрюлю с кипящей водой и варить 1 1/2 часа. Затем добавить молоко и сахар, немного подсолить, перемешать и держать на слабом огне еще 30 минут, дать слегка остыть и пропустить через мясорубку с мелкой решеткой.