Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Благодаря всем этим подвигам Хоф заслужил прозвище «Ледяной человек».

Его достижения демонстрировались по японскому, немецкому, испанскому и польскому телевидению, а также во многих других странах. BBC сняло о нем документальный фильм, многочисленные ролики с его рекордами были размещены на YouTube.

Хофу нравилось внимание публики, вызванное его необыкновенными физическими возможностями. Но при этом он начал чувствовать какое-то внутреннее беспокойство. Возможно, из-за того, что молодость уходила, а ему казалось, будто он не добился всего, чего хотел. Или он считал, что не смог воспитать своих детей должным образом. А может быть, все еще не мог примириться с самоубийством Олайи.

Хоф чувствовал необходимость рассказать всем, как добиться таких же удивительных результатов. Ему хотелось доказать: абсолютно каждый может сделать то же, что и он. В 2007 году медицинский институт Файнштейна в Нью-Йорке всесторонне исследовал организм Хофа. Результаты показали: он был способен контролировать свою вегетативную нервную систему. Для Вима в этом не было ничего удивительного – в конце концов, чтобы обрести такую удивительную способность, он тренировался долгие годы. Но ученые все равно назвали его медицинским феноменом.

Хоф решил подвести научную базу под свой метод тренировок, и с тех пор его организм постоянно изучали различные медицинские центры. Таким образом Вим хотел показать: он – вполне обычный человек, и каждый может достичь подобных результатов. В жизни Хофа начался новый и совершенно особый период. Его методика привлекала все больше внимания, и те, кто начинал использовать ее, загорались все большим энтузиазмом.

В 2010 году старший сын Хофа Энам основал компанию под названием Innerfire («Внутренний огонь»). Под руководством Вима ее сотрудники разработали курс дыхательных упражнений и холодных водных процедур, которые продолжали оказывать чудесное действие. Кроме того, компания стала организовывать воркшопы и выездные занятия. При этом методику Хофа признавали все больше специалистов. В разных уголках Нидерландов люди получали возможность не только освоить ее, но и стать официальным тренером и обучать ей других. В недалеком будущем в стране планируется открыть сеть специальных центров, где каждый сможет познакомиться с методом Вима Хофа.

В компании Innerfire в настоящее время работают его дочь Изабелла и сын Майкл.

Его методику уже используют такие известные в Голландии личности, как актер Тео Маассен и бывший министр финансов Геррит Залм, а также многие спортсмены и врачи различных специальностей, не говоря уже о людях, страдающих ревматизмом и болезнью Крона. Самым популярным видом тимбилдинга в Нидерландах стали ледяные ванны, принимаемые вместе с Хофом.

Кроме того, МВХ в данный момент подробно изучается в медицинском центре университета святого Радбода в Неймегене, а также в аналогичных учреждениях Амстердама, Бостона и Нью-Йорка.

Почему же метод Вима Хофа стал так популярен?

В чем его секрет?

Именно это мы и собираемся вам рассказать, и начнем с холодных водных процедур.

Холодные водные процедуры

«Холод сам по себе ничему не научит вас. Зато вы узнаете, как не навредить своему организму».

Вим Хоф

Наиболее комфортной температурой для современного человека является +20–21°C. Летом в машине и офисе мы обычно используем кондиционер, а зимой в наших домах включают отопление. В поликлиниках, магазинах и других публичных местах, как правило, поддерживается такая же температура, поэтому большую часть нашего времени мы проводим примерно в одинаковых условиях. Бетон, из которого строится большинство современных зданий, двойное остекление и специальные теплоизоляционные материалы помогают поддерживать комфортную температуру. Зимой мы носим теплые куртки и пальто, шарфы, шапки и перчатки, а также утепленную обувь. Мы делаем это для того, чтобы наше тело чувствовало себя комфортно.

Все это давно вошло у нас в привычку.

И в этом нет ничего хорошего. Зимой нам стоило бы использовать холод себе во благо, вместо того чтобы постоянно защищаться от него. Дело в том, что холод оказывает благоприятное действие на наше здоровье и настроение. Неслучайно в России, Китае и Скандинавских странах так популярно купание в ледяной проруби. Ее сооружают в озере или реке, а затем окунаются в воду, имеющую температуру чуть выше 0°C.

У холода очень много достоинств. Он благотворно влияет на кровообращение, работу сердца, воздействует на состояние волос и кожи, способствует восстановлению энергии, повышает иммунитет, улучшает самочувствие, придает уверенности в себе.

Но что происходит в вашем организме, когда вы долгое время находитесь на холоде? Как именно он оказывает свое положительное влияние?

Все ваше тело пронизано кровеносными сосудами. Их общая длина – 125 000 км. Если мы сложим их в одну линию, то они смогут три раза обогнуть земной шар. Кровеносные сосуды нужны для того, чтобы клетки вашего организма не переставали получать кислород и другие питательные вещества. Если они действуют корректно, то и все ваше тело функционирует правильно, так как получает все необходимое для успешной работы всех его органов. Кровеносные сосуды отвечают за нормальную деятельность вашего мозга, сердца, мышц, печени, кишечника и остальных элементов вашего организма.

Что еще мы знаем о кровеносных сосудах

Измеряя пульс или просто прислушиваясь к нему, вы можете почувствовать, как бьется ваше сердце, разгоняя кровь по артериям. Самая крупная артерия – аорта, соединяющая сердце с кровеносными сосудами. Из нее выходят две коронарные артерии, которые отвечают за насыщение кровью сердечной мышцы. В голову и мозг кровь поступает через мозговые артерии. Кровеносные сосуды питают кровью все участки вашего тела. Тонкие кровеносные сосуды называются капиллярами. Кислород и питательные вещества проникают через стенки капилляров в клетки вашего организма, а кровь, слабо насыщенная кислородом, возвращается к сердцу через вены.

Самая крупная воротная вена передает кровь из кишечника к печени, которая отвечает за переработку и вывод из организма вредных веществ.

Конец ознакомительного фрагмента.