Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья

Принимать настой травы лагохилуса опьяняющего (в соотношении 1:10 или 1:20) по 1 – 2 ст. л. 3 – 6 раз в день.

Можно принимать 10%-ю настойку лагохилуса опьяняющего по 1 ч. л. на 1/4 стакана воды 3 – 5 раз в день.

Принимать спиртовую настойку перегородок ореха грецкого по 1 ст. л. 1 раз в день. 2 ст. л перегородок залить 0,5 литра водки, настоять в темном месте 2 недели.

Переутомление

Состояние переутомления возникает вследствие продолжительных физических или умственных нагрузок. У человека временно снижается работоспособность. Нередко как синоним переутомления употребляют термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия: усталость субъективное переживание, чувство, обычно отражающее усталость, чувство усталости может возникнуть и без предшествующей нагрузки, без реального переутомления. Усталость может появиться как при умственной, так и при физической работе. Умственное переутомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания, снижением сосредоточенности и т. д. Физическое переутомление проявляется нарушением функции мышц: снижается сила, скорость ритмичность движений. Работоспособность может быть снижена не только в результате проделанной работы, но после болезней или неудобных условий труда (сильный шум, вибрация и т. д.). Переутомление возникает быстрее у людей, перенесших тяжелые заболевания. Незначительная нагрузка вызывает у таких людей головную боль, сердцебиение, потливость, чувство слабости и т. д. В этих случаях необходимы щадящий режим и обязательно отдых.

Чаще включать в пищевой рацион продукты, содержащие много витаминов А, С, Е и группы В.

Людям, занятым интенсивным умственным трудом, употреблять в пищу больше продуктов, содержащих много фосфора: рыбы, гороха, чечевицы, орехов и пр.

Разнообразить пищевой рацион продуктами, являющимися источниками кальция.

Иногда принимать в пищу по несколько можжевеловых ягод.

Выпить стакан настоя травы мяты перечной; приготовление настоя: нужно взять 0,5 ч. л. сушеной и измельченной травы мяты, залить стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 минут, процедить; выпить, как чай, за один раз.

Выпить чашку черного байхового чая с добавлением молока и меда.

Сделать очистительную клизму с настоем ромашки или календулы. Процедура способствует высвобождению в организме значительного количества энергии (если бы не очищение кишечника, эта энергия была бы затрачена на нейтрализацию токсинов, оставшихся после переваривания пищи).

Пить виноградный сок; это средство с древности используется для поднятия жизненных сил организма; в винограде содержится много легкоусвояемых глюкозы и фруктозы.

Принимать отвар плодов и листьев гардении жасминовидной; приготовление отвара: 2 ст. л. сухого сырья нужно залить 600 мл воды и варить при открытой крышке, пока средство не уварится до 200 мл, дать остыть, процедить; выпить в несколько приемов в течение дня.

Принимать свежеотжатый сок из листьев мелиссы лекарственной по 50 капель 5 раз в день; принимать этот сок лучше с медом на молоке.

Принимать свежеотжатый сок травы буквицы лекарственной по 1 ч. л. 3 раза в день (с медом); сок из надземной части травы отжимают в период цветения.

Принимать спиртовую настойку корневищ заманихи высокой по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Принимать спиртовую настойку корня родиолы розовой по 20 капель, настойку элеутерококка колючего – по 20 капель, настойку корней аралии маньчжурской по 30 капель, настойку из корней или листьев женьшеня обыкновенного по 20 капель, настойку маральего корня по 20 капель.

Съедать в сушеном виде или использовать для заваривания чая плоды лимонника китайского.

Перед сном парить ноги в отваре травы полыни настоящей; приготовление отвара: 100 г сушеной и измельченной травы нужно залить 2 л воды и варить при слабом кипении 15 минут, дать немного остыть, процедить.

Сбор побегов вереска обыкновенного – 2 части, травы мелиссы лекарственной – 2 части, травы буквицы лекарственной – 2 части, травы вербены лекарственной – 2 части, травы руты душистой – 1 часть, листьев барвинка малого – 1 часть. 3 ст. л. этой сухой смеси нужно залить 1 л воды, варить не более 1 минуты, после чего настаивать час, процедить; пить по четверти стакана 3 раза в день.

Потливость

Повышенное потоотделение, не зависящее от физического напряжения, температуры окружающей среды, перегревания при укутывании и других физических факторов.

Она может быть обусловлена сильным эмоциональным возбуждением, функциональными нарушениями нервной и эндокринной систем, особенно в юношеском возрасте и в период климакса, а также накоплением в крови углекислоты (так называемый холодный пот при резком ослаблении сердечной деятельности). Потливость часто сопровождает некоторые инфекционные болезни. В этих случаях обильное выделение пота происходит почти по всему телу.

Часто потливость ограничивается отдельными участками тела (подошвами, ладонями, подмышечными впадинами); выделение пота при этом может быть также очень обильным. Бактерии кожи способствуют распаду веществ, выделяемых с потом, в связи с этим появляется неприятный запах; кроме того, нарушаются защитные функции кожи.

Потливость может способствовать появлению потницы, потертости, опрелости, гнойничковых и грибковых заболеваний кожи. Их предупреждению помогут рекомендации врача. При потливости необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены: регулярно принимать теплые ванны (лучше хвойные), душ или делать обтирания; не рекомендуется носить одежду, особенно белье, из синтетических тканей. После мытья подмышечные впадины, шею, складки под молочными железами полезно протирать туалетным уксусом; нельзя применять одеколон или формидрон во избежание раздражения кожи. Для уничтожения запаха пота используют дезодоранты.

Потливость может появиться на фоне какого-либо заболевания: слабость при гипертонии, малокровии, заболевании почек, сердца, при туберкулезе, климаксе. Лечить следует причину потливости.

Потница – заболевание кожи, развивающееся вследствие повышенного потоотделения и замедленного испарения пота. Чаще наблюдается в жаркое время года у детей грудного и младшего возраста. Развитию потницы способствуют перегревание при чрезмерном укутывании ребенка, особенно грудного возраста. У взрослых потница может появиться при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой с обильным потоотделением, при наложении согревающих компрессов, при тучности и др.

Потница характеризуется мелкими рассеянными или сгруппированными пузырьками с прозрачным содержимым, появляющимися на закрытых участках кожи: у детей – чаще на коже спины, ягодиц, шее, в кожных складках, подмышечных впадинах, у взрослых – чаще в складках под молочными железами, в пахово-мошоночных складках, в подмышечных впадинах.

При потнице могут появляться также красноватые отечные узелки величиной с булавочную головку и пузырьки с мутным содержимым, окруженные воспалительным венчиком. Элементы сыпи сливаются, в запущенных случаях образуются мокнущие очаги, особенно в складках кожи. Лечение проводит врач.

Стопы после мытья (лучше на ночь) полезно подержать 10 – 15 минут в теплой воде с настоем ромашки, дубовой коры. После ванны ноги высушивают и припудривают рекомендованной врачом присыпкой.

Чулки (носки) меняют ежедневно; для подсушивания кожи и уничтожения запаха пота в них можно насыпать немного детской присыпки.

Не рекомендуется длительно носить резиновую (или на резиновой подошве) обувь, чулки (носки) из синтетических тканей. Обувь должна быть удобной, легкой, летом – открытой.