Любовь и ваше здоровье

Мужчинам следует представить себе бутон красной розы на стебле, а женщинам – бутон белой розы на стебле. Теперь нужно вообразить, что роза проникает во все интимные уголки тела, а затем 5 раз вращать ее там по часовой стрелке и 10 раз против.

Порядок стимуляции для мужчин:

? муладхара: анус, уретра, от головки пениса вовнутрь;

? свадхиштхана: посредине между лобковой костью и пупком;

? манипура: пупок;

? анахата: грудина, на уровне сосков;

? вишуддха: под кадыком;

? аджна: между бровями, переносица;

? сахасрара: верхушка черепа.

Порядок стимуляции для женщин:

Муладхара: анус, вульва, вагина (в глубине), клитор. Все остальное, начиная со свадхиштханы, – как для мужчин. Примечание: женщины и мужчины могут также представлять себе проникновение бутона сквозь соски.

Следует чувственно представить себе бархатистый бутон и медленно водить его, одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в укромные уголки тела, как проникает внутрь сквозь кожу и кости. Нужно наслаждаться вращением и переживать медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по всему телу, и быть готовым к проникновению в следующую точку.

...

Внимание!

В тантре большое место занимают техники задержки эякуляции. Оргазм и эякуляция – совсем не одно и то же. Овладев тантрической техникой, можно испытывать оргазмы более длительные и интенсивные, и даже множественные. Тантра не учит, как делать «то же самое, только дольше». Речь идет о том, как получать больше удовольствия и радости от всего сексуального акта от начала до конца, и по возможности продлить его.

Визуализация у мужчин

Следует закрыть глаза и увидеть красную розу, плывущую перед глазами. Этот же образ нужно использовать в упражнениях, описанных выше.

Визуализация у женщин

Следует закрыть глаза и увидеть белую розу, плывущую перед глазами. Этот же образ нужно использовать в упражнениях, описанных выше.

Тантрическая фокусировка чувств

Упражнение можно выполнять в одиночестве или с партнером.

Оба партнера принимают ванну либо садятся на кровать или на лежащие на ковре подушки, скрестив ноги, друг напротив друга. Из одежды нужно оставить только халат или рубашку.

Мужчина, намочив слюной большой палец правой руки, смазывает клитор женщины. Женщина в это время смазывает головку полового члена партнера смоченным слюной большим пальцем левой руки.

Закрыв глаза, следует представить себе испаряющуюся с гениталий слюну, сконцентрировавшись на своих ощущениях. Нужно представить себе в этом месте сияющее золотое кольцо, уменьшающееся в диаметре до тех пор, пока оно не станет меньше точки, по мере того, как испаряется слюна.

Теперь каждый должен представлять эротический контакт с партнером, пока пенис не обретет эрекцию, а влагалище не увлажнится. Следует чувствовать и ощущать присутствие партнера, смотреть друг на друга сквозь чуть-чуть разомкнутые ресницы, пока не появится ощущение слияния с ним воедино. Нельзя дотрагиваться друг до друга.

Упражнение следует выполнять до тех пор, пока оба партнера не достигнут оргазма. Этот момент можно приблизить с помощью:

? быстрых сокращений мышц заднего прохода и напряжения сфинктера мочевого пузыря (как будто бы раз за разом прерывая мочеиспускание);

? эротических фантазий, включая мысленное представление соития с партнером.

Целью тантрической фокусировки чувств являются:

? продление фазы возбуждения так долго, как только можно, для обеспечения пикового оргазма с полной потерей эго и растворением в партнере;

? тренировка способности к концентрации с использованием психофизиологического фиксатора внимания, в данном случае – слюны, которая имеет нужную для медленного испарения степень вязкости;

? пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией;

? увеличение сексуального возбуждения до такой степени, когда электромагнитные, или аурические, поля тантрической пары сливаются и восстанавливают парное единство; ? развитие ментальной синхронизации, доходящей до «телепатии». Волны мозга обоих партнеров складываются в гармоническое и синхронное единство.

...

Рекомендация специалиста

На каждую из техник следует смотреть как на эмоциональный эксперимент, нацеленный на получение новых ощущений. Некоторым эти техники покажутся трудными, другим – легкими.

Тантра описывает психосексуальную энергию как поток, проходящий по психическим каналам, расположенным слева и справа от позвоночника. Половой акт становится возможным тогда, когда энергии в этих каналах соединяются и начинают течь по центральному каналу (спинному мозгу). Иными словами, огонь страсти разгорается в тазовой области и, зажигая «центральный столб», поднимается по нему, чтобы сгореть.

Психические пути

В сексуальной тантре говорится, что точки, при воздействии на которые активизируются ида и пингала, находятся соответственно на мочках левого и правого уха.

Ида и пингала текут вниз, чтобы соединиться у основания, затем отправляются вверх через сушумну, чтобы в черепе создать шар сияющего света.

Физическая стимуляция вторичной эрогенной зоны для достижения порога экстаза

Мужчине и женщине следует искупаться в ароматизированной маслами ванне, при свете свечей, время от времени лаская друг друга. Затем вытереть друг друга и облачиться в свои халаты, постоянно находясь в предвкушении соития. Затем партнеры должны отойти в спальню, освещенную единственной свечою (свеча означает половой член, а пламя символизирует влагалище). Далее они усаживаются, скрестив ноги, на кровать, и их колени соприкасаются. После чего мужчина и женщина нежно обнажают друг друга, чувствуя взаимное возбуждение и концентрируясь на предстоящем единении полового члена и влагалища.

Мужчина сажает женщину себе на колени и нежно посасывает мочку ее левого уха, перемежая это глубокими проникновениями своего языка внутрь ее уха. Ощущения при этом усилятся, если мужчина начнет легонько поглаживать левое плечо женщины, постепенно опускаясь по ее левому боку к священному месту у крестца, внизу позвоночника.

Этот процесс продолжается до тех пор, пока невыносимое блаженство, которое испытывает женщина, не приведет ее к неконтролируемому или почти неконтролируемому оргазму. Чувствуя приближающийся оргазм, она вводит пенис в свое влагалище и двигается на нем, чтобы доставить себе еще больше удовольствия. Со временем они станут испытывать оргазм одновременно. Можно ожидать непроизвольных эякуляций, это не нужно считать неудачей или напрасной потерей энергии.

Эту технику можно практиковать и тогда, когда партнеры лежат рядом. Мужчина ложится на левый бок, подкладывая левую руку под голову женщины, а свободной правой рукой ласкает левую сторону ее спины, опуская руку к ягодицам и одновременно стимулируя ее ухо. Она лежит на правом боку лицом к нему.

У этой позы есть дополнительное преимущество: как только у женщины выделяется смазка, мужчина может поместить свою правую руку таким образом, чтобы большой палец закрывал ее анус (связанный с муладхарой), указательный палец он вводит в ее влагалище (связанную со свадхиштханой), а средний палец мягко размещает рядом с ее клитором (связанным с манипурой), усиливая таким образом стимуляцию.